Tööl pakitud lõuna söömine on rahakotile ja vöökohale tervislikum. Kuid see, et te seda pruunikasse panete, ei tähenda, et teid mõistetaks tulevikku, mis ei ole midagi muud kui sink ja juust. Proovige neid gurmee stiilis pakitavaid võileibu pakitud lõunasöögi jaoks, mis teile tegelikult meeldib.
Laetud salaami võileib
See tundub midagi sellist, mis oleks uhke võileivapoe menüüs. Ärge jätke vahele täistera sinepit - see lisab täiuslikult pikantset puudutust.
Koostis:
- 2 viilu hapendatud leiba
- 1 supilusikatäis täistera sinepit
- 2 viilu provolone juustu
- 2 untsi salaami
- 4 viilu tomatit
- 1/2 tassi beebi rukola
Juhised:
Määri sinep ühele saiaviilule, seejärel tõsta peale juust, salaami, tomat ja rukola, enne kui katad teise saiaviiluga. Serveerimissoovitus: kartulikrõpsud.
Roheline jumalanna kana võileib
Roheline jumalanna kastmest inspireeritud lõunasöök on tänu värsketele ürtidele täis valke, tervislikke rasvu ja palju maitset.
Koostis:
- 2 viilu valget või täisteraleiba
- 1/2 avokaado, viilutatud
- 1/2 pošeeritud kanarinda, viilutatud
- Peotäis värsket basiilikut, rebenenud
- Peotäis värsket estragoni
- 2 salatilehte
- Sool ja pipar
Juhised:
Vala üks saiaviil avokaado peale ja puista peale näputäis soola ja pipart. Soovi korral püreesta kahvliga avokaado leiva sisse. Tõsta peale kana, basiilik, estragon ja salat, seejärel teine saiaviil.
Vahemere võileib
Kui te pole za'atariga tuttav, kaaluge seda oma võimaluseks tutvuda. Summa, seesamiseemnete ja tüümiani segu maitseb pähkline, roheline ja tsitruseline ning tõstab selle hummuse võileiva.
Koostis:
- 2 viilu hapendatud leiba
- 1/4 tassi hummust
- 1 tl za'atari
- 1 röstitud punane pipar (röstida oma või kasutage 1 pipart väärt purki)
- 5-10 kalamata oliivi ilma kivideta, pooleks
Juhised:
Määri ühele leivaviilule hummust. Puista peale za’atar, siis kiht peale röstitud punast pipart ja oliive ning tõsta peale teine saiaviil.
Rikkalik teeaegne võileib
Kõik minu lemmik tee võileivad ühendatud üheks! Muna ja toorjuust suurendavad küllastumistegurit, kurk ja redis annavad aga meeldiva krõmpsu.
Koostis:
- 2 viilu rukki- või pumpernikelsaiu
- 2 supilusikatäit murulaugu toorjuustu
- 2 kõvaks keedetud muna, viilutatud
- 3 redist, viilutatud
- 1/2 kurki, viilutatud
Juhised:
Määri toorjuust ühele saiaviilule, seejärel tõsta peale munad, redis ja kurk, seejärel teine saiaviil. Serveerimissoovitus: värsked puuviljad.
Itaalia tuunikala võileib
Selle võileiva kolme koostisosaga täidis on kuidagi rohkem kui selle osade summa. Kindlasti ostke tuunikala oliiviõlisse, kuna sellel on suurepärane maitse.
Koostis:
- 2 viilu valget või täisteraleiba
- 1/2 purki oliiviõli pakitud tuunikala
- 1 supilusikatäis Itaalia kastet
- 1/2 tassi viilutatud paprikat (ma kasutan punase, kollase ja rohelise segu)
Juhised:
Määri tuunikala ühe leivaviilu peale. Nirista peale kaste, vala peale paprika ja seejärel teine saiaviil.
Seda postitust sponsoreeris Hannaford, mis on pühendatud tervislike valikute tegemisele. Õppige nende kohta Juhtivad tähed toitumisprogramm, poest ja veebist pärit dietoloogid ja nende kaks korda kuus ilmuvat ajakirja, Värske.
Rohkem küpsetamata võileivaretsepte
Röstitud maguskartul, Gouda ja viigimarjade võileib
Kreveti BLT rulli retsept
Vegan Türgi tapenade võileib
