Vahuveini müük vesi on kahekordistus viimase viie aasta jooksul. Tundub, et meile kõigile meeldib väike tants keelel, et muuta oma 64 untsi päevas joomine veidi huvitavamaks.
Ükskõik, kas proovite jääda hüdreeritud, vähendada suhkrurikkaid jooke, nagu sooda või latte, või lihtsalt nagu pop-kihisevad aistingud, tundub, et Seltzer-vesi nagu LaCroix on see, mida inimesed haaravad.
Kas see on viimane trend, kas see inimestele lihtsalt meeldib või tekitab sõltuvust nagu paljud teised joogid?
Kui ma üritan oma Diet Coke harjumusest lahti saada (mida ma teen paar korda aastas), jõuan esimese asjana pudeli maitsestatud vahuveega. Ma ihaldan seda kihina, mis suus ringi keerleb ja kurku läheb. See on palju rahuldustpakkuvam kui igav kraanivesi. Viska sidrunit või laimi ja see on veelgi parem.
Veel: Kas saate dieetkoksist tegelikult sõltuvusse jääda?
Kuid kas see on tervislik alternatiiv teistele jookidele? On tõestatud, et süsihape kulutab hammaste emaili. Ja kui jõuate tasandiku asemel maitsestatud vee poole, on uuringud näidanud
see kahjustab hambaid sama palju kui apelsinimahla joomine, kuid on siiski parem kui sooda.Ta teab rääkis mõne inimesega, kes eelistavad oma vett koos mullidega. Küsisime, kuidas see avaldus ja miks nad arvasid end olevat sõltuvuses.
Veel: Mida peate teadma enne, kui jõuate dieediga sooda juurde
"Olin aastaid Dieetkoksi sõltuvuses. Püüdes tervislikumaks saada, läksin üle seltzeriveele. Joon iga päev 2-liitrise pudeli. Olin mullidest sõltuvuses. Lõpuks võõrutasin end maitseta veest ilma mullideta ja nüüd tavalisest veest, mida aeg -ajalt maitsestatakse laimi- või sidruniviiluga. Minu sõltuvus seltzerist oli 40ndate lõpus. ” - Heather B.
“Kindlasti kihisev. Aitas mul murda oma söögisoodasõltuvust - mõistsin, et mulle ei meeldi isegi dieetsooda maitse, mulle lihtsalt meeldis kihisev. Nüüd on mul LaCroixi sõltuvus. ” - Christine R.
"Ma olen kindlasti karboniseerumisest sõltuvuses! Mida rohkem mulli, seda parem! ” - Christine M.
„Jah! See kõik joob ka minu 4-aastane. Kindlasti kihisev. Mulle meeldivad maitsestatud. Polar on parim. Mu vanavanemad tegid omal ajal oma seltzeri. ” - Wendy W.
"Oh, me oleme sõltlased - kogu pere. Laps ka! Värskendav maitse ja laim! ” - Melanie L.
"Ma olen täiesti seltzerveest sõltuvuses! Ma joon seda vähemalt 32 untsi päevas. Minu jaoks on see kihisev. Ma joon ainult tavalist sorti. ” - Brook F.
Tundub, et kõik on ühel meelel, et kihvatus on see, mis sunnib meid rohkem tagasi tulema. Kuid kas see on tegelikult sõltuvust tekitav? Ja kas kihiseva külma tagasilükkamine on meie tervisele kahjulik?
Ta teab küsis dr Philip Goglia, asutaja G-plaanid, esimene veebipõhine toitumisplatvorm, mis põhineb kasutaja metaboolsel kehatüübil, mõned küsimused kasvava trendi kohta. Kuigi ta ütles, et see ei tekita sõltuvust, on joogil kindlasti mõned plussid ja miinused.
Ta selgitas, et inimesed valivad tavaliselt seltzerivett, püüdes samal ajal sooda maha jätta või selle asemel haarata tavaline vesi, sest nad otsivad midagi maitseelamusega, kuid on veel üks kasu. See puhub teid kergesti, tekitades täiskõhutunde.
Veel: Duši all olevad plätud on kohustuslikud: siin on põhjus
See täielik tunne võib olla ka pettus. Mullide tõttu on gaseeritud vett raskem seedida ja see võib põhjustada dehüdratsiooni ja koormata neere.
“Gaseeritud vett peetakse ka happeliseks ja see võib põhjustada probleeme nõrkade seedesüsteemidega, mis on haavanditele altid. See võib viia ka kaltsiumi imendumiseni, mis võib teie luud nõrgestada, "ütles Goglia.
Ja inimestele, kes põevad IBS -i või gastropareesi, võib gaseeritud vesi muuta gaasi ja seedimise valulikuks.
"Uuringu kohaselt Toitumise ajakiri, kui gaseeritud vett tarbisid naised ühe kuu jooksul järjest, oli neid märkimisväärselt madala tihedusega lipoproteiinide ja kolesterooli taseme langus, mis põhjustab südamehaigusi, ”ütles Goglia selgitas. "Samuti suurenes oluliselt kõrge tihedusega lipoproteiinide ja kolesterooli sisaldus (tavaliselt südamehaiguste riski vähendamiseks). See on huvitav, kuna gaseeritud vees on palju naatriumi, mis peaks vererõhku tõstma. Teadlased usuvad, et seda ei juhtunud seetõttu, et vahuveed kipuvad olema rikas bikarbonaadi poolest, mis tasakaalustab naatriumi negatiivse mõju organismis. ”
Tundub, nagu paljud teisedki, et gaseeritud vee puhul on mõõdukus võtmetähtsusega. See on kindlasti tervislikum kui mahl, sooda või alkohol, kuid liiga palju võib mõjutada meie seedesüsteemi ja Goglia hoiatab ka: "liiga palju võib luudest ja hammastest kaltsiumi leostuda".
