Pole kahtlust, et vanemad on sama vead ja keerukad nagu kõik teised inimesed - ja ükskõik kui palju me ka ei pingutaks, mõjutavad meie negatiivsed jooned meie lapsed ühel või teisel viisil. Gaasivalgustus on eriti räige psühholoogilise väärkohtlemise vorm ja see on üsna keeruline, sest seda tehes on inimene tavaliselt oma käitumisest täiesti teadlik. Kui te oma last (või kedagi teist) gaasivalgustate, seadistate ta sisuliselt nii, et ta vihastab või ärritunud - ja seejärel nendega manipuleerida, et nad usuksid, et neil pole põhjust emotsionaalseks olemiseks.
„Gaasivalgustus on praktikas sageli peen ja seda võib olla raske tuvastada, eriti seoses sellega vanemate ja laste suhted, kus võimu tasakaalustamatus on sageli iseenesestmõistetav norm, ”autorid Damien W. Riggs ja Clare Bartholomaeus väidavad a Veebruari 2018 uuring Austraalia Flindersi ülikoolist.
Teisisõnu, paned nad tundma - ikka ja jälle - nagu nad läheksid hulluks. „Teie reaalsuse kahtluse alla seadmine peab olema seal kõige kahjulikum, sest meie reaalsus ja see, kuidas me maailmale mõtleme, on kõik, mis meil on, ”ütles New Yorgi kliiniline psühholoog dr Ben Michaels Linn,
jutustab Tervis ajakiri.Sõna ise pärineb a 1938 näidend nimega Gaasivalgusti kus abikaasa summutab igal õhtul nende kodus gaasil töötavaid tulesid ja eitab seda siis ägedalt, kui naine küsib muutuse kohta, mida ta märkab. Mida saab antagonist sellisest naeruväärsest mängust? Kontrolli ja võimu tunne.
„Vanemad valgustavad oma lapsi, kui nad kaotavad kontakti sellega, millised eelkäijad neid käivitavad, või sihikindlalt eelkäijad oma laste käivitamiseks - pange nad ebaõnnestuma, ”ütles Cara Itule, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut. the Diagnostika- ja nõustamiskeskus, jutustab Ta teab. „Gaasikatlavanema etioloogia võib ulatuda paljudest erinevatest taustadest. Vanem võib olla väga ülekoormatud vanem, iseseisev või nartsissistlik lapsevanem, harimatu või madala intelligentsusega vanem või ebaküps lapsevanem. ”
Vastavalt Tervisliin, inimestel, kes oma elus teisi inimesi gaasivalgustavad, võib olla psühholoogiline häire nn nartsissistlik isiksusehäire. Seda tüüpi psüühikahäirega inimesel on ülepaisutatud enesetunne ja vajadused ning ta soovib tähelepanu, kuid võib salaja tunda end haavatavana ja häbeneda. või tunneb ta ka tugevat haiget, kui keegi teda kritiseerib, mis selgitab, miks nartsissistlikel vanematel on sageli nii raske isegi aru saada, et nad gaasivad. lapsed.
Kui gaasivalgustuse pikaajalist mõju ei kontrollita, võib laps tunda end väga ebakindlalt, kibestunult, paindumatult, ärev ja agressiivne, Ütleb Itule. "Nad kasvavad ebakindlaks oma kohast maailmas, tekivad alaväärsusprobleemid või tunduvad olevat väga paranoilised ja teiste suhtes umbusklikud," ütleb ta. "Nad võivad olla vastuvõtlikumad kuritahtlikud suhted täiskasvanuna. "
Kui te pole kindel, kas teete oma lapsele gaasi, siis siin on kuus märki, mis võivad veenda teid abi otsima:
1. Te liialdate iga konfliktiga: Kunagi pole väikest probleemi; iga asi, mida teie laps teeb valesti, paneb teid käepidemelt lendama ja reageerima. Ükskõik, kas teie väikelaps valetas potil käimise või teismeline auto varastamise pärast, võivad mõlemad teid maha panna viisil, mis paneb teie lapsed kahtlema, kas teie vihal on mõtet või loogikat.
