Suured abielud võtavad palju TLC -d. Kuid vähestel meist on aega lugeda pikki eneseabiraamatuid, täita töövihikuid ja täita keerukaid harjutusi, mis on pühendatud eduka tegevuse tagamisele abielu. Selle asemel, et proovida kogu oma mootorit lõhkuda ja uuesti üles ehitada, proovige oma abielule lihtsat igapäevast häälestust anda. Ükskõik, kas olete äsja abiellunud või abielu loomaarst, saavad need paarid neist lihtsatest viieminutilistest tehnikatest kasu.
Räägi oma mehega, nagu ta oleks keegi, keda sa armastad
See on mees, kellega abiellusite, mitte mõni jonn, kes teid maanteel katkestas, seega olge tähelepanelik oma tooni suhtes ja rääkige temaga nii, nagu soovite, et teiega räägitaks - austuse, lahkuse ja mõistmisega. Kui pettumus mullitab, võtke aega, kuni leiate väärilise hääle.
Huulepulk nagu armukesed
Kui ühendate õhtul omaga uuesti abikaasa, võtke mõni minut kirglikuks suudluseks. Ükskõik kui kirglikud asjad ka poleks, varuge viis minutit, et tegeleda sisuka smokiga. See määrab teie õhtu tooni.
Kui läheb raskeks, loe oma tõotused uuesti läbi. Abielu on täis tõusud ja mõõnad ning kui mõõnad kaaluvad üles tõusud, hakkab teie sõrmuses säde tuhmuma ja te hakkate unustama, miks te üldse ütlesite "mina". See on aeg oma tõotused välja tõmmata ja need üksteisele uuesti ette lugeda. Mõne hetke pärast viiakse teid päevale, mil te üksteisele pühendusite, mis annab teile korduva löögi, mida vajate oma praegusest küürust üle saamiseks.
Välja "mina", sisse "meie", "meie" ja "meie"
Programmeerige ennast ümber, et lõpetada sõna „mina” kasutamine ja kasutama ühendatud sõnu. Sellel on teie abielule väga positiivne mõju. Tegelikult näitas 154 paari uuring, et sellel lihtsal ümberkujundamisel oli märkimisväärne mõju. Paarid käitusid üksteise suhtes positiivsemalt ja näitasid esimese inimese POV-ist loobumisel vähem psühholoogilist stressi. Ärge muretsege - see ei tähenda, et kaotate oma individuaalsuse. See tähendab lihtsalt, et tegutsete meeskonnatöös, tunnistades, et teil on tervislik sõltuvus ja toetate üksteist. Nende sõnade kasutamine aitab teil saavutada ühtekuuluvuse kunsti.
Ole tänulik
Lihtne „aitäh” läheb kaugele ja julgustab teie partnerit teie vajadusi jätkama. Lõppude lõpuks ei meeldi kellelegi iseenesestmõistetavaks. Ole tänulik väikeste asjade eest (st kui ta lõpuks määrdunud sokid pesukorvi maandab) ja suuri asju (s.t kõikide tavapäraste tööülesannete ülevõtmine nädalaks, kui teil on tõsised tähtajad). Tänades keskenduge oma tänulikkusele ülesande asemel talle - „Aitäh, et oled selline elupäästja, kallis. Täna õhtusöögi valmistamine aitas mind tõesti välja ja see oli nii maitsev! ” versus "Täname tualeti puhastamise eest."
Õrritage üksteist
Mäletate, kui olite õndsad noorpaarid - enne lapsi integreeriti teie suhtesse regulaarselt hüpoteek, unepuudus ja lõbu? Noh, et teie abielu elus püsiks ja lööks, vajate regulaarseid rumalaid süste. Nalja teha, nalja visata, kiusata isegi vaidluste ajal on täiesti tervislik ja uuringud näitavad, et see tugevdab ametiühinguid.
Popp šampanjat
Muidugi, te olete üksteise jaoks olemas, kui rasked ajad on, aga mis saab siis, kui juhtub häid asju? Sama oluline on tähistada üksteise ja teie abielu õnnestumisi. Hoidke külmkapis alati pudel šampanjat, mis ootab korkimist, ja ärge kartke tähistada isegi kõige väiksemaid sündmusi. Te peaksite olema üksteise suurimad fännid, nii et ärge unustage üksteist regulaarselt õnnitleda suurepärase olemise eest!
Hommikune kallistamise aeg
Parim viis oma päeva alustamiseks on hommikune kallistamisseanss. Seadke äratus viis minutit varem ja viige päev kokku. Kas vaikuses, lihtsalt käperdades, kui vaatate päikest, või lobisege sellest, mis teile teie ühises elus meeldib. Ükskõik mis, igapäevane logistika (laste ajakava, kohtumiste stress jne) peaks olema piiramatu.
Ta on teie peas, nii et andke talle sellest teada!
Võimalik, et mõtlete kogu päeva oma mehele ja usute seda või mitte, ükskõik kui macho ta ka poleks, tahab ta tegelikult sellest teada. Meestele meeldivad väikesed juhuslikud heateod, mis annavad talle teada, et mõtlete temale. Üllatavate tekstisõnumite saatmine (ulakas või mitte), talle särgi võtmine, kus ta näeks hea välja või lemmik toidupood toidupoes, enne ärireisi kohvrisse armastusmärkide hüppamine - kõik näitavad talle teid hoolitseda.
Armasta oma elu
Mida õnnelikum olete iseendaga, seda õnnelikum olete oma abielus. Säilitage kindlasti rikas ja täisväärtuslik elu, nii et tunnete end seestpoolt rikastatuna. Teie sees voolav positiivsus projitseerib väljapoole, tugevdades oma abielu oma olemuselt.
rohkem abielu SheKnowsis:
Tõelised paaride haarded ja nende lahendamine
Paaridele stressivaba
Kuidas hoida romantikat elus (ja kuumana!)
