Üldiselt ringi liikudes Jõulupuu ehted ehituspoest eelmisel nädalavahetusel, laine Jõulud rõõm ujus mu üle. Tundsin heameelt, et ükski kullasfäär ei sisaldanud varjatud nostalgiat möödunud jõulude vastu. Lõppude lõpuks, mme abikaasa ja lastega peame oma esimesi jõule kunagi üksi - COVID-19 pandeemia tõttu. Kuigi ma ootasin, et see oleks laastav, tundub see hoopis… enesehooldus?
Terapeut Chantel Cohen, LCSW, ütleb SheKnowsile, et jätab sel aastal pere kogunemised täielikult vahele võib olla õnnistus - ja mitte ainult viiruse/tervise põhjustel. Cohen selgitab, et selle asemel, et jõulude ajal üksinda rippuda, on mu abikaasa ja mina pühade ajal abielulöögi tõenäosus väiksem.
„Umbes 10–12 protsenti paaride vahelistest vaidlustest puudutab laiendatud perekonda ja seda enne COVID-i,” ütleb Cohen. "See on tõenäoliselt isegi suurem, kui võtate arvesse COVID -i, kuna lisanduvad läbirääkimised selle üle, milline näeb välja turvalisus laiendatud perekonna erinevate liikmete jaoks." Ta lisab, et "see on tiksuv ajapomm."
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
Minu laiendatud perekond veedab üsna palju aega 80ndate hiilgeaegadest rääkides nägi palju teistsugune välja - tagasi, kui mu pere patriarh, mu ema vend Michael, oli alles elus. Tema ootamatu surm 2003. aastal tekitas prao, mis tõi kaasa üha rohkem luumurde minu perekonnas. Sel aastal katkestasime edasi poliitika tõttu ja vaated koroonaviirusele.
Samuti nägime eelmisel aastal sotsiaalmeedia kaudu rohkem üksteise arvamusi. Ükskõik, kas tegemist oli sugulase #AllLivesMatter postitustega, minu omaga, kes tähistab Biden-Harrise võitu, või tädiga eesliinil, kes loobub vaktsiinist, me kõik teame, kus üksteine seisab. Kuid me ei pea sel aastal näost näkku olema, nii et saame neid sööbivaid teemasid vältida-vähemalt isiklikult. See aasta võiks minu lähimatele peredele tegelikult olla draamavaba ja tervislik jõuluaeg. Muidugi, kui 2020 õpetas mulle midagi, siis näen valget eesõigust, mis loobub nendest rasketest vestlustest rassi, traumade ja COVIDi teemal. Värvilised pered ei saa nendest aruteludest vaba päeva.
See aasta võiks minu lähimatele peredele tegelikult olla draamavaba ja tervislik jõuluaeg.
Arutelu selle üle, kus jõule veeta, sai alguse juba väiksena. Mu isa lahkus, kui olin mähkmetes, ja ema ei saanud minu kasvatamisega hakkama pärast seda, kui alkoholism ta enda kätte võttis. 10 -aastaselt elasin tädi ja onu juures (eelmainitud patriarh). Alates 1990. aastast olen igal jõuluhommikul ärganud teadmisega, et olen kellegi teise jõulude külastaja. Olen BYOSiga harjunud: tooge oma sukk.
Kuid Cohen selgitab, et te ei pea olema selle konkreetse trauma - või mingisuguse konkreetse trauma - ohver, et saada kasu sellest, et te ei koju.
„Trauma ei ole ainult üks juhtum; see võib aja jooksul olla kumulatiivne mõju, näiteks kui teie pere ei toetanud teid või on ühe konkreetse pereliikme patuoinastus, ”lisab Cohen. Ta ütleb, et kõigile, kellel on keerulised peresuhted, võib see pühadeaeg kodus olla uskumatult tervendav.
"[Sel aastal] ei pea ohvrid nendega ohvriks langenud inimesega kenasti mängima," selgitab ta, et hoidub valusatest puhkusekogunemistest. Cohen kirjeldab isegi endisesse koju naasmist kui rasket olenemata sellest, kes seal on: "Koht võib emotsionaalselt üle ujutada kõigi nende mälestustega," ütleb ta. Aga sel aastal? Selle asemel inimesed "saab alustada jõulude/pühade enda muutmise protsessi. ”
Võib-olla võib aasta puhkuse mikroagressioonidest, rasvade häbistamisest või täiendavast joomisest väljaspool teie piire ületamine olla 2020. aasta pandeemia hõbedane vooder?
Asi on selles, et ma armastan jõule. Mul on toredad jõulumälestused. Mu hädas olev ema võis jõuludeks alati astuda. Alles pärast seda, kui me abikaasaga otsustasime sel aastal paigale jääda, tundsin kergenduslainet. Olen valmis jäta hüvasti liiga nostalgiliste jõuludega ja las mu lastel on oma elu.
Minu viieaastane poeg ütles mulle hiljuti: „Ema, palun ära räägi mulle sellest, kui sa väike olid. See teeb mind kurvaks, ”pärast seda, kui rääkisin talle loo oma lapsepõlvest. Isegi tema on sellest teravalt teadlik meie elukogemused on väga erinevad. Ja me pole üksi; enamikul vanavanematel on raske mõista oma laste lähenemist kaasaegsele vanemlikkusele.
"Tänapäeval on lastekasvatus lõdvem, austades lapsi, kellel on oma hääl," selgitab Cohen. Tänapäeva vanemad ei ütle lastele pidevalt "ei" või et nad ei tee asju õigesti, "mis usuvad või mitte, on hea. Kas proovite seda lähenemisviisi tundlikule lapsevanemale rakendada, kasutades ämma täiendavat kontrolli? See mõjutab lapsi rohkem, kui me arvame-sõltumata sellest, kas muudame otsekoheselt oma kasvatusstiili, et vältida vaidlusi vanavanematega.
Niisiis. Jõulud ilma ühegi neist stressitekitajatest? See võib olla just see, mida terapeut pärast seda nii pingelist aastat tellis.
“Sa pole mitte ainult vaba, vaid ka laps on pingetest vaba, ”ütleb Cohen perede kohta, kes otsustasid sel aastal üksinda lennata. "Teil on võimalus olla tähelepanelikum pühadeperiood... mitte kulutada beebikindlusele ega olla kellegi teise kodus ülitundlik."
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
Soolopuhkuste hooajal nautimine ei tähenda, et me oma perest puudust ei tunne; me teeme. Ja see on uskumatult privilegeeritud olukord, kus valida, kuhu puhkusele minna. Oma praegusele elukohale lähemale jäädes avame võimaluse kohapeal ühendust võtta ja muuta oma pühadeaeg vähem kingituste ja rohkem andmise vaimust.
Cohen ütleb, et need jõulud on ka võimalus "saapad maa peal" tüüpi heategevus, mis kõlab lastega. "Kodus olemine muudab teid ümbritsevat paremini tundma ja lahkumine põhjustab teie koduõue tähelepanuta jätmist. See on tõeline võimalus sisukalt tagasi anda, ”ütleb ta.
Kui muudame kõike omast mine tarvik et meie "kontorid" meie seisukohti politsei kohta sel aastal võib -olla on see ka võimalus sepistada uued pandeemia ajastu pühade traditsioonid. Selle asemel, et oma perekonda teiste inimeste traditsioonidesse kohandada, võib see olla võimalus kohaneda ja omaenda alustada. Kuigi me hüvasti jätame 2020. aastaga, võib -olla on aeg ka hüvasti jätta oma pühadega - ja muuta need koos kõige muuga ümber, kuna seisame silmitsi enneolematu tulevikuga.
