Võib -olla tahaksid nimetage mind introvertiks. Viibin majas nädalaid järjest, ei pista nina kunagi värske õhu kätte. Enamikul päevadel kannan pidžaama terve päeva. Mu abikaasa teeb toidupoed, võtab minu retseptid ja teeb enamiku muid asju. Ma lähen välja, kui mul on arsti vastuvõtt või kui Dan meelitab mind välja restoranisöögi lubadusega.
Ma ei pea end introvertiks ja pean ennast sotsiaalseks inimeseks. Miks ma siis siseruumides viibin?
Minu bipolaarne häire muudab mind müra ja rahvahulga suhtes tundlikuks. Tehniliselt, ma arvan see on rohkem agorafoobia kui introvertsus. Ma saan hakkama väikestes inimrühmades või vaatajaskondades, kuid sajad jahvatamised (nagu kaubanduskeskuses) ajavad mind paanikasse. Ja unustage kohad, mis on nii mürarikkad kui ka inimesi täis, nagu Chuck E. Juust või muud peremahukad restoranid.
See tähendab, et mulle meeldib olla sotsiaalne - oma tingimustel. See tähendab suuresti Facebooki, Twitterit, LinkedIni, erinevaid veebipõhiseid bipolaarseid tugirühmi, kiirsõnumeid, e-posti, Skype'i ja vanaaegset head telefoni. Näiteks aastate jooksul, mil olen Facebookis olnud, olen tihedamalt suhelnud vanade sõprade ja töökaaslastega, taasühendanud vanade sõpradega koolikaaslased ja skauditüdrukute liikmed, said uusi suhteid sõprade sõpradega ja avastasid asju, mida ma oma elust kunagi ei teadnud tuttavad. Jälgin sünnipäevi, vaatan beebi-, reisimis- ja lemmikloomapilte; ja rõõmusta saavutuste üle, nagu ma seda isiklikult teeksin. (Välja arvatud kallistused. Virtuaalsed kallistused pole lihtsalt samad. Kuid mu abikaasa võtab seal lõdvaks)
Eelkõige jään ma sisse, sest saan. Mu abikaasa võimaldab mul seda teha, näiteks toidupoes. Proovisime poodlemisi jagada, kuid isegi väikese jooksurattal-korviga tõukerattaga (liikumisprobleemid) olin pärast poe ostmist üle jõu käinud ja väsinud.
Minu tehtud töö soodustab kaugtööd. Ma võin istuda oma pidžaamas klaviatuuri ja monitori ees ning olla siiski kasulik ja produktiivne ühiskonna liige. Mul on kliente ja suhtlen nendega ülalnimetatud viisil. Mul ei ole aastaid olnud ühtegi ülesannet, mis hõlmaks kodust lahkumist - isegi mitte uurimistööd teha. Varem pidin aeg -ajalt raamatukogusid külastama ja kuigi need pole mürarikkad ja rahvarohked, pole Google ja Internet peaaegu kogu vajaliku teabe otse minu ekraanile või kõvakettale paigutanud.
Tuleb tunnistada, et värske õhu kätte minek oleks mulle kasulik. Elame kenas eraldatud piirkonnas, kus oleks hea jalutada, ja läheduses on suvaline arv parke, kui tahan mitmekesisust. Ma tean, et minnes välja ja saan vähemalt skaubanduskeskuses treenimine oleks minu bipolaarse depressiooni korral hea, aga ma pole veel suutnud ennast sundida seda tegema. Õue jalutama minnes tuleb oma moosidest päris riietesse pääseda ja duši all käia kas enne lahkumist või tagasi jõudes. Ja paljud teist teavad, millised väljakutsed on dušid inimestele, kellel on depressioon, bipolaarne või muul viisil.
Kuid jällegi on see a minu bipolaarse häire sümptom ja selle põhjustatud liikumatus, mitte introvertsus. Ma ei karda kohtuda inimestega kõndimise ajal ega isegi nendega vestelda. Tavaliselt on sellistes olukordades vaja ainult "tere" ja mul on võimalus teha piiratud arv väikeseid vestlusi, mis sobivad sündmusega. ("Muidugi on täna tuuline." "Kas need kingad on mugavad?") Kuna näib, et sõidan tänapäeval hüpomaanilisel kiigel, saan ehk aeg -ajalt välja ja kõndida. Ma tean, et mu abikaasa toetab seda mõtet südamest ja läheb suure tõenäosusega minuga julgustama.
Aga lõpptulemus on see, et kui tahan, võin inimeste seas välja minna. Ma tavaliselt lihtsalt ei taha.
Selle loo versioon avaldati jaanuaris 2017.
Enne minekut vaadake meie lemmik taskukohased vaimse tervise rakendused:
