Korvpallilegendi äkksurm Kobe Bryant ja veel kaheksa eelmisel pühapäeval helikopteril šokeerinud maailma. Meil on mitu päeva olnud näha täiskasvanud mehed nutavad rahvuslikus televisioonis ja tänaval, leinates tema kaotust. Kui täiskasvanutel on raskusi toimetulekuga, on see lastel veelgi raskem. Vanemad võivad oma lastelt silmitsi seista raskete küsimustega selle mehe surma kohta, kellele nad otsisid, või neil võib tekkida küsimus, miks nende teismeline käitub tujukamalt (kui tavaliselt) kellegi kaotuse pärast, keda ta isegi ei teinud tea.
Hea uudis on see, et see kõik on täiesti normaalne. Et aidata meil välja mõelda, kuidas meid aidata lapsed tegelevad surmaga kellestki, keda nad ebajumalaks pidasid, pöördusime kliinilise teenistuse juhataja Amanda Fialki poole Ühiselamu, a vaimne tervis teismeliste ja noorte täiskasvanute ravikeskus New Yorgis ja Washingtonis, isegi kui teie pojal või tütrel pole huvi Kobe või korvpalli vastu, võite selle poole pöörduda kahetsusväärse (ja vältimatu) sündmuse korral, kui keegi teine on kuulus armastus sureb.
1. Kuulake ja kinnitage
Olenemata sellest, kas nõustute või mitte, et see surm on asjade suures plaanis oluline, ei ole teil õige aeg sellele tähelepanu juhtida.
"Mõnes mõttes on need kuulsused, eriti noorte jaoks, kes neid YouTube'is, Instagramis ja Twitteris vaatavad, on paljudel juhtudel rohkem osa nende igapäevasest elust kui vanavanemad või mõnel juhul isegi lapsevanemad, ”rääkis Fialk. Ta teab. Sellepärast võib nende lemmiksportlase, muusiku või näitleja surm tunduda sama laastav kui nende laiendatud pereliikme surm. See kehtib kindlasti noorte kohta, kelle elus pole keegi teine surnud.
"Paljude laste jaoks võib see olla nende esimene kogemus mõne valdava emotsiooniga leina"Selgitas Fialk. "See võib olla hirmutav ja nad peavad tundma, et nende tundeid aktsepteeritakse."
Teie ülesanne on praegu oma lapsi kuulata, koos nendega mõelda, mida nad tunnevad, ja veenda neid, et nende tunded on korras. See kehtib igas vanuses lastele, ütles Fialk.
2. Mõista, et lein on kõigil erinev
"Peame normaliseerima emotsioonide vahemiku ja valmistama need ette emotsioonide muutusteks," ütles Fialk vestlused lastega leina kohta. Kuigi võite olla tuttav Leina viis etappi ja saate neid isegi oma lapsega arutada, mõistke, et need etapid ei juhtu alati järjekorras. Nad võivad eitamise vahele jätta ja minna näiteks vihale. Nad võivad isegi ühel minutil olla õnnelikud ja järgmisel korral laastatud.
"Näete, et palju on surmaga perekonnas, kus inimesed tunnevad end süüdi, kui neil on midagi, mille pärast nad tahavad nii kiiresti pärast surma õnne tunda," ütles ta.
Lihtsalt teadmine, et kõik need emotsioonid on normaalsed, aitab lapsi lohutada. Fialk soovitab Kaasaegne kaotus: avameelne vestlus leinast. Algajad tere tulemast Rebecca Sofferi ja Gabrielle Birkneri abiga.
3. Ärge proovige seda ära viia
Kuigi meie impulss vanematena on soov oma laste valu ära võtta, pole see tingimata see, mida nad praegu sinult vajavad.
"Viimane asi, mida tahate leinavale inimesele öelda, on:" See on okei. See pole nii hull. See läheb paremaks, "ütles Fialk. "See on väga kehtetu."
