Querida,
Kõigepealt lubage mul koos teiega naeratada. Võib -olla loendate päevi kuni Emadepäev pidutsema ja rõõmu tundma. Võimalik, et ootate sel kuul tähistamist, saamist kohvik voodis, et viia ema IHOP -i, sest talle meeldib seal käia, helistada teile tias või madrina tänada neid selle eest, et nad on teie teised mamis. Võib -olla tunnete end soojalt abuelita, olenemata sellest, kas ta on füüsiliselt siin või muul viisil või põnevil koos teiega röstsaial seltsimehed tunnustades lõputut tööd emaks saamise töös ja teineteise hindamist. Kui tunneme seda roosilist ja sädelevat tunnet, mida need kujutlused tekitavad, naeratame koos.
Ja võib -olla polnud see naeratus nii lai.
Võib -olla tekitab teile, nagu mullegi, see puhkus ja kutse koos emadusega istuda mõningaid keerulisi emotsioone. Oli aeg, mil ma tegin ei taha emadepäeva tähistada. Oli hirmu, valu ja pettumust. Tahtsin juba ammu, et päike loojub sel kuul kohe, kui see tõuseb. Ma tahtsin oma leinale võimalikult vähe meeldetuletusi silmitsi seista. Tegelikult tunneksin sõlme kurgus ja kõhus, kui nägin oma sõprade Facebooki postitusi, mis näiliselt uhkeldasid lähedusega oma emadega otse minu poole - keegi, kes ei osanud suhestuda.
Neile meist, kelle suhted oma emadega tunduvad haputest mälestustest ja rahuldamata vajadustest sassis, võime kogeda abitust, mis võib tunda viha oma emade, meie enda, olude vastu, mis meid selle tunde tekitasid - või kõike eelnevat. Ärganud lein võib tunduda nagu üksinduse, segaduse ja raevu aktiveerimine. Ja pärast koostööd sadade ladina emadega tean, et see pole minu jaoks ainuõige.
See kuulub ka leina emadele, kes on füüsiliselt või muul moel lapsed kaotanud; leinata tütred, kes on kaotanud emad, füüsiliselt või muul viisil. Trauma ja vaimuhaigused on meie emade vastuvõtjad. Süstemaatiline rõhumine ja kõik selle väljendid on meie emade vastuvõtjad. Nii mõnigi meist tunneb vistseraalset leina, kui ei suuda emaks saada, on ebamotiilne või alaealine.
Pärast ise emaks saamist olen hakanud jälgima, kuidas minu enda keerulised tunded ema suhtes võivad hägustada viise, kuidas kavatsen oma tütarde ees näidata. Kuna meie vahel tekkis katkestus, mis tekkis minu valust mööda minnes, muretsesin, et kaldun alateadlikult oma laste valudest mööda minema. Selle asemel, et mu laste vajadused mind ära tarbisid, avastasin end kasvamas kaastundes omaenda ema - immigrandi vastu kes tuli USA -sse töötama võltsitud sotsiaalkindlustusnumbriga 14 -aastaselt, et aidata oma perel Mehhikos ellu jääda vaesus. Mulle tundus huvitav, et kaastunne tema olukorra vastu ei kõrvaldanud ebamugavust ja kokkutõmbumist, mida tundsin tema telefonikõnedele vastamine, tekstisõnumite vastuvõtmine, tema isiklik nägemine, omaenda kompleksi tunnistaja ja paljastamine, mis mõnikord haiget tekitama.
Kuna ma ei suutnud täielikult kaotada soovi olla ema, hakkasin tahtma hoida kõiki tõdesid, isegi kui need tundusid valusad. See tõe aktsepteerimine aitas mul mõista, et minu esimese ja igavese suhte kõiki keerukusi ja duaalsusi on hea omaks võtta. See aktsepteerimine on midagi, millesse ma juurdun mais, emadepäeval, ja kõigil päevadel tunnen, et haaran sellist sooja emadust, mida olen alati igatsenud.
Ma võin tähistada ja leinama. Ma võin oma ema üle rõõmustada ja Ma tunnen kurbust selle üle, mida polnud, mu hull haav. On kutse tunnetada keerukusi, mis eksisteerivad meie endi identiteedis kui emana, haavatud emast sündinud haavatud tütrena. Kuid me ei pea siia jääma.
Seistes silmitsi leina ja leinaga, et „ema” ei vasta meie vajadustele nii, nagu oleksime võinud üles kasvada või võib -olla ikka igatsus loob võimaluse kellelegi võimsamale ja targemale astuda: meie Sisemine Madre.
Suhete arendamine meie sisemise lapsega annab meile võimaluse uuesti emaks saada end selle sisemise madre kasvatava tarkusega, millele pääseme juurde igal ajal, kui tahame me vajame. See Sisemine Madre areneb pidevalt. See sisemine madre tuletab meile meelde, et oleme turvalised. See sisemine madre näitab meile teed edasi.
See sisemine madre on meis elus ja tagab aktiivselt, et me areneme oma tulevasteks esivanemateks, meie tulevasteks Abuelita minadeks, oma matriarhaalsete suguvõsade tervendamiseks. Sel kuul, nagu me näeme, et teised tähistavad emadust, peaksime tähistama ka seda Sisemist Madrit, kes hoolitseb iga päev meie Sisemise Lapse eest, lisaks kõikidele Välistele lastele. Neile meist, kellel on oma emadega keerulised suhted, vabastades nad nende rollist meie kasvatamisel, kui nad on meile näidanud et see ei ole nende võimuses, võib olla esimene samm meie sisemise lapse ja meie sisemise vaheliste lähedaste suhete arendamisel Madre.
