"Igaüks, kes ütleb, et ei vihka aeg -ajalt oma lapsi, valetab," kirjutasin paar aastat tagasi Facebookis. Muidugi süüdistas keegi mind kohe selles, et ma olen halb lapsevanem, et ma isegi sellist asja soovitasin. Aga ta eksis: halvad vanemad? Need on need, kes seda ei tunnista. Sest just siis võivad asjad käest ära minna.
Tõde on see, et lapsed on sageli kohutavad olendid. Nad on lärmakad, räpased, häirivad vampiirid, kes jäävad terve öö ärkvel ja su keha kuivaks. Sa armastad neid rohkem kui elu ennast, mis on hea, sest nad rikuvad ka su elu täielikult. Ja nad muudavad teid ka koletiseks - olgu see siis ärevus, sünnitusjärgne depressioonvõi midagi veel salapärasemat ja keerulisemat.
Ma poleks iial arvanud, et suudan oma lapsele füüsiliselt haiget teha - kuni ühel unetul ööl, mil avastasin end ürgses loomalikus raevus ja vajusin hambad väikelapse turskele käele. Ja see kõik juhtus nii kiiresti. Ühel minutil sagisid nad voodis ringi, keeldusid magamast ja järgmisel - see oli vaoshoitud hammustus, kuid kavatsus oli siiski olemas. Niisiis, mis oli mind selleni viinud?
Lühike vastus on: magamatus. Pikk vastus on: Olen üksikema, ja pärast halastamatut pooleaastast nohu ja kõrvapõletikku ning hammaste tulekut ja krooniliselt lühendatud und ei olnud ma enam oma tavaline mina. Kõige tipuks oli mu laps Kambodžas üles korjanud parasjagu parasseeriva ussi, kes jäi terve kuuenädalase puhkuse ajaks diagnoosimata; vaene laps sai sügelusest hulluks ja kumbki meist ei maganud kogu reisi jooksul rohkem kui 20-minutilisi venitusi.
“Puhkuse” lõpuks hammustasin käsi, kriimustasin jalgu ja joonistasin punase pliiatsiga üle keha - kõik, mis mind takistas oma lapsele haiget tegemast või hotelli rõdult alla hüppamisest - mis ühel päeval hakkas tegelikult tunduma elujõulisena, kuidas väsimus lõpetada. Ma ei tahtnud tegelikult surra. Tahtsin lihtsalt magada. Kuid sel hetkel tundsid nad end üsna sarnaselt.
Mäletan, et ütlesin inimestele: "Mul pole kõik korras." Nad noogutasid ebamääraselt ja soovitasid kasutuid asju, näiteks a lapsehoidja ja ööbimine - justkui hilisõhtu ja pohmell muudaksid selle kõik kuidagi paremaks ja mitte hullem. Mul pole varem olnud enesetapukatseid ega enesevigastamist, kuid ühel hetkel kaalusin siiralt, et kirjutan seintele oma verega: "Mul pole kõik korras". "Võib -olla võtavad nad mind siis tõsiselt," arutlesin ma.
Sellele tagasi vaadates on see kohutav, kuid just nii segas mu unepuudus mu pead. Nagu sõber märkis, on unepuudus mida kultused tavaliselt kasutavad meelekontrolli vormina. See aitab panna inimesi tegema imelikke asju, nagu kogu raha ja vara üleandmine ning grupi enesetapp Nike kingi kandes. Ometi usaldatakse samas olukorras vanemaid oma lastega üksi.
Hiljuti kasutasin kahe oma kõige avatuma Facebooki lastekasvatusrühma kollektiivset tarkust: "Mis on halvim asi, mida olete kunagi lapsevanemana teinud?" Ma küsisin. Ühes rühmas sain üle 150 vastuse-lugusid varieerus: „Panin oma lapse pidžaama selga nii umbkaudu kui võimalik, sest olin nii vihane” kuni „Jätsin oma karjuva 4-aastase lapse kõrvale teed ja sõitis vihaselt minema. ” Tavaliselt rahulikud inimesed tunnistasid, et löövad pead vastu seinu, panevad rusikad seinte vahele või tahavad karjuvaid lapsi vastu visata. seinad. Kõige kannatlikumad vanemad, keda tean, on tunnistanud karjumist: „Ma vihkan oma elu; Ma soovin, et sa oleksid surnud! " või keerutatud hällilaulu laulmine ("See pole elu / see on vangla" või rahvahulk meeldiv "Mine kurat voodisse / või ma kukutan su pähe.")
Kuid enne kui hakkate otsustama, peatuge ja mõelge, kui paljudel inimestel on selliseid lugusid rääkida. Ma ei ütle, et seda kõike teha on OK. Ükski neist vihastest vanematest pole uhke selle üle, mida nad on teinud. Kuid minu jaoks oli huvitav teada saada, et ma pole eriti ebatavaline juhtum. Vanemlus on selline raske töö, kuid dialoog peatub praegu meemide “emme vajab veini” tasemel. Aga kui tunnistada kellelegi täpselt kui raske see on - pimedas kell kolm öösel, kui hoiate padja oma lapse pea kohal, et testida, kuidas see toimiks, või raputades oma võrevoodi pettunult - inimesed taanduvad õudusest. Selle asja jaoks pole naljakaid meeme, kuid nii paljud meist tunnevad seda salaja.
Samuti kanname me kõik oma õlgadele kopsakaid häbikotte, sest me mõtleme või teeme neid asju. Sõber postitas mu küsimuse teise vooruslikumasse lastekasvatusrühma, et näha, milline oleks vastus. Enamik vanemaid oli kohkunud, kui ta ütles, et ta on naeratamise vastane, kuid oli oma lapsele pettunud kurnatuse udus refleksiivselt laksu andnud. Ta suleti ja lõpuks blokeeriti. Meilt oodatakse täiuslikke vanemaid, kuid see surve on suur osa probleemist. Kõik, mida see teeb, on panna inimesed end süüdi tundma ja varjata, kui nad abi vajavad.
Mis puudutab mind, siis minu peamine probleem oli unepuudus, puhas ja lihtne. Vajasin üleöö lapsehoidjat isegi rohkem kui terapeuti. See, mida ma lõpuks tegin, oli unekoolituskeskusesse minek, mis läks täielikult vastu minu kiindumust kasvatavale poliitikale, kuid oli lõpuks üle jõu; see päästis mind endast.
Seega, kui tunnete, et olete kontrolli kaotanud, ületanud oma piirid ja teinud asju, millega te ei nõustu, siis ärge seda varjake. Sirutage kätt. Hankige abi. Pöörduge terapeudi poole ja rääkige sellest oma perearstile sünnitusjärgne depressioon ja muud võimalused. Küsige neilt tasuta tervishoiuteenuste kohta, mida saate kasutada, näiteks unekeskused või sünnieelne nõustamine või lastehoiu allahindlused. Loe see tükk sellest, kuidas vanemate viha maandada.
Kui kaalute enesetappu või kardate, et võite enesetapu teha, helistage riiklikule enesetappude ennetamise eluliinile 24-7 numbril 1-800-273-TALK (8255). Kui olete mures kellegi pärast, keda armastate, külastage veebisaiti SuicidePreventionLifeline.org.
Selle artikli versioon avaldati algselt aprillis 2018.
Siin on mõned vaimse tervise rakendused, mis võivad aidata.
