"Ema meeleolu määrab kodus tooni." See on ebameeldiv klišee (sest kas emad vajavad tõesti rohkem kuradi survet?), Kuid see võib siiski sisaldada tõde.
Mina võidelda depressioonigaja nii palju kui ma üritan oma lapsi selle eest kaitsta, mõjutab see neid endiselt. On päevi, kus ma ei saa sõna otseses mõttes naeratust näole panna ja see ei kao mu perele. Naljakas asi juhtub alati, kui ma ärritun või nutan oma tüdruku ees. Kõik vaikivad ja pole kindlad, kuidas reageerida. Mul on kolm poissi, kelle kõigi südames tundub olevat ema jaoks õrn koht. Isegi mu väikelaps paneb oma armastatud plikatüki ja pea mu sülle, kui näeb mind nutmas. Selle eest olen tohutult tänulik ja tunnen ka suurt vastutust nende valude eest kaitsmise eest. Nad ärrituvad, kui näevad mind ärritunud, ja ma leian end vabandamas. Õpin siiski, kui tähtis on neile seda õpetada on vastuvõetav, kui ema ei ole alati "korras", nii nagu on vastuvõetav, et ka neil pole kõik korras.
Fakt on see, et meil kõigil peaks olema lubatud olla hapus meeleolus (või depressioonis), ilma et neil oleks käsk "rõõmustada" - kaasa arvatud lapsed. Meil peaks olema lubatud olla ka rõõmsad, rumalad ja ebameeldivad (lapsed on sel juhul suurepärased).
Minu depressioon, mu poisid näevad palju rohkem, et emaga pole kõik korras, kui ma tahaksin, kuid olen otsustanud olla nendega aus, mis minuga toimub. Olen neile selgitanud, et mul on haigus, mis teeb mind mõnikord kurvaks, kuid töötan iga päev selle nimel, et paraneda; et sellel pole nendega mingit pistmist ega muuda kunagi minu armastust nende vastu.
Sellel avatud dialoogil on olnud huvitav mõju. Olen avastanud, et mu kahest vanemast poisist on saanud minuga paremad suhtlejad, kui nad hädas on. Tundub, et neil on mugavam öelda mulle, kui koolis on midagi halba juhtunud või kui nad on ilma igasuguse põhjuseta lihtsalt pahased ja see on lõpuks soov, mida ma tahan. Me kõik seisame elus silmitsi raskustega ja kui see juhtub paratamatult minu lastega, tahan, et neil oleks mugav minu juurde tulla, et sellest rääkida. Olen näinud ka seda, et neil on teiste vastu rohkem empaatiat ja nad märkavad, kui kellelgi on valus, kui nad töötavad nende tunnete endas sildistamise nimel.
Teisel päeval olin ma raskustes nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt (mul diagnoositi hiljuti reumatoidartriit) ja mul oli raske oma poistega pidevalt tülitseda. Niisiis, ma ütlesin neile, et tegelen sel päeval paljuga - et mul on valus - ja palusin neil lõpetada võitlus ja meeles pidada, et nad armastavad üksteist. Tundus, et nad mõtlesid selle üle ja kuigi ma tahaksin öelda, et nad lakkasid olemast ja ülejäänud päev oli sujuv, ei tööta elu tavaliselt nii. Ma nägin siiski nende pingutusi. Ma nägin seda viisil, mida ma ei näe, kui reageerin neile vihaga, mitte haiget, mida ma tegelikult tunnen.
Ma tahan, et mu poisid õpiksid seda. Ma ei taha, et nad tunneksid, et nad peavad haiget tehes „meestele tõusma“ või vihaga reageerima. Ma tahan, et nad teaksid, et on okei võidelda ja isegi nutta ning õpetada neile, et nad ei pea ka kiirustama, et lahendada valu, mida lähedane tunneb. Mõnikord soovib see inimene vaid seda, et tal oleks keegi, kellega ta saaks seda valu vabalt jagada, ja õlg, mille pärast tormi ajal nutta.
Kuigi ma olen üksik naine majas, mis on täis mehi, nutab ikka päris palju ja ma ei tahaks seda teisiti. Meil kõigil on õigus oma tunnetele ja me ei pea end suletud uste taha peitma ega oma valu sügavale enda sisse matma. Ma ei kavatse kõiki oma täiskasvanutega seotud probleeme oma lastele heita, kuid ma ei kavatse neid ka oma kurbuse eest kaitsta. Lõppkokkuvõttes olen ma teadlik sellest, kuidas mu tujud mu perekonda mõjutavad, ja annan endast parima, et olla aus ja hoida suhtlemine lahti. Keegi ei peaks vastutama terve leibkonna õnne eest, vaid olles oma perega avatud, nad tunnevad end mugavamalt mulle ja oma tunnete väljendamisel ning see on ilus asi.
Selle loo versioon avaldati mais 2019.
Enne minekut vaadake meie lemmik vaimse tervise rakendusi (mis on tegelikult taskukohased):
