Kui meditsiinieksperdid on oma sõna öelnud, on aeg teist tüüpi eksperdil - tõelisel emal - kaasa lüüa. Nüüd saate teada, mis juhtub pärast lapse saabumist.
Äratuskõne
Kui kujutate ette oma lapse sündi, teame, et teil on head kavatsused. Kujutate ette seda maagilist hetke, kui äratate oma partneri õrnalt unest. "On aeg," sosistate - välja arvatud oma fantaasias, näete välja nagu Gloria (Sofia Vergara) sisse Moodne perekond. Ja sa näed ikka veel surnult uhke välja lõpp oma fantaasiast, kui haarate oma partneri käest, naeratate steriilses ruumis asuvatele arstidele ja õdedele ning lükkate oma beebi maailma. Ilmselt fantaasia lõpeb sellega.
Meie arvates on see magus.
Samuti arvame, et teile võib kasu tuua väike reaalsusemaitse ja kuna meil on juba paar last, siis pakume siin praktilisi sünnitusjärgne nõu, mida lõpuks hindate.
Usalda meid.
Tund pärast lapse sündi
Umbes tund pärast sünnitust olete tõenäoliselt valmis oma esimese sünnitusjärgse reisi potile tegema (jah, nüüd peate seda nimetama potiks, kuni teie laps saab 27 -aastaseks). Hirm, mida te praegu tunnete, muudab teie tööärevuse positiivselt tühiseks.
Kuid lõpuks peab see, mis sisse läheb, välja tulema - ja te peate oma floppy keha voodist ja vannituppa vedama. Seal antakse teile väike plastpudel. Tõenäoliselt ei selgita keegi, milleks see salapärane pudel on, sest see viitab tasemele hoolivust ja abivalmidust, mida inimesed teile harva näitavad, nüüd, kui olete ema ja pole enam rase inimene.
Noh, me oleme siin, et teile öelda: see on tegelikult "perioodiline pudel" ja te peaksite selle sooja veega täitma ja piserdama pissimise ajal ja pärast seda oma madalamatele piirkondadele.
Ärge lõpetage lugemist.
See on nii tähtis, olenemata sellest, kui naeruväärselt see teie arvates kõlab. Kui proovite seda tegemata pissida, siis sooviksite, et oleksite surnud. Ja kui arvate, et kavatsete seda tegelikult teha pühkida ise pärast pissimist, siis oled haige, haige naine ja me ei taha sinuga enam sõbrad olla.
Võtke kindlasti oma peri pudel haiglast koju kaasa. Te vajate seda umbes nädala jooksul. Võib-olla rohkem.
Samuti loobuge igasugustest eelarvamustest, mis teil võivad olla duši all pissimise kohta; see pole halb tee, vähemalt esimest korda. Ja kui olete selle juures, võite ka edasi minna ja loobuda kõikidest teistest eelarvamustest inimesed, kes teevad asju teistmoodi, sest, mu väike tibukene, hakkad õppima suurepäraseid asju õppetund Kui see töötab ja keegi ei sure, on kõik korras.
Üks päev pärast lapse sündi
Nii et nüüd on mõni aeg möödas. Teil on endiselt valu ja soovite, et see lõppeks. Tõenäoliselt olete nüüd narkootikumide tarbimisest katkenud ja te pole selle üle rahul.
Mõistame.
Istumisvann võib teid aidata. Saad vanni, kus on paar tolli kuumimat vett, mida sa seista suudad. Kui see kõlab ahvatlevalt, siis laske käia. Teine soovitus: kasta pesulapp nõiapähklisse ja lihtsalt kleepige see ah, kuhu iganes see valutab. Esteetika huvides soovitame kasutada tumedat ja tõenäoliselt odavat pesulappi, mille pärast ei viitsi ära visata. Kuid see on teie otsus.
Samuti oleme kuulnud, et nõiapähklitega kastetud riide hoidmine külmkapis võib muuta kogu kogemuse nii meeldivaks, et see piirneb ebaseadusliku tegevusega; aga tegelikult me seda ei proovinud. Meie sõber tegi seda siiski ja me usaldame teda - aga ärge süüdistage meid, kui te ei leia oma pesulapist Nirvana.
