Meagan Francis, raamatu „Õnnelikum” autor Ema: 10 Emaduse nautimise saladused soovib, et emad otsiksid emaduse positiivseid külgi, et saaksime tõusude ja mõõnadega paremini hakkama. Viie lapse ema jagab allpool oma saladusi.
Armasta oma ema
Meagan Francis, raamatu „Kõige õnnelikum ema: 10 saladust emaduse nautimiseks” autor, soovib, et emad otsiksid emaduse positiivseid külgi, et saaksime paremini toime tulla tõusude ja mõõnadega. Viie lapse ema jagab allpool oma saladusi.
Veereta sellega
Mida tähendab olla õnnelik ema?
Meagan Francis: Õnnelik ema ei tähenda, et olete pidevas õndsuses. See tähendab, et saate hakkama põrandale voolanud piima, tantrumd -mudilase ja määrdunud nõude kuhjaga, sest teil on rahulolu ja üldise rahulolu tagavara.
Ja see tähendab, et isegi kui kaotate selle ja pöörate välja, tunnete, et olete tõesti hea ema ja teil on hea elu. Saate löökidega rullida ja rasketest päevadest edasi minna, olles oma eluga rahul.
Kuidas sa leiad õnn kui näivad igapäevased toimetused, võitlused ja draama võimust võtvat?
Franciscus: Me ei pea armastama kõiki asju, mida me vanematena teeme, et armastada olla vanemad. Püüan mitte lasta detailidel oma nägemist nii hägustada, et ma ei näe rõõme.
Samuti küsin endalt sageli: "Kas see on tõesti oluline?" Või: "Miks see häirib?" Sageli pole asjad, mis tunduvad nii maailmalõpulised, pikemas perspektiivis nii suured. Ja kui selgub, et olen millegi pärast ärritunud, sest arvan, et keegi teine võib minu üle kohut mõista, siis pole see tegelikult piisavalt hea põhjus ärritumiseks.
Ole õnnelik
Millist nõu annate emadele, kes elavad raskelt ja tunnevad end lapsevanemaks olemisest üle jõu?
Franciscus: Ma julgustan momsid, kes on stressis, looma rutiinid, mis muudavad nende koduse elu lihtsamaks. Midagi nii lihtsat, nagu rahakoti iga päev samasse kohta panemine või lastele koju tuleku rituaali loomine, võib palju muuta.
Võtke omaks see, mida oskate ja nautige, olgu see siis spordimeeskonna vabatahtlik või ema, kes armastab kõva häälega lugeda või ema, kes räägib suurepärast koputamis nalja. Sa ei pea - ja ei saa - kõike teha.
Ärge võrrelge ennast teiste emadega. Sa ei tea kunagi nende elu täielikku lugu. Te võrdlete sageli oma halvimaid päevi nende parimate avalike mängude nägudega.
Kuidas saavad naised emana õnnelikumat elu elada?
Franciscus: Ole ema, kes sa oled (selle asemel, kes sa arvad, et peaksid "olema"). Me kõik jõuame emadusse ainulaadsete isikutena. Emaks olemine ei muuda meid kõiki võluväel jumalannadeks ega anna meile automaatselt veteranide eelkooliõpetaja kannatust. Ma vaatan emadust kui midagi, mis võib meid õrnalt paremaks muuta, kui me seda lubame, kuid see ei muuda meid üleöö ja sügaval oleme alati meie.
Vabandage oma laste ees, kui jama teete. Andesta endale, kui jääd alla. See juhtub ikka ja jälle, sest sa oled inimene. Te pole emana läbi kukkunud, sest täna ei läinud nii hästi. Lõpuks jääb teie lastele meelde suur pilt: et olite kättesaadav, näitasite neile armastust ja proovisite edasi.
Veel emadusest ja õnnest
5 võimalust olla uuel aastal õnnelikum ema
5 näpunäidet õnnelikumaks ja tervemaks
Õnne võti: leidke oma isiklikud tugevused
