Konfliktide vältimine tähendab kuulamise õppimist – SheKnows

instagram viewer

Kuidas lõpetada teie ja teie abikaasa vahelised tülid raha pärast.

küsimus: Me näeme abikaasaga paljudes asjades silmast silma, kuid sageli avastame end raha pärast tülitsemas. Kuidas teised inimesed sellega hakkama saavad?

Vastus: Seda, kuidas inimesed rahast mõtlevad, on mõjutanud nende kasvatus, varasemad kogemused, arusaamad "õigest" rahakasutusviisist, väärtustest raha kõrgeima ja parima kasutamise kohta ning palju muud põhjustel. Kuna me räägime sama keelt, arvame, et kõigil on sõnade jaoks sarnane tähendus, kuid tavaliselt avastame otse, et see pole tõsi.

Ma ei saa teile öelda, kuidas konflikte vältida, kuid jagan tehnikat, mis aitab teid ja teie abikaasat konfliktist läbi viia, nii et teie mõlema arvamust väärtustatakse ja mõistetakse.

Autorid Howard Markman, Scott Stanley ja Susan Blumberg tutvustavad protsessi, mida nad nimetavad "kõneleja-kuulajaks". Tehnika” oma raamatus „Võitlus oma abielu eest”. Tehnika eesmärk on konfliktide vähendamine. Me kõik teame, et konfliktide eskaleerumine põhjustab halba tahet ja piiratud energiat tervislike lahenduste leidmiseks.

click fraud protection

Tehnika on lihtne. Valige mõlemale inimesele sobiv aeg. Üks inimene alustab ja räägib segamatult, kuni on oma mõtteid selgitanud. Eesmärk ei ole teist inimest süüdistada ega kritiseerida, vaid see, et tema mõtteid mõistetaks. Igal inimesel on vaja pisut sisekaemust, et selgitada, mida ta mõistab oma hirmude ja murede kohta, mis konflikte soodustavad.

Kui esimene inimene on oma mõtteid, tundeid ja muresid selgitanud, teeb kuulaja kuuldu kokkuvõtte. Kuulaja peab sellele tähelepanu pöörama. Kui kuulaja sellest päris õigesti aru ei saa, täpsustab esimene inimene rahulikult kõik punktid, mis polnud päris täpsed. Pidage meeles, et eesmärk on saada aru.

Nüüd on kuulajal võimalus segamatult oma tundeid, mõtteid ja muresid kirjeldada. Esimene inimene kuulab ja teeb kokkuvõtte, et olla kindel, et kuulis õigesti.

Sageli võib ainuüksi konflikti taga olevate tõeliste tunnete mõistmine luua keskkonna ühiseks otsustamiseks. Kui tunded on liiga toored, võib arutelu jätkata hiljem, määrates küsimuse edasiseks arutamiseks aja. Kui see juhtub, julgustatakse mõlemat inimest mõtlema, kuidas nad saaksid oma suhet tugevdada, leides mõlemat inimest austavaid lahendusi.

Leian, et see lihtne tehnika on erakordselt edukas, et kaks inimest mõistaksid oma erinevusi ja liiguksid edasi tervislike otsuste suunas.