Kui mu kaksikud olid väikelapsed, olin üsna fanaatiline trenni tegema. Kombinatsioon pistikupesa vaja pärast going lasteta kuni äkitselt kaheni ja asjaolu, et minu 40th sünnipäev oli lähenemas, pani mind panema sobivus esipõleti peal. Ja see oli suurepärane. Minu kuus päeva nädalas harjutus rutiin viis meid kodust välja ja üle Jõusaal, mis oli pigem rahvamaja moodi. Treenimine sai niivõrd igapäevaelu osaks, et ma ei kahtlen, kas kavatsen seda teha või mitte; see muutus lihtsalt automaatseks. Ma arvan, et sellepärast ei muretsenud ma kunagi selle pärast, et pühendan nii palju aega jooksulindile. Pealegi, see oli osa meie normaalsusest rutiinja kõrvaltoimed olid suured -mida rohkem vormis olin, seda rohkem oli mul vastupidavust kahe pisikese eest hoolitsemise ja oma töö eest. Pluss, Arvasin, et see on minu jaoks hea lapsed, et näha oma ema trenni tegemas: sean esikohale oma tervise ja sobivuse.
Aga nüüd, kui kaksikud on seitse, mõistsin, et vajan tagasi skaleerima. Siin on, mis juhtus.
Oli laupäeva varahommik, ja ma tundsin end suurepäraselt. Ärgates enne kõiki teisi majas, muutusin vaikselt omaks treeningriided ja tossud ja hiilisin kiireks jooksuks. Ma ei ole tavaliselt varajane ärkaja, kuid see tundus vinge teada, et hakkan oma igapäevast trenni tegema enne, kui päev oli ametlikult alanud. Aga kui tund aega hiljem avasin oma maja ukse, olid mu poeg ja tütar diivanil - ja nad ei olnud õnnelikud.
„Emme, kus sa olid? Tahtsime muheleda! ” ütles mu poeg.
Vaadates nende armsaid nägusid, muutus mu jooksja tipp kiiresti kahetsuseks. Ma olin üleval, riides ja higine ning nad tahtsid laiskat hommikut teki all teki all, luues lugusid ning ehitades ja koputades tekilinnused.
"Mul on kahju, et ma igatsesin teiega nokitsemist!" Ütlesin dušši alla minnes.
Siis sain ma sellest aru: mu lapsed on seitsmeaastased. Mis on peaaegu kaheksa. Mis varsti tähendab elasid koos teismelistega (kripeldama). Alumine rida: minu laste päevad tegelikult tahavading minuga voodisse auku teha ja kaissu võtta. Niisiis Otsustasin, et leian viisi oma vormi säilitamiseksaga samuti ole nende magusate kemplemiste jaoks kohal. Minu lahendus on praegu soolo nädalavahetuse treeningud täielikult vahele jätta.
Ma valetaksin, kui ütleksin, et ma ei muretsenud esialgu, et võtan kaks päeva järjest jõusaalist välja. Kuid suurepärane oli see, et see pani mind aktiivseks saamisel loovaks - isegi koos lastega trenni teha. Kuna meie keha liigutamine on midagi, mida me kõik saame teha. Nii et selle asemel, et nädalavahetustel linna sõita, kõnnime raamatukogusse ja tagasi 30 minutit. Võib -olla see ei põle nii palju kaloreid kui HIIT treening, kuid see on suurepärane võimalus meil kõigil olla aktiivsed ja midagi koos teha.
Tagasi minu treening ajakava on mind ka teadlikumaks muutnud mida ma söön - ja üllatuslikult olen tegelikult näinud positiivseid muutusi minu kehas sellest ajast, kui olen olnud trenni tegema vähem ja sellele rohkem tähelepanu pöörata toitumine. Kuid parim osa välja lõikamine need nädalavahetused higiseansss on kindlasti need hetked oma pisikestega, millest muidu oleksin ilma jäänud.
Lõppude lõpuks on kõik tasakaalus. Mõnikord on okei, kui mu lapsed mõistavad, et emal on kuhugi minna, kuhu ta ei kuulu, ja see nad ei ole universumi keskpunkt. (Olgu, nii et võib -olla on nad minu universumi keskpunkt, kuid nad ei pea seda teadma!) Kui teil on partner, kes annab teile aega jooksmiseks või joogatunnis osalemiseks, peaksite seda muidugi tegema, ja süümepiinadeta. Aga minu jaoks praegu, nendest nädalapäevadest piisab treeningueesmärkide saavutamisest ja säästmisestmüts väärtuslikku nädalavahetust koos oma kaksikutega - kui nad mind veel tahavad.
Eelmisel pühapäeval lamasin voodis ja kuulasin meie magamistoa poole jooksvate väikeste jalgade helisid. Mina tegin oma parima "võltsmagamise" kaksikutena came minu poole voodist, igaüks leidis oma sisenemiskoha minu juurde väike kookon viiest erinevast tekist.
"Kuhu me täna läheme?" küsis mu poeg, algatades meie mäng, kus meie pane uskuma reisida erinev sihtkohti. Nagu ma teesklentoim pakkida meie kujuteldava reisi jaoks ja andis minu tütar viissada tere hommikust suudlust, mõistsin tsiin ei olnud ühtegi harjutust, mis võiks sobida tundega, mis mul meie maagilistel tekkidel lendab seal minu enda magamistoas.
