Mul diagnoositi esmalt depressioon, kui olin 15 -aastane. Tol ajal ei teadnud ma sellest ega oma sümptomitest palju. Ma teadsin, et see on haigus - a vaimuhaigus - ja see, mis puudutas peaaegu kõiki minu elu aspekte, kuid peale selle olid minu teadmised piiratud.
Ainuke asi, mida ma depressioonist teadsin, oli see, mida nägin televiisorist või antidepressantide reklaamides. Sellegipoolest sain kiiresti teada, et ma ei ole “normaalne” depressiooniga patsient; Olin otseõppija ja draamaklubi, ajalooklubi, koori ja riikliku auühingu liige ning töötasin osalise tööajaga. Mul oli ka pool normaalne seltsielu ja mitu väga head sõpra. Sellisena ei olnud ma stereotüüp. Ma ei sobinud “haigete” või “hullude” lastevormidesse.
Arstid ütlesid mulle, et mul vedas-asjad ei olnud nii ja ma tsiteerin, et "nii halb"-, sest ma olin hästi toimiv inimene. Sest ma võiksin elada suhteliselt muretut elu. Kuid pärast seda, kui olen haigust (ja selle vastu võitlemist) rääkinud vähemalt 19 aastat, võin teile kindlalt öelda, et kõrge funktsionaalsusega vaimuhaigus ei ole õnnistus. Mitte päris. Tegelikult on see sama ohtlik, sama kahjulik ja sama hirmutav kui tavaline depressioon, kui mitte veelgi enam.
Näete, iga päev ärkan üles ja tõusen voodist. Panen oma tütre riidesse, teen talle hommikusöögi ja viin ta kooli ning siis lähen tööle, kuid näen vaeva: mõelda, tunda, tunda funktsiooni.
Depressioonis on midagi enamat, kui esmapilgul paistab. Isegi ravi korral püsivad mõned Emily päevased sümptomid, mis tekitab depressioonis tunde, nagu oleks see tema kõrval.
Milliseid sümptomeid seostate depressiooniga? #RethinkDepression#Ajutervispic.twitter.com/3TtAjiegoK
- Mõelge depressioon ümber (@RethinkDep) 16. aprill 2020
Mul on raske olla kohal ja elus.
Muidugi, sa ei teaks seda. Laksan naeratuse peale ja naeran võltsnaeru. Jätkan vestlusi nagu kõik teisedki. Aga sees ma karjun. Ma karjun. Ma nutan. Olen emotsioonide poolt kurnatud või täiesti tühi ja tuim.
Ja kuigi ma ei käitu sel moel, sest tahan, teen seda seetõttu, et alateadlikult tunnen, et pean; sest see on minu viis püsti tõusta ja vastu võidelda. See on minu viis kontrolli alla võtta... või nii mulle meeldib teeselda.
Või nii ma usun.
Kahjuks on see fassaad väsitav. See isoleerib ja paneb mind tundma end kadununa ja üksikuna. See tähendab ka seda, et minu vaimuhaigust ei võeta alati tõsiselt, kui ma käe ulatan, sest inimesed peavad mind tugevaks, produktiivseks ja õnnelikuks. Nad ei mõista valu, mis minu paberõhukese maski taga istub.
Ja see? See võib olla “funktsionaalse” haiguse kõige ohtlikum osa: keegi ei tea, millal ma lagunen või lagunen.
Muidugi võiksin kellelegi öelda. Võiksin lihtsalt öelda: "Mul pole kõik korras." Kuid osa funktsionaalse haiguse olemasolust tähendab ka seda, et tunnen tohutut süütunnet, kui olen hädas; Mulle tundub, et minu probleemid pole suured probleemid. Mul pole õigust kaevata, sest elan endiselt. Sest ma olen võimeline oma elu ellu viima. Ja kuna ma olen #õnnistatud.
Mul on tunne, et mul pole õigust seda artiklit kirjutada, sest on minust halvemaid inimesi. Nii et ma istun tagasi, panen suu kinni ja kannatan vaikuses - kuni olen vanasõnalises murdepunktis või selle lähedal. Tunnistan harva, et olen hädas kuni enesetapuni (mis on kahjuks mõte, mida kogen liiga sageli).
Loomulikult pole see hea ega tervislik asi - ma tean seda, mu pere ja sõbrad teavad seda ja minu psühhiaater teab seda; ta teab, et selleks ajaks, kui ma talle helistan, kaldun juba serval - aga ma ei saa sinna midagi parata.
Teen seda iga kord.
Niisiis, mida saate teha, kui olete nagu minagi „hästi toimiv” inimene? Mida peaks sina teed? No ma ei tea. Ma tõesti ei taha. Kuid ma tean, et minu jaoks on suur osa minu depressiooni vallutamisest aktsepteerimine, et mul on depressioon, ja vaimuhaiguste käsitlemine a päris haigus.
See, et olete „funktsionaalse” üks määratlus, ei tähenda, et olete vähem haige.
Veelgi enam, te ei tohiks jama ja silte ignoreerida, sest pole oluline, kas olete kõrge või madala funktsionaalsusega. Igaüks on abi ja armastust väärt. Kas see tähendab, et asjad lähevad lihtsamaks? Kas aktsepteerimine muudab teie haiguse paremini hallatavaks või paremaks? Võib olla. Võibolla mitte. Võite tunda end endiselt kadununa, hulluna ja üksikuna. Kuid see on midagi - ja see on algus. See on pool võitu.
Kui teie või keegi teie tuttav võitleb depressiooniga, saatke sõnum „START” numbril 741-741, et rääkida Crisis Text Line'i koolitatud nõustajaga ja/või helistada Aine kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste administratsioon kl 1-800-662-ABI (4357).
Selle essee versioon trükiti novembris 2018.
Otsite lihtsat viisi, kuidas omale natuke rohkem tähelepanu pöörata vaimne tervis? Siin on mõned meie lemmik vaimse tervise rakendused:
