Sel eluhetkel on teil tõenäoliselt tuumikrühm sõbrad kes on näinud teid headel ja halbadel aegadel. Kuid mõnikord tahate lihtsalt natuke hargneda.
Võib -olla otsite uut sõpra või kahte, et teha mõnda tegevust, millega teie teised sõbrad ei tegele. Võib -olla kolisite uude linna ja soovite oma piirkonnas uusi sõpru leida või soovite lihtsalt oma suhtlusringi veidi laiendada. Mis iganes see on, võib täiskasvanuna uute sõprade leidmine olla… omamoodi raske.
Veel: 7 viisi, kuidas oma sõpradega piire seada
Muidugi tundub, et mõned inimesed saavad sõpru pingutuseta, mis on nende jaoks suurepärane. Meie ülejäänud jaoks võtab see natuke rohkem tööd. Seda silmas pidades konsulteerisime mitmete ekspertidega nende inimeste harjumuste kohta, kes saavad kergesti sõbruneda, ja kogusime nimekirja harjumustest, mida peaksite endale varastama.
Nad sirutavad käe, selle asemel, et oodata, kuni teised nende juurde tulevad
Ükskõik, kas olete peol, ootate riietusruumis või viite oma lapse mänguväljakule ja räägite teie ümber olevatele inimestele tagab vähemalt vestluse - mis võib viia a sõprus. "Teiste poole pöördumine on esimene esimene samm uute sõprade leidmiseks," ütleb sotsiaalteaduste psühholoog ja Michigani osariigi ülikooli dotsent dr William Chopik SheKnowsile. "Mõned kõige pealiskaudsemad suhted - mis hiljem kasvavad tähendusrikkamaks - saavad alguse inimestest, kes jagavad põhihuvisid, hobisid, arvamusi või püüdlusi. Sa ei tea ühtegi neist asjadest ilma inimestega rääkimata. ”
Niisiis, minge kellegi juurde, kes tundub huvitav ja hakake rääkima. Võite olla üllatunud, kuhu see viib.
Nad hoiavad oma telefonid avalikult eemal
On selge, et mõnikord peate helistama või teksti vastu võtma. Aga kui kasutate oma telefoni pidevalt sotsiaalse karguna, saadab see teistele inimestele sõnumi, et olete hõivatud, suhtepsühholoog dr Karin Anderson Abrell ütleb SheKnowsile: "See ütleb kõigile teistele ruumis viibijatele:" Ma ei pea siin olema ja mul pole huvi teiega suhelda, "" ütleb.
Samuti on hea mõte vestluse ajal telefoni eemal hoida, ütleb Chopik. "On tehtud mõningaid uuringuid selle kohta, kuidas inimesed pahandavad ja ärrituvad, kui olete telefoniga ja proovite nendega vestelda," ütleb ta.
Nad on positiivsed
Tõenäoliselt olete seda ise kogenud: korduvalt negatiivselt meelestatud inimesega rääkimine on omamoodi tagasilöök ja tekitab automaatselt tunde, et peate neid rõõmustama. "Positiivne olemine on lihtsalt tohutu," ütleb Anderson Abrell. See ei tähenda, et peate olema võlts, kuid sooja ja sõbraliku suhtumise poole püüdlemine - nii inimestega kui ka iseendaga rääkides - võib kaugele jõuda, ütleb ta.
Veel:Kuidas aru saada, kas suhteprobleem on tehingu murdja
Nad on head kuulajad
"Kõik tahavad, et neid kuulda võetaks, et nad saaksid jagada oma intiimset teavet ja tunda end mõistetavana," ütles dr Gail Saltz, psühhiaater ja Erinevate jõud podcast, ütleb SheKnows. Nii et küsige küsimusi ja kuulake vastuseid.
"Lihtsalt kuulake ja siis mõtle tagasi kuuldule ja võib -olla isegi emotsioonile, mida kuulsite," lisab Anderson Abrell. "Inimesed tunnevad end lõpuks kinnitatuna ja kuulduna."
Neil on inimestega lihtne tuttav
Muidugi, sa tahad olla viisakas ja lugupidav, kuid sõbralik ja soe kohe "nahkhiir" tekitab kerge tuttavustunde, "ütleb Saltz SheKnowsile.
Anderson Abrell nõustub. Sageli võib see aidata teist inimest rahustada ja aidata tal end ka teie ümber mugavamalt tunda, märgib ta. See võib olla nii lihtne kui kanda kerget naeratust, astuda kellegi juurde ja öelda: "Hei - kuidas läheb?"
Nad proovivad uusi asju ise
Saltz ütleb, et see teeb mõned asjad: see näitab, et olete kindel (mis inimesi tõmbab), see näitab, et soovite suhelda inimesi (kuna te pole sõbraga nurgas) ja see näitab, et olete asjade vastu uudishimulik ahvatlev. Anderson Abrell ütleb, et kohtute ka tõenäolisemalt mõttekaaslastega, kellega klõpsate, kui jõuate huvipakkuvale treeningklassile või kunstirühmale.
Nad naeratavad palju
See on suurem kui arvate. Naeratamine ja selles suhtes ehe olemine „omab nakkust [mõju] ja paneb teise inimese end natuke õnnelikumaks tundma,” ütleb Saltz. "See tundub neile hea ja meelitab neid seetõttu teie poole."
Naeratus "võib paljusid inimesi desarmeerida," lisab Anderson Abrell. "See on võimas tööriist."
