Ah, sõbrapäev. Kuigi mõned täiskasvanud peavad puhkust nüüd ülistatud ettekäändeks kulutada liiga palju raha õhtusöögile, kommidele ja kingitustele, on lapsed tavaliselt vähem küünilised. Nende jaoks pole päev kommertsiaalne raiskamine; see on võimalus luua sisukaid suhteid ja kurnata kommi (RIP -vestluse südamed). Kuid iga lapse jaoks, kes avastab peibutusega sõbrapäeva, on kindlasti mõni teine, kelle süda murdub, kui nad avastavad, et Amori nool jättis nad sel aastal vahele. Niisiis, kuidas teil läheb aidata lapsel läbi esimese muljumise - ja isegi esimese südamevalu?
Purustused ja purustatud südamed on loomulikult laste arengu loomulik osa, kuid see ei muuda neid lastele - ega nende vanematele - mugavamaks navigeerida. Õnneks pakkusid mõned eksperdid SheKnowsile nõu, kuidas lapsepõlvearmastuse põnevust ja pettumust kõige paremini lahendada.
Tehke: rääkige ja kuulake oma lapsi regulaarselt
Võib tunduda, et viimane asi, mida teie laps tahab teha, on teiega oma purustustest rääkida. Lõppude lõpuks, kui avatud sa olid oma vanematega nende vanuses? Kuid igapäevase dialoogi pidamine oma laste elu kohta ja neile järjepidevalt tõeliste komplimentide tegemine võib teha nad tunnevad end avatumana teiega haavatavamate teemade jagamiseks, ütleb litsentseeritud professionaalne nõustaja Brandi Lewis kohta
Otsige nõustamislahendusi."See aitab meeles pidada, et teie hääl või väline valideerimine võib saada teismelise sisehääleks," räägib Lewis SheKnowsile.
Mida rohkem lapsed kuulevad, et nad on targad, võimekad ja väärt, seda tõenäolisemalt tunnevad nad end enesekindlalt ja iseseisvalt. Need omadused aitavad teil välja töötada oma esimese (või kahekümnenda) muljumise ja hakkavad kahtlema, kas neist piisab. Mida enesekindlamad lapsed on, seda väiksem on tõenäosus, et nad otsivad täielikku kinnitust nii oma kui ka nende endi poolt eakaaslased.
Lisaks ütleb Lewis, et vanemad peaksid teismelistele meelde tuletama, et nende eneseväärtus ei ole seotud meeldimiste või vaatamiste arvuga. sotsiaalmeedia." See võib aidata säilitada nende enesehinnangut, kui nende muserdused ei vasta nende tunnetele või kui lahku minema.
Lisaks võite oma laste kohta õppida lahedaid, mitte purustamisega seotud asju ja saada neile selle käigus lähemale.
Ärge: domineerige vestluses oma isiklike kogemuste või päevakorraga
Olgem ausad; vanemad kipuvad oma lapsi natuke kaitsma. On instinktiivne soov kaitsta lapsi selliste ebamugavate tunnete eest nagu südamevalu. Kahjuks peavad lapsed armastuse emotsionaalse ebastabiilsuse - rõõmu, kurbuse ja iga emotsiooni vahepeal - kogema, et nad saaksid kasvada. Seetõttu on ülioluline, et vanemad ei alustaks vestlusi, pakkudes soovimatut nõu.
"Minu nõuanne nr 1 vanematele, kui nad räägivad oma lastega armastusest ja kaotusest, on kõigepealt kuulata," litsentseeritud sertifitseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja Katie Austin räägib SheKnows. "Nii sageli kui vanemad läheme oma lastega vestlustesse, millel on eelarvamus -" ma ei taha, et te nendega kohtuksite "," teil on parem ilma nendeta "jne. Me kuulame neid kavatsusega kehtestada või jagada oma päevakava ja igatseme tõesti, mida nad räägivad. Esmalt kuulamine on võimas tööriist. ”
Ja jah, see tähendab, et peaksite loobuma avaldusest „Te ei käi enne 47 -aastaseks saamist”.
Samuti soovitab Lewis vanematel võimalikult palju vältida liigselt kasutatud klišeesid - eriti kui tegemist on südamevaluga.
"Ärge minimeerige teismeliste kogemusi, öeldes selliseid avaldusi nagu:" Meres on palju kalu "või" Seal on ka teisi poisse või tüdrukuid, "ütleb Lewis. „… [T] eitavad sageli seda tüüpi nõuandeid, justkui te ei saaks aru, kust need tulevad. Selle asemel pakkuge kuulata ja kinnitada nende kogemusi, tuletades neile meelde, et olete kuulamiseks valmis. ”
Oh, ja nii ahvatlev kui see ka poleks, kui võiksite oma lastele rääkida sellest kordast, mil noorteklassid purustasid teie südame miljoniks tükiks, ärge seda tehke. Lewis ütleb, et sellised anekdoodid võivad tunduda ka tõrjuvad ja leidlikud.
Tehke: kontrollige oma lapse kogemusi ja tundeid
Kas see on teie lapse elu sõna otseses mõttes läbi sest nende armunud ei meeldi neile tagasi? Muidugi mitte. Teate, et neil on palju purustusi ja lagunemisi, mis kõik aitavad kujundada neist elava, kihilise inimese, kelleks nad on määratud. Aga nemad ei pruugi seda veel teada ja on oluline lasta neil oma emotsioone kogeda.
"Kontrollige, kuidas teie laps end tunneb," ütleb Austin. "Isegi kui me teame, et see on lihtsalt rumal armumine või et neil on" parem ", ärge jätke oma tundeid kõrvale."
Kliiniline terapeut Lynn R. Zakeri nõustub, et vanemad peaksid oma laste tundeid tõsiselt võtma. Lapse emotsioonide puhumine võib panna nad mõtlema näiteks: „Minu vanