Pärast meie erinevate emme mütside pidevat kandmist peame saama natuke aega. Aga kuidas? Siin on seitse asja, mida saame teha, et aidata meil end hämmastavalt tunda!
t Okei, emad - ma ei tea, kuidas te olete, aga pärast erinevate „emme mütside” pidevat kandmist pean keskenduma enda jaoks aja maha võtmisele. Ma tean, see kõlab hullumeelselt, eks? Minu aeg? Millal, kus ja kuidas? Kuid see on teie üldise heaolu jaoks väga vajalik. Ka teie vajadused on olulised ja te ei saa oma lapsi tõhusalt kasvatada, kui te pole tervislikus ja õnnelikus seisundis.
t Seda öeldes tahan jagada mõningaid juhuslikke asju, mis aitavad mul hämmastav välja näha ja tunda!
Tehke pediküür
t
t Pediküüris on lihtsalt midagi. See viib teid lõõgastumis- ja õndsusasendisse. Erksad värvid aitavad tavaliselt ka teie tuju tõsta. Nii et ajakava pediküür täna.
Harjutus
t 
t Olenemata sellest, kas kõnnite, hüppate, jätate vahele või osalete Zumba tunnis, on treening teie keha ja meelerahu tagamiseks võtmetähtsusega. See puhastab ka päevast stressi. Nii et tehke trenni, emad!
Popule julge huulevärv
t 
t Huulepulk helendab su nägu. See on ilus ja julged värvid pakuvad palju rõõmu! Nii et kas mängite mõne meigiga või ajate kiiret asja, ärge unustage oma huulepulka kanda.
Andke endale magamaminekuaeg
t 
t Piisav uni on teie tervisele äärmiselt kasulik. See aitab kaalust alla võtta, aitab teie nahal paremini välja näha ja muudab teid erksamaks. Nii et kui hakkate lapsi magama panema - saate ka teie sisse.
Naera iga päev valjusti
t 
Ma tean, et olete seda varem kuulnud, kuid naer on tõesti parim ravim. Mul oli eile vestlus 103-aastase daamiga. Ta rääkis mulle, et tema saladus on see, et ta naeris iga päev valjusti! Nii et naerge, emad!
Kuuse oma moodi
t 
t Oma moe osas on lihtne sattuda "blah" olekusse. Hei, me oleme emmed - aga võime ka kuumad välja näha! Nii et lahkuge “emme-teksadest” ja dressipükstest ning rokkige armsat riietust-võib-olla kitsama liibuga püksid või armas kleit. Ükskõik, mida teete, pidage meeles, et lisate enesekindlalt!
Sööge puhtalt
t 
t Dieedipidamise asemel muutke tervislik toitumine elustiiliks. Lisage värskeid tooteid, jooge palju vett ja olge lihtsalt tähelepanelik, mida oma kehasse panete. Puhtalt süües nahk särab, haigestute vähem, säilitate tervisliku kehakaalu ja tunnete end suurepäraselt! Nii et mahlage köögivilju ja puuvilju või sööge õhtusöögiks salatit. Kuid pidage alati meeles, et sööte puhtalt.
t Milliseid asju teete, et näeksite välja ja tunneksite end hämmastavana? Kas olete kunagi mõnda neist proovinud?
