Taimetoit: gripi vastu võitlev marjasmuuti – SheKnows

Enne kui gripihooaeg muudab teid statistikaks, sööge, et haigusest võitu saada, planeerides oma toidukordi toitainerikka toidu ümber. See gripi vastu võitlev smuuti, tänu BetterEats.com-ile, on suurepärane viis päeva alustamiseks ja see pumpab teie immuunsüsteemi antioksüdantide ja probiootikumidega.
Enne kui gripihooaeg muudab teid statistikaks, sööge, et haigusest võitu saada, planeerides oma toidukordi toitainerikka toidu ümber. See gripi vastu võitlev smuuti, tänu BetterEats.com-ile, on suurepärane viis päeva alustamiseks ja see pumpab teie immuunsüsteemi antioksüdantide ja probiootikumidega.

Seotud lugu. Jamie Oliveri baklažaan Milanese on krõbe ja juustune alternatiiv baklažaanparmile

Flu-Fighting Berry Smoothie

Teenib 1

Koostis:

1-1/4 tassi marju, värskeid

3/4 tassi jogurtit, madala rasvasisaldusega tavaline

1/2 tassi apelsinimahla

2 spl piima, rasvavaba, pulbristatud

1 spl nisuidud, röstitud

1 spl mett

1/2 tl puhast vaniljeekstrakti

Juhised:

t
1. Pane marjad, jogurt, apelsinimahl, kuiva piim, nisuidud, mesi ja vanill blenderisse ning blenderda ühtlaseks massiks.

Rohkem taimetoidu retseptid!