Vaadake seda postitust Instagramis
"Rõngad on siin veidi erinevad, me kõik saame ühe" Puhka rahus Kobe ja Gigi ja veel 7 inimest selles traagilises olukorras õnnetus Kallista ja suudle neid, keda sa lähedalt ja regulaarselt armastad, sa ei tea kunagi, millal võib olla liiga hilja. Puhka paradiisis.
Postitus, mida jagas Bosslogic (@bosslogic) on
4. Ole emotsionaalne eeskuju
Kui olete kurb, olgu see siis Kobe Bryant, pereliikme surm või miski muu, mis teid valusalt tabab, ärge seda oma laste eest varjake. Nende jaoks „tugev” olemine ei näita neile tervikpilti.
"Kui see juhtub, juhtub see, et lapsed võivad tunda, et nad peavad olema karmid, nagu nende vanemad," ütles Fialk. "Kuid sees tunnevad nad end valesti mõistetuna ja võõrandununa."
5. Tooge nad isolatsioonist välja
Me kõik teame, kui lihtne on veebis takerduda, kui suurel uudissündmusel räägivad kõik. Sotsiaalmeedia ja uudisteväljaanded hoiavad meid mälestusmärkide ja pidevate vestluste haagis, mis juhtus, kuidas, miks ja mida see kõik tähendab. Niisiis, kui teil on vanem laps, kes tundub olevat pärast kuulsuste surma ekraanile liimitud, pole see üllatav. Samuti on mõistlik seda teha, mõõdukalt.
Kui nende ainus inimestevaheline suhtlus on võrgus ja nad jäävad oma toas isoleerituks, võiksite siiski sisse astuda.
„Ütle:„ Ma näen, et loete Instagramis Kobe kohta palju. Mulle meeldiks kuulda, mida sa loed. Kas saaksite mulle öelda mõnda asja, mida loete? ”” Soovitab Fialk. "Küsige neid avatud küsimusi, mitte jah-ei-küsimusi."
Kui olete arutanud, mida nad veebis vaatavad, võite proovida aidata neil midagi võrguühenduseta teha. See võib tähendada muusika kuulamist, surnust kirjutamist või isegi koos kunstiprojekti tegemist. Ta soovitab kätte saada Inglipüüdja lastele, päevik tegevustega, mida nad saavad teha iseseisvalt või koos teiega.
6. Tea, et kõik vastused pole korras
Väikestele võib uudis noore kuulsuse surmast ajendada küsima, kas ka teie surete. Samuti võivad teismelised hakata imestama suremuse ja elu mõtte sügavamate küsimuste üle. Isegi kui juhtute olema ordineeritud usujuht, teate, et siin pole lihtsaid vastuseid.
"Hea uudis on see, et õiget vastust pole tõesti olemas," ütles Fialk. "Võite öelda:" Mul on tõesti raske oma pead nende küsimuste ümber keerutada. Ma soovin, et mul oleks vastus. Aga ma ei taha ja ma tõesti tahaksin jätkata nende asjade uurimist ja rääkimist teiega. ""
7. Teadke millegi tõsisema hoiatavaid märke
Pole haruldane, et avaliku elu tegelase surm tekitab depressioonile või ärevusele kalduvatel inimestel rohkem kui lihtsalt kurbust. Fialk ütles, et jälgige ebatavalist käitumist, nagu ühiskondlikust tegevusest loobumine ja soov koolist koju jääda.
"Võtke ühendust teiste täiskasvanutega nende elus õpetajate, treenerite, mentorite juures ja rääkige nendega," lisas ta, sest see aitab saada täielikku ülevaadet nende käitumisest väljaspool maja.
Olles oma lapse tugisüsteemiks selle kaotuse ajal, ei aita te lihtsalt kuulsuste uudiste tsüklist üle saada. Te valmistate neid ette suuremateks asjadeks, isegi kui loodate, et nad ei pea pikka ja pikka aega silmitsi seisma tõelise kaotusega.
