The pühad on läbi! Ja koos pühade lõppemisega saabub ka puhkuse vaheaeg. Pole enam hilisõhtuid, magage, kui teil on vanem lapsed (sest me kõik teame, et imikud ja väikelapsed ei tea hiliste hommikute tähendust) või laisad päevad pidžaamas. Jätkake lugemist näpunäidete saamiseks, mis aitavad teie perel rutiini taastada.
Mõned vanemad kardavad koolivaheaja lõppu, teised aga ootavad seda ajakava mida tavalised koolipäevad toovad. Sõltumata sellest, kas te seda kardate või tervitate seda, on uusaasta alanud ja on aeg naasta rutiini. Siin on, kuidas!
Planeerige perekohtumine
Dr Richard Horowitz, lastekasvatuse treener ja autor Perekeskne vanemlus, soovitab pidada perekoosolekut. Kui teie lapsed on piisavalt vanad, et aru saada ja aruteludes osaleda, kutsuge kokku perekoosolek, et koostada oma plaanid puhkusejärgseks rutiiniks.
"Ma toetan kindlalt regulaarsete perekohtumiste tava, et luua keskkond, kus luuakse reeglid ja pered planeerivad koos ja lahendavad probleeme perekonnana," ütleb dr Horowitz. Mõtle selle üle. Teie kaheksa-aastane ei pruugi pardal olla, kui talle seda ootamatult ütlete
magamaminekut on viidud tagasi kella 8:30 peale nädalaid kell 10.00 – või hiljem – kotti löömist, kuid kui räägite sellest esmalt arutelu stiilis, pole üllatusi. Lisaks, kui teie laps mõistab teie arutluskäiku, on teil veelgi suurem tõenäosus puhkusejärgse rutiini elluviimisel edu saavutada.Kergesti sisse
Kas olete kunagi pidanud tõsist dieeti, mille käigus loobute absoluutselt kõigest, mis teile meeldib? Kas õnnestus? Kui olete nagu enamik inimesi, on vastus tõenäoliselt eitav. Mõelge puhkusejärgsele rutiinile oma kümneaastase vaatenurgast. Ta on suutnud hilja üleval olema, vaadata filme, mängida rohkem videomänge kui tavaliselt ja tal pole olnud ühtegi kodutööd teha. Ja nüüd palute tal minna magama kell 8.00, piirates televiisorit ja videomängude mängimine aega napi tunnini päevas ja paneb ta üle tunni laua taha istuma kodutöö igal õhtul. Ütle mida?!
Paljud vanemad leiavad, et rutiinseks muutumine toimib kõige paremini. E.G. Sebastian, suhete arendamise treener, jagab: „Luhendan neid järk-järgult koolirutiini tagasi. Võib-olla võtan nad pärast kooli rulluisutama. Võime kolmapäeva õhtul filmi vaadata (mis tavaliselt on ei-ei). Ja me aitame neid esimestel nädalatel kodutöödes. See võtab natuke aega ja veidi planeerimist, kuid see kõik on seda väärt, sest neil on sujuvam üleminek.
Ärge muretsege - see juhtub
Me kõik teame, kui lihtne on sattuda a halb harjumus…ja kui raske on seda murda. Mõelge oma rutiinile samal viisil. Teie rutiini lõhkumine ei võta aega, kuid selle taastamiseks kulub aega ja vaeva. Hea uudis on see, et kuigi see ei pruugi juhtuda nii kiiresti, kui soovite, taastate oma pere rutiini. Pea vastu!
Lugege rutiinide kohta lähemalt
- Lastele mõeldud vannitoaprotseduurid: näpunäited vannitamise, hammaste harjamise ja muu kohta
- Magamamineku rutiini kehtestamine
- Hommikurutiin: motiveerige oma lapsi hommikuti
