Igal sügisel, kui kool algab, on meil mitu nädalat uue rutiini nuputamist ja kohanemist. Proovime kodus bittide variatsioone, kuni leiame, mis meile kõigile kõige paremini sobib. Mõnel kooliaastal võtab kohanemine kauem aega kui teistel. See aasta on võtnud kauem aega ja eriti magamamineku rutiini õigeks saamine.
Üks lapsevanema otsustest, mille tegime abikaasaga
mille suhtes me eriti tugevalt tunneme, on vajadus järjepideva magamamineku rutiini järele. See aitab luua aluse heale unele ja piisav uni on selle oluline osa
tervist! Selle osana tagame, et veedame iga lapsega rutiini osana aega vastavalt vanusele.
Kui see ei tööta päris hästi
Arvestades ärkamisaja vajadust, mis põhinevad iga lapse koolimineku ajal (sel aastal kolm erinevat!), proovisime oma tegemistest veidi muuta. Noorima magama viimine,
siis vanimalt järgmine ja nii edasi. Kuid minu kahel noorematel on vaja, et tuled oleksid üksteisele väga lähedal – ja me kõik tundsime, et magamaminekuaeg on kõigi jaoks kiire. Ei paistnud olevat
piisavalt aega, et anda igale oma nooremale lapsele seda, mida nad tegelikult vajavad! Ja see põhjustas tegelikult laste magamamineku tõukamise, mis mõjutas ärkamist… ja doomino jätkus.
Raputage seda!
Pärast vähem kui ideaalset õhtut, mil ma majas elama sain, tabas mind epifaania. Kus on kirjas, et mu noorim laps (5) peab enne vanemaid õdesid-vendi (9 ja 13) magama minema? Miks see on
norm? Kas "norm" ei peaks andma lastele seda, mida nad vajavad enne magamaminekut, olenemata sünnijärjekorrast?
Kuna minu keskmisel lapsel on kõige varasem buss, siis selleks, et piisavalt magada, peab ta enne voodis olema. Kui veedan temaga veidi aega, enne kui tuled kustuvad, kui tema noorem õde-vend harjab
hambad ja kõik muu, ma võiksin tema magamamineku rutiiniga vähem kiirustada. Minu vanim saab oma praegust uneaega pidada, kuna ta vajab minult kõige vähem.
Ma mõtlesin, kas see tõesti toimib ja kas lapsed jätavad vastu?
Vajadus enne sünnitellimust
Rääkisin lastega oma ideest. Noh, ma rääkisin oma pojaga, kes kustutab tuled enne oma väikest õde. Uneaeg sünnijärjekorra "reegel" tundub nii tavaline, nii aktsepteeritud – aga
miks? "Lihtsalt sellepärast" või "see on alati nii olnud" ei tundu tõeliste põhjustena. Miks sünnijärjekord ületab individuaalsed vajadused? Kas tema sõbrad sellest teada saaksid sotsiaalset häbimärgistamist? Pöörab meie poega
oli minu ideega täiesti lahe. Ta mõistis, et eesmärk oli tagada, et tema ja ta õde saaksid mõlemad oma vajadused rahuldatud ja mõlemad saaksid piisavalt magada – ja talle meeldis mõte, et ma ei
kiirustades temaga veedetud aega. Pean lapsele au andma.
Nii et me proovisime seda – ja arvame, et oleme sellel õppeaastal leidnud lahenduse magamamineku rutiinidele. See töötas suurepäraselt ja me kõik olime protsessi ja järgmisel hommikul õnnelikumad.
Nii palju kui ma arvan, et mul on üldine ettekujutus sellest, mida ma vanemana teen, tuleb alati midagi ette ja paneb mind oma kohale tagasi ja sunnib ümber mõtlema. Ja see on mõtlemises kaugemale
tavapärast, kus leiame lahendused, mis sobivad meie peredele. Kastist väljaspool – või antud juhul väljaspool sünnijärjekorda – mõtlemine on see, kust me leidsime
lahendus.
Lisateavet laste ja magamise kohta:
- Heade uneharjumuste õpetamine
- Miks teismeliste unemustrid muutuvad
- Kooli uneplaanide kohandamine
- Kas lapsed kasvavad unes?
