Puuduvad sõnad, mis kirjeldaksid tundeid, mis mu keha üle pesti, kui telefon helises ja ma kuulsin: „Su ema on haiglas; ta võttis palju pille ja tema elundid on peaaegu sulgemisel. ” Või kui astusin oma maja pesuruumi ja leidsin oma 16-aastase poeg seisab tool ees ja nöör käes. Ma jäin tühjaks. Siis mõtlesin: "Oh jumal, mitte minu majas." Võib-olla polnud see parim lapsevanemate mõte, kuid te ei saa tõesti kontrollida, mis juhtub, kui näete oma suurima hirmuga silmitsi.
Minu elus on olnud kolm korda, kui pidin silmitsi seisma enesetapp katsed: kaks minu ema ja üks poeg. See on kolm korda, kui olen haiglas istunud, püüdes seda koos hoida. Vaadates, kuidas mu ema hallutsineerib või randmeid õmmeldakse. Ma ei suuda isegi kokku lugeda tunde, mis olen haiglas koos endaga veetnud poeg.
Veel: USA enesetappude arv kasvab kiiresti
Ma võiksin rääkida sellest, kuidas vaimuhaigus on kogu mu elu mõjutanud - kuidas ma tundsin, et see takistab mind tõelise armastuse leidmisest või oma äri edasiliikumisest. Kuid tõde on see, et olen tänulik.
Muidugi ei olnud ma alati tänulik. Elu imes tükk aega. Jõin, võtsin stressikaalu, elasin autopiloodil, veetsin rohkem aega psühhiaatrite kabinettides kui oma kodus ja kurtsin. Palju. Siis, kolm aastat tagasi, pesi ohvri osa minust lihtsalt minema.
Olin üritusel, kus meil paluti minna võõra inimese juurde ja rääkida, mis oleks meie viimane jutt, kui meil oleks elada vaid 15 minutit ja tahaksime midagi muuta. Millise sõnumi tahaksime maailmale edastada enne viimast hingetõmmet?
Millegipärast avas see mu sees ukse. See kõik oli loogiline. Ja kui ma nutsin ja kähisesin üles võõrale näkku, siis ütlesin sõnad, mis mu elu muutsid: "See polnud minu süü." Ma ei pidanud kunagi oma ema päästma ega oma ema poeg.
See oli justkui ohvritulv, häbi ja süütunne, mis pesi mu keha maha. Tundsin hetkega, kuidas tohutu raskus mu pealt tõstis. Ja kui see juhtus, muutis minu jaoks kuju kõik muu, mida mulle oli vaimuhaigustest räägitud või teada saadud. Sõnad ja julgustused aastatepikkusest teraapiast said lõpuks loogiliseks.
Veel: 13 asja, mida mitte kunagi öelda kellelegi, kes on enesetapp või depressioon
Asi on selles, et ma olin nii palju aega oma ema süüdistanud ja poeg sellepärast, et aeglustasin mind ja panin oma elu seisma, et ma ei saanud aru, et ainus, mis mu teel seisab, olen mina ise: mina. Minu valikud. Minu mõtted. Minu arusaamad toimuvast. Sest tõde on see, et keegi ei saa meie elu täielikult mõjutada, kui me ei anna neile selleks volitusi.
Mäletan, kui minuga olid asjad tipus poeg, Ethan; mu terapeut käskis mul emotsionaalselt eralduda. Ta küsis: „Kui ta poleks sinu oma poeg, kas sa laseksid kellelgi teisel sinuga nii käituda? " Vastus oli muidugi eitav. Pärast süü kaotamist said minu terapeudi sõnad minu mantraks: Eemaldage emotsionaalselt. Eemaldage emotsionaalselt. Sest ma võin ka küsida, “Kui see poleks minu ema, kas ma tunnistaksin, et olen teinud kõik inimlikult võimaliku, et aidata tal end paremini tunda? ” Vastus oli jaatav. Rohkem süütunnet eemaldus.
Isegi praegu eraldun emotsionaalselt, et vaadata oma elu olukordi selgemalt. Usun, et need sõnad annavad mulle võimaluse kaotada kaassõltuvus (kaassõltuvus on midagi, mis Kuna ma kasvasin üles vaimuhaiguste ümber, olen ma erakordselt hea - või pigem halb) ja panen ennast esimene. Samuti õppisin tulemusest eralduma; see oli tohutu. Sest kõik need aastad, mil veetsid aega hirmus, et igal hetkel võib juhtuda midagi kohutavat - see võttis minult tonni ajujõudu.
Nii kaua, isegi kui olin sõpradega väljas, tööl või nädalavahetusel eemal, oli hirm, et igal hetkel kas mu ema või mupeal võisid nende elu võtta, oli mul pidevalt meeles. Kuid mõistsin, et olen teinud kõik endast oleneva, tundsin vabadust - tundsin, et isegi kui midagi juhtub, võin vastutuse vabastada. Sain elada vabalt ja ilma hirmuta.
Mees, kas ma pidin mõni päev kõrgemat jõudu usaldama. Sest kui ma tulemusest eemaldusin ja tunnistasin, et ma ei suuda oma ema kaitsta poeg, Ma pidin teadma, et keegi/midagi muud võiks. Vaja oli leida võimalus hirmust vabanemiseks ning mustrite ja uskumuste puhastamiseks, mida olin endas nii kaua kandnud. Usk andis mulle selle vabaduse.
Veel: Jah, inimesed, kes on depressioonis või enesetapp, võivad tunduda, et neil on kõik olemas
Kuigi ma olin palju kordi end ümbritsevasse kurbusse kaotanud, olen ma nii tänulik selle eest, mida mu ema ja poeg's enesetapp katsed on mind õpetanud. Olen õppinud kuulama oma sisetunnet - mitte ühiskonna juhiseid, seda, mida me „peaksime” või „ei peaks” tegema tütardena ja emas. Olen õppinud eeskuju järgi modelleerima, tööd enda kallal tegema poeg saab näha, mis siin maailmas võimalik on. Ja ma olen õppinud, mis kõige tähtsam, oma häält tõstma. Pärast seda, kui olin aastaid kartnud seda kasutada, kartnud, et teen haiget neile, keda ma armastan, kasutan seda nüüd meie looga teisi inspireerima.
Lisateavet hoiatusmärkide ja enesetappude ennetamise kohta leiate kliki siia. Kui kaalute enesetappu või kardate, et võite enesetapu teha, helistage riiklikule enesetappude ennetamise eluliinile 24-7 numbril 1-800-273-TALK (8255). Kui olete mures kellegi pärast, keda armastate, külastage SuicidePreventionLifeline.org. Kui elate väljaspool USA-d, leiate enesetappude ennetamise vihjeliinid kogu maailmas siin.