Peale selle esialgse sammu on siin neli ideed, kuidas seda sidet oma sisemise madrega arendada emadepäeval kui tunnete selle puhkuse pärast väljakutseid:
1. Kirjutage oma sisemisele lapsele armastuskiri:
Leidke ajakirjaga vaikne ruum või kasutage isegi oma märkmete rakendust. Keskenduge hingeõhuga. Kirjutage oma sisemisele lapsele armastuskiri oma sisemiselt Madrecitalt, et aidata teil temaga uuesti ühendust saada. See ei pea olema romaan. See võib olla lihtsalt mõni kinnitus või mõni rida Post-itil. Idee on hoida esirinnas teie sisemise madre ja teie sisemise lapse suhteid. Saate oma sisemisele lapsele teada anda, et ta on ohutu. Räägi omast corazón. Luba endale nutta, kui pisarad tulevad. Teil pole vaja peatuda sellel, mida te ei saanud või mida te ei tunne, et teil on isegi praegu. Sellega tuletame teie sisemisele lapsele meelde, et viha, raev, kurbus, lein - kogu see tunnete keerukus - on hea tunda.
2. Kirjutage oma sisemise lapse eest tänukiri oma sisemisele madrele
Seda ei pea jällegi välja tõmbama. See võib olla kaks või kolm asja, mille eest olete endale tänulik. Kui tihti me peatume, et vaadata oma vaimset ja emotsionaalset tööd ning mõelda, Vau, ma olen saavutanud hämmastavaid asju oma igapäevase ja tervendava teekonnaga? Mitte piisavalt sageli. Rääkige oma sisemisele madrele kõik asjad, mis teile tema juures meeldivad. Need on tõed: see, kuidas ta hoolitseb enda eest, kuidas ta hoolitseb oma laste eest, kuidas ta parandab purunemisi viisil, mida pole teie jaoks lapsepõlves modelleeritud. Kui hakkame oma väärtuses kahtlema, võime selle sisemise lapse meeldetuletuse juurde tagasi tulla ja teame, et need on faktid, mida saame kasutada ümbermõtestamiseks tänutundes ja enesehinnangus, et täiendada oma sisemist madret, kes teeb nii palju tööd, et hoida meid arenemas ja hoida oma lapsi turvaliselt, toidetuna ja terve.
3. Toida Sinu huvid
Veetke täna aega oma lemmiktoidu söömiseks kooma (see on frijoles con chorizo y cotija, Ma juba tean), mõne lemmiklaulu kuulamine ja tantsimine, seljas midagi, mis paneb sind tundma.
Hoolitse kõikide asjade eest, mis panevad sind end hästi tundma ja rohkem iseendana tundma. Kuni see kellelegi kahju ei tee, on teil luba teha kõike, mis toob teile vabaduse ja täielikkuse alegria.
Näiteks alati, kui tahan endale meelde tuletada, kes ma tegelikult olen, punun oma juuksed kaheks trenzas. Ma kannan oma juukseid mõnda aega niimoodi ja see toob mind tagasi autentsustunde juurde. See paneb mind tundma sidet ka oma vanaemade, Josefina ja Tomasitaga, kes kandsid trenzas ka nende emaduse esimestel aastatel. See viib mind minu neljanda näpunäite juurde.
4. Võtke uuesti ühendust oma esivanematega ja enda kui tulevase esivanemaga
Taasühendus meie esivanematega - kas võimalusel vaadates nende fotosid, kujutades ette, millised nad võisid meie juures olla vanus või altari loomine esemetega, mis kannavad nende olemust - see võib anda teile juurdepääsupunkti tuleviku Abuelitaga ühenduse loomiseks Ise.
Teie tulevane Abuelita Mina on teie sisemise madre täielikult teostatud kehastus. Ta on seotud meie esimese emaga: Madre Tierra.
Need on vaid mõned tegevused ja näpunäited, millega saame täna oma sisemise madre tähistamiseks kaasa lüüa. Loodan, et nad toetavad, kuid ennekõike loodan, et mäletame, kui julged oleme kasvada, armastada ja tunda end iga päev. Oleme julged, mitte katki ega koorma. Me oleme terved ja ravime oma emade suguvõsasid. Me oleme emad.
Con amor y cariño siempre, tu comadre,
Leslie Priscilla
Leslie Priscilla on esimese põlvkonna mitte-must Chicana ema kolmele kahekultuurilisele lapsele. Sertifitseeritud vanemtreener, kellel on üle 13 -aastane kogemus, asutas 2018. aastal Leslie Latinx Parentingi, et jagada oma ravimeid pakkudes juhendamist, töötubasid, tuge ja toetust Latinx/Chicanxi peredele kohalikul, riiklikul ja rahvusvahelisel tasandil - sealhulgas Madre haava tervendamine töötuba Latina/Chicana emadele. Lisateavet Leslie kohta leiate veebisaidilt www.latinxparenting.org või järgides teda aadressil @naine.
