Lapse saamise katse võib tunduda salajase odüsseiana, mis on täis privaatseid tõuse ja mõõnasid (ja mõtleb välja usutavaid põhjusi, miks te kokteile ei joo). Kui te ei saa kohe häid uudiseid, et olete rase, võib see aeg olla stressirohke ja isoleeriv.
Tõde on see, et isegi kui teil on selge pilt sellest, mis teie kehas toimub, võib viljastumine võtta palju kauem aega, kui arvate. Sest 1 paarist viiest, võib rasestumiseks kuluda rohkem kui aasta¹. Kui proovite rasestuda, kasutage selliseid vahendeid nagu Clearblue® ovulatsioonitestid võib reisi lihtsamaks teha.
Nii et siin on idee: miks mitte avalikult rasestuda? Jagades vähemalt sõprade ja perega, saate tõenäoliselt potentsiaalselt stressirohkel teekonnal vajalikku tuge ega tunne end nii üksikuna². Siin on mõned ekspertide toetatud põhjused, miks võib tunduda nii hea, kui lubate lähedasi enda juurde #Eostatus protsess – ja kuidas valida, kellele öelda.
Miks võib olla kasulik avaneda eostamise kohta
Kuigi rasestumine on põnev, võib see jätta paarid isoleerituks, ütleb Natalie Finegood Goldberg, psühhoterapeut LA-s ja Creating Change LA kliiniline direktor. "Oleme arenenud selliseks väga individualistlikuks ühiskonnaks, kus tuumaperest või abikaasast on saanud meie ainsad tugisüsteemid," ütleb ta. "Kuid rasestumine on kahe inimese jaoks tõesti liiga palju."
Võib-olla tunnete, et saate oma partnerile end avada, kuid Goldbergi sõnul ei pruugi isegi nende toetus tunduda nii lohutav – lõppude lõpuks pole sina see, kes pole rase. "Rasedust püüdva abikaasa jaoks on häbitunne ja küsimine: "Kas mu keha võib seda isegi teha?" nii isiklik, et partneril on raske aru saada," ütleb ta.
Sõltuvalt sellest, kus te olete #Eostatus võid tunda end lootusrikkana ja elevil või kurvana ja heitunud. Usaldusväärsetele inimestele avanemine avardab teie tugiringi – ja pakub teile väga vajalikku võimalust toimuvast rääkida. "Kui teie ümber olevad inimesed teavad, et te seda läbi elate, saate vähemalt jagada, kus te protsessis olete ja kuidas te sellesse suhtute, " ütleb Goldberg.
Lisaks sellele, et pakute võimalust saada tõeliseks väga arusaadav emotsioonide mägironimine Goldberg ütleb, et avamine võib kinnitada, et isegi siis, kui nii tundub, pole te seda absoluutselt mitte üksi. On täiesti normaalne eeldada, et teised inimesed ei tunne eostumisest samu emotsioone, mis teie – peamiselt seetõttu, et Goldbergi sõnul ei räägi sellest peaaegu keegi. "Kui inimesed hakkavad sellest rääkima, kuulete realistlikumaid detaile, sealhulgas seda, et ka teiste inimeste reisid olid rasked," ütleb ta.
Veel üks jagamise boonus, mida proovite ette kujutada? Goldberg ütleb teie haavatavuse kohta, kui raske on seda positiivset oodata rasedustesti võib aidata kedagi teist, kes tunneb end eostamise teekonnal üksi või kes võib silmitsi seista samade probleemidega.
Kuidas vestlust avada
Kellele siis täpselt peaksite end avama? Goldberg soovitab valida inimesed, kes on teie jaoks olemas olenemata sellest, mida. Seetõttu ei pruugi see, kellega te oma kontseptsiooni teekonda jagate rasedustesti.
"Veenduge, et inimesed, kelle kogemuse alguses sisse lasete, on inimesed, kes saavad teie jaoks olla nii heas kui halvas," ütleb ta. "Need on inimesed, keda soovite oma nurka, kui asjad ei lähe plaanipäraselt." Näiteks võib olla hea, kui räägid sellest oma naabrile te ootate, kuid see on inimene, kellele te ütleksite, kui teil on raseduse katkemine või kui rasestumine võtab oluliselt kauem aega, kui teil oli lootis?
Kui olete kindlaks teinud inimesed, kellele soovite teid rõõmustada (ja teiega koos leinata, kui kõik on nõme), ärge kartke küsida julgustust või kuulavat kõrva, kui seda vajate. Ja kui sa lõpuks saad oma kauaoodatud RASEDE tulemuse Clearblue® digitaalne rasedustest? Võite loota, et teie tugimeeskond tähistab ka teiega – sest nad on olnud osa teie teekonnast algusest peale.
Selle artikli lõi SheKnows jaoks ClearBlue®.
¹NICE kliiniline juhis CG146 (2013) – www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