Kaks päeva pärast lapse sündi
Nüüdseks ei saa te enam vältida suurt potikäiku - seda, mille ajal te - kuidas seda õrnalt öelda? - tee number kaks. Võite nutta kõike, mida soovite, kuid lõpuks peate silmitsi seisma selle portselanist piinamiskambriga ja võite sellest ka üle saada, nii et kõht läheb krampi.
Veenduge, et olete hästi hüdreeritud. Sööge palju rosinaid, võib -olla ka cole slaw (see on toores kapsas, mida soovite). Küsige oma arstilt või ämmaemandalt väljaheite pehmendajat. Väike ploomimahl pole ka halb mõte ja jätke pärast sünnitust banaanid maha. Pole mõtet asju karmimaks (või kindlamaks) muuta, kui need olema peavad.
Pange taldrikule umbes viis pehmet salvrätikut, mida kasutate oma kalli beebi põhjale, ja mikrolaineahjus umbes 10 sekundit. Nad on kuumad ja neil on aega jahtuda, enne kui neid vajate, kuid olge ettevaatlik. Võtke need vannituppa kaasa. Lukustage uks ja öelge oma kallimale või muule tublile inimesele, kes last jälgib, et olete hõivatud ja teid ei saa järgmise hetke jooksul häirida. (Kui olete endiselt haiglas ja ei suuda veenda õdesid oma salvrätikuid mikrolaineahjus kasutama, laske need enne alustamist lihtsalt väga kuuma vee all joosta.)
Siin on tõsiasi, et peate lihtsalt usu võtma. (Pidage meeles, et me pole teile kunagi midagi valetanud ja me ei hakka praegu alustama.) Vannituppa minnes ei rebi sa end laiali. Kui teil on õmblusi, ei rebita te õmblusi välja. Sa ei rebi oma kehas suurt haigutavat auku ega veritse tualetis. Võite tunda ebamugavust (selle all peame silmas valu), kuid vannitoas te ei sure.
Tehke seda, mida vajate, võtke soojad salvrätikud ja tupsutage õrnalt, õrnalt. Ärge tõmmake ega tõmmake, kui te pole eriti sadistlik. Kasutage oma peri pudelit heldelt, seejärel tupsutage uuesti värske salvrätikuga. (Muide - ärge loputage salvrätikuid, kui teil pole nii igav, et vajate lootusetult blokeeritud tualettruumi ümbersuunamist.)
Sa tegid seda! Olete väga julge ja me oleme teie üle väga uhked.
Kolm päeva pärast lapse sündi
Nüüdseks olete tõenäoliselt kodus ja teil võib tekkida tunne, et võib -olla hakkate elama ja võib -olla saate sellest emast kunagi järgmise 27 aasta jooksul aru.
Nüüd on meil hea aeg märkida, et kui teil on endiselt palju haiget ja teie tervishoiutöötaja ütleb, et teil läheb hästi, võiksite küsida, kas väike klaas veini sobib. (Me ei öelnud, et peaksite end nuuskama ja me ei soovita seda igapäevase abinõuna. Ibuprofeen või atsetaminofeen võib olla kasulik alternatiiv, kuid võib öelda, et kumbki neist kahest pole nii lõbus.)
Iga päevaga läheb paremaks
Me ei oota, et mäletate - või isegi usute - kõike, mida me teile ütleme, kuid loodame, et salvestate selle artikli vähemalt ja viitate sellele, kui seda vajate. Ja pidage meeles: me oleme alati teie jaoks siin ja ausalt öeldes on meil hea meel, et te ei näe välja nagu Sofia Vergara.
Me arvame, et olete isegi ilusam.
Veel oma sünnitusjärgsetest päevadest
6 stressivaba sünnitusjärgse kaalulangetamise näpunäidet uutele emadele
Mida oodata sünnitusjärgsel kontrollil
Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid
