Jessica Biel on praegu väga hõivatud naine. Näitleja, ema ja naise jaoks on 2018. aasta tähendanud tema USA võrgustiku saate edu tasakaalustamist, Patune, leides aega oma poja Silase kasvatamiseks ja rõõmustades oma abikaasa Justin Timberlake'i üle tema elu olulistel sündmustel nagu tema Metsa mees tuur ja sai hiljuti tähe Hollywoodi kuulsuste alleel. Ainuüksi mõte sellise ajakavaga žongleerimisest võib tunduda üle jõu käiv isegi neile, kes peavad end "kiusajateks", nii kuidas Biel oma elus tasakaalu säilitab?
Veel: Justin Timberlake teeb seda alatiSeeeest Jessica Biel
Nagu ta selgitas Ta teab aprillis telefoni teel: "Ma arvan, et see on nagu pidev võitlus, kas pole? Proovin seda tasakaalu leida. Ma arvan, et vanemaks saades jääb mul üha vähem aega ja mu keha muutub ja kõik. Ma langen absoluutselt tagasi enesehooldusele. See on lihtsalt nii tähtis, et saaksite oma kiirest graafikust selle tegemiseks aega võtta. ”
Vaadake seda postitust Instagramis
RIP selle uhke kaerahelbed rosina maitsega. On #rahvuslik küpsetuspäev. Hankige mõni.
Postitus, mida jagas Jessica Biel (@jessicabiel) on
Ja Biel andis meile parima näpunäite, kuidas enese eest hoolitseda, kui tundub, et teil on vaevalt hetk puhata. "Ma arvan, et sa pead ka selle lihtsalt oma kalendrisse märkima. Peate selle sõna otseses mõttes pliiatsiga kirjutama: „See on minu aeg minu jaoks. See on minu aeg pere jaoks. See on minu aeg minna kohtinguõhtule või olla koos oma pojaga või mis iganes. Peate selle sõna otseses mõttes oma kalendrisse kandma ja siis loodetavasti muutub see harjumuspäraseks ja hakkab regulaarsemalt juhtuma. ”
Vaadake seda postitust Instagramis
Ma olen päev hilinenud, et tähistada #rahvusliku röövimise päeva, sest ma olin... teate. Seda tehes.
Postitus, mida jagas Jessica Biel (@jessicabiel) on
Biel andis meile ka kühvel, milliseid enesehooldusrituaale ja tegevusi ta lõõgastumiseks kasutab. "Mulle meeldib keha ja nõelravi. Massaaž, kiropraktika hooldus, kõik see, mida ma armastan, armastan, armastan. Ma arvan, et see on vaimule, stressi vähendamisele ja kõigele nii kasulik. Püüan tõesti hoida sel viisil regulaarset hooldust ja ravi, "avaldas ta.
Nende hetkede leidmine enda jaoks, enda jaoks aja leidmine ja selle tõeline imamine on üks põhjus, miks Bielil on koostöös American Expressiga jaoks Elu hetkede kampaania. "Mulle lihtsalt meeldib see kampaania. Mulle meeldib see idee võtta meie elust tõesti aega, et muuta eluhetked spontaanseks kogemuseks, kus sa oled tõesti hetkes, ”ütleb ta ja jätkab:„ See on minu elu, kas tead? See on midagi, mida ma üritan igapäevaselt teha. Mul ebaõnnestub see kogu aeg. Kuid ma arvan, et see on nii tähtis ja hämmastav platvorm, et öelda: „Tead, mida? Igaühel on oma kiire elu ja me teeme miljon asja korraga ja see on oluline. Aga me oleme olulised. Ka meie oleme olulised. ""
Veel: Jessica Biel ja Justin Timberlake avavad oma hädaolukorra C-osa
Biel on üks hõivatud naine, aga kui me saame temalt üht asja õppida, siis on teie nädalal alati (alati!) Aega, et võtta hetk, et olla enda vastu hea.
