Madala rasvasisaldusega lõkke lemmikud – SheKnows

Karge sügisilm muudab telkimise ammu kadunud metsades ja mägedes ideaalseks tegevuseks paljudele inimestele. Olenemata sellest, kas jooksete paparatsodest eemale pääsema ja oma romantikat Ashtoni ja Demi stiili taaselustama või põgenete saginast ja igapäevaelu sebimine, telkimine on suurepärane viis vabas õhus lõõgastumiseks, trenni tegemiseks ja õue hõrgutiste nautimiseks söömine. Ükskõik kui maitsev lõkketoit ka pole, võivad hot dogid, kartulikrõpsud ja lugematu arv s’moresid su vöökohal laastada!

Seotud lugu. Kas põletikuvastane dieet on teie jaoks? Miks peaksite seda proovima ja kuidas sellega alustada

See, et olete sattunud eikuski, kus pole muud kui mürisev lahtine tuli, minijahuti ja maalähedane pott, ei tähenda, et te ei saaks maitsvat ja tervislikku einet valmistada. Kõik, mida vajate, on loovus! Need lihtsad kaasaskantavad retseptid nõuavad ainult lahtist leeki, potti ja toitu! Oma laagrikaaslastele avaldate hetkega muljet Tippkokk väärilised oskused ja söögid!

Vanaaegne puu- ja pähklipuu madala rasvasisaldusega kaerahelbed

Teeb 2 ühe tassi portsjonit

Vajalik riistvara: 1 väike pott ja potihaarats

Koostis:

• 2 tassi vanaaegset kaera
• 3 tassi vett (või 1-1/2 tassi vett ja 1-1/2 tassi piima)
• 2 supilusikatäit mett (või vahtrasiirupit)
• 1 spl pruuni suhkrut
• Peotäis värskeid või kuivatatud puuvilju
• 2 supilusikatäit kreeka pähkleid, pekanipähklit või maapähkleid

Juhised:

1. Kuumutage tuld ja külgnevaid süsi. Asetage pann sütele.
2. Kuumuta potis vesi (või vesi ja piim). Piima lisamisel segage hoolikalt, et see ei kõrbeks.
3. Kui see hakkab keema, lisa kaer, siirup (või mesi) ja suhkur. Laske segul pakseneda, segage sageli, lisage ülejäänud koostisosad ja kuumutage kogu aeg.
4. Reguleeri maitset oma maitse järgi rohkema või vähema siirupiga.
5. Tõsta tulelt ning lisa puuviljad ja pähklid!

Lõkke madala rasvasisaldusega veiselihahautis

Teeb 6-8 ühe tassi portsjonit

Vajalik riistvara: 6-liitrine Hollandi ahi, matkaahi (valikuline) ja metallist potihaarats

Koostis:

• 1-2 naela 96% rasvavaba veiselihahautis
• 1 (14 untsi) purk vähendatud naatriumisisaldusega veiselihapuljongit
• 6 kartulit, lõigatud tükkideks
• 1 spl oliiviõli, võid
• 1 tass porgandit
• 1 tass sellerit 1-tollisteks tükkideks
• 1 sibul
• 1 tl Worcestershire'i kastet
• 1 pakk veisehautisegu
• 1 pakk madala naatriumisisaldusega ürdikastme segu
• Sool ja pipar, maitse järgi
• Umbes 1-1/2 tassi vett

Juhised:

1. Kui kasutate propaanpliiti, süütage propaanipaak ja soojendage. Kui kasutate sütt, soojendage söekihti ja süütage kõrvaltuld. Asetage Hollandi ahi sütele või tulele.
2. Lisa või või õli ja aseta liha peale. Lisage umbes üks tass vett. Küpseta, kuni veiseliha on pehme, umbes 15-20 minutit. Lisa kartul, puljong, porgand, seller ja sibul ning küpseta, kuni kartul ja porgand on pehmed. Lisa maitseained, sool ja pipar ning hauta umbes kümme minutit.
3. Vajadusel lisa veel vett ja serveeri!

Skinny Girl Easy S’Mores

Teeb 4 s'veel

Vajalik riistvara: Pikad puidust vardas

Koostis:

• 4 täistera (või täistera) Graham kreekerit
• 1 tahvel spetsiaalset tumedat suhkruvaba šokolaadi (proovige Hershey spetsiaalset tumedat šokolaadi)
• 4 suurt vahukommi

Juhised:

1. Torka vahukomm vardasse ja aseta tulele. Küpseta kuni sulamiseni.
2. Asetage vahukomm šokolaaditüki ja kahe Grahami kreekeri poole peale. Söö ja naudi!

Vaata: fooliumiga mähitud lõkkemagustoidud

Kui olete s’more’st küllalt saanud, on siin mõned maitsvad magustoidualternatiivid, mida lõkkel küpsetada.

Veel lõbusaid telkimisnõuandeid

Telkimisteemaline peokujundus
Demi Moore ja Ashton Kutcher lähevad koos Kabbala juhendajaga telkima
Parimad telkimiskohad peredele