Keegi ei taha tunda end näägutajana. Kuid kui tunnete, et teie mehe suhtlemine teiste naistega ületab piiri, on oluline, et räägiksite temaga oma piiride austamisest.
Ebamugavustunne teiste naistega
Vastutusest loobumine: Teie ebamugavus teiste naistega ei tähenda tingimata, et teie abikaasa käitub sobimatult. Kui tunnete end armukadedusest kiusatuna, olenemata suhetest või kui teile räägivad usaldusväärsed sõbrad et te reageerite üle, peate võib-olla hinge otsima, et mõista oma allikat ebamugavustunne.
Võib -olla tunnete end ebamugavalt, sest teie abikaasa saadab oma töönaisele natuke liiga tihti tekstsõnumeid. Võib -olla toob ta koju pornograafia, kuigi olete seda palunud. Või äkki flirdib ta sobimatult ettekandjate või sõpradega ja nimetab teid siis naerdaks, et proovisite teie murega tegeleda. Teie mured, olenemata sellest, mida ta ütleb, on õigustatud: emotsionaalsed asjad on tõusuteel nii meeste kui ka naiste jaoks, liigne flirt võib kurnata emotsionaalseid varusid.
abieluja meeste pornograafia kasutamine on seotud naiste enesehinnangu vähenemisega.Kui olete proovinud oma abikaasaga rääkida oma muredest teiste naistega ja ta on teid ära ajanud, on aeg seada tema käitumisele piirid.
Mida tähendab piiride seadmine
Kuuleme terminit „piiride seadmine” popppsühholoogias ja eneseabiraamatutes palju viskamas. Isiklikud piirid on piirid, mille inimene kehtestab sõnade ja käitumise tuvastamiseks mis on tema juuresolekul vastuvõetavad, ja tagajärjed, mis nende piiride järgimisel kaasnevad katki.
Kahjuks ei saa me teistele inimestele piire seada. Me saame ainult teistele inimestele öelda, millised on meie piirid, nii et nad teavad, mis juhtub, kui need piirid ületatakse. Vastavalt Dr Henry Cloud oma raamatus Piirid, „Me võime seada piiranguid oma kokkupuutele inimestega, kes käituvad halvasti; me ei saa neid muuta ega panna neid õigesti käituma. ”
Kui teie mees või poiss -sõber teeb teile jätkuvalt haiget või tekitab ebamugavustunnet oma sobimatute suhete tõttu teiste naistega, peaksite seadma piirid. Kuid pidage meeles, et piiride seadmine ei tähenda tema flirtimise, suhete või pornograafia äravõtmist. See tähendab, et peate enda jaoks selgelt määratlema, milline käitumine on haavav, ja seejärel mõtlema looduslike tagajärgede kaudu, mis järgnevad, kui ta jätkab nende haavatute põlistamist käitumist. See, mida teete, on enda jaoks piiride tuvastamine, et ta ei saaks teile jätkuvalt haiget teha.
Kuidas seada isiklikku piiri
Ainult teie teate oma suhte nüansse ja seda, milline teie partneri käitumine pole enam vastuvõetav. Siin on mõned sammud oma piiride loomise ja edastamise alustamiseks. Need sammud kehtivad teie ebamugavuste osas teiste naistega, aga ka paljude teiste eluvaldkondadega:
- Mõista oma tundeid. Tuvastage sisemiselt tunded, mis tekivad teie partneri ühe käitumise järel. Nimetage tunne ja otsustage, kas soovite seda tunnet jätkata või mitte. Kui tunnete end oma kehas halvasti ja reedate, kui teie abikaasa pornot vaatab, tunnistage seda tunnet endale.
- Tehke kindlaks looduslikud tagajärjed. Kui olete pornonäite abil taas otsustanud, et te ei taha enam tunda oma keha reetmist või halba, peate mõtlema tema käitumisele loomulike tagajärgede peale. Milline on asjakohane vastus, kui inimene tunneb end reedetuna? Kas see on toast välja kõndimine? Lõpetada suhe? Ainult teie saate otsustada, kuidas lasta looduslikel tagajärgedel ilmneda.
- Õppige keelt. Kui olete otsustanud, kuidas tema problemaatilisele käitumisele reageerida, õppige olukorraga otse ja rahulikult suhtlema. Nimetage probleemkäitumine, tunnistage oma enesetunnet ja selgitage lühidalt loomulikke tagajärgi. Näiteks võite öelda: „Kui vaatate minu kodus pornot, tunnen end väärtusetuna. Ma jään oma sõbra juurde, kuni otsustate, kuidas soovite seda suhet jätkata, sest ma ei saa enam niimoodi tunda. ”
- Järgida. Viimane samm on kõige keerulisem. Kui olete teatanud tema probleemkäitumise loomulikest tagajärgedest, on oluline seda järgida.
Rangelt äri
Kuidas hoida piire
oma "töökaaslasega" >>
Veel abielust ja suhetest
Kas uus seksikas on õnnelik?
Vaikne tugisüsteem, mis võib teie abielu tugevdada
Armastuse horoskoobid: sept. 30. - oktoober 6