Selle tulemusena võivad teie lapsed hakata tahtlikult teie eest rohkem hoidma, sest nad ei tea kunagi, mis teid häirib. Või võivad nad hakata valetama, et vältida pidevaid allakäike, sest neil võib tekkida tunne, et nad ei saa midagi õigesti teha-kaks hoiatusmärki gaasivalgustuse ohvriks langemise kohta raamatusGaasivalgusefekt: kuidas märgata ja ellu jääda varjatud manipulatsioonist, mida teised kasutavad oma elu juhtimiseks kirjutas Yale'i lasteuuringute keskuse teadur Robin Stern.
2. Arvesti neiu on sinust paindlikum: Te saate mitte lubada mis tahes muudatusi teie majapidamisrutiin, ükskõik kui väike. Peate end kogu aeg täielikult oma keskkonna üle kontrollima, mis mõnikord tähendab, et saate põhjendamatult vihane, kui teie väikelaps keeldub uinakut tegemast teile ja teie jaoks sobival kellaajal vajadustele. See võib põhjustada teie lapsele tunde, et kõik, mida ta teeb, on vale, mis on üks Sterni raamatu gaasivalgustuse tunnuseid.
3. Te mõnitate oma laste käitumist: Itule esitab järgmise näite, et selgitada, kuidas vanem saab väikelast õhutada, alandades teda tunnete pärast:
"Sally on 3 -aastane ja nutab, sest tahab parki minna, aga väljas sajab vihma, nii et nad ei saa minna," alustab Itule. "Sally on ärritunud ja pettunud. Tema ema Jill on pettunud, et tema laps ei lõpeta virisemist, nii et ta pöördub rõhutatult ja mõnitab teda, teeseldes, et ta on Sally: „Vau, vau, ma tahan parki minna. Ma nutan nagu väike laps. Ei! ”Siis tunneb Sally segadust, kurbust ja suurt ahastust. Ta nutab veelgi tugevamini, kaotab kontrolli ja kukub täieliku sulamise ajal maapinnale. Ema astub oma lapse juurest eemale. ”
4. Te kinnitate oma jõudu üle: Lapsevanemana kontrollite juba enamasti kõike, kuid see ei pruugi teile piisav olla. Hetkel, kui tunnete, et teie laps painutab tiibu ja kinnitab kontrolli, tunnete seda hirmu see võib tähendada, et ühel päeval ei pruugi nad teid vajada - või ei pea teid enam oma keskpunktiks universum. Te võitlete selle vastu, rääkides kõigist nende sõpradest jama, millest ükski pole teie arvates piisavalt hea nende jaoks ja saates pidevalt oma lapsele sõnumi, et ta on ilma teieta abitu juhendamist. See omakorda isoleerib teie lapse sõpradest ja perekonnast - teine märk gaasi valgustamisest Sterni raamatus.
5. Te väidate, et tunnete oma lapsi paremini kui nemad ise: Keegi, isegi teie pettunud laps, ei saa teid veenda, et võite nende tunnete ja kavatsuste osas tegelikult eksida. Kui teil on meeles, et nad reageerivad teatud viisil, sest nad on vihased või kurvad, ütlete neile, et nad valetavad või et nad pole piisavalt täiskasvanud, et aru saada.
Teie lapse enesetunde tühistamine tekitab kahtlusi tema otsustusvõime ja mälu osas - teine märk Sterni raamatust (pidevalt teist ära aimates).
6. Sa ei vabanda oma laste ees kunagi: Öeldes, et mul on kahju, on teie jaoks samaväärne kogu oma võimu loovutamisega ja üksikisikuna väärtusetu. Lapsevanemana tunnete, et te ei pea kunagi vabandama ja ootate tavaliselt nii kaua, kui teie laps pärast konflikti teie juurde tuleb - olenemata sellest, kes on tegelikult süüdi.
„[Gaslighteritel] peab kõiges õigus olema. Keegi peab eksima ja see ei ole sina, ”ütles dr Jeremy Sherman, sotsiaalteaduste uurija ja ajaveeb. Psühholoogia täna, rääkis Tervis ajakiri.
Kunagi oma vigade omamine saadab teie lastele sõnumi, et nad saavad elus väga vähe hakkama ja nad ei ole vabandust väärt.
Selle artikli versioon avaldati algselt septembris 2016.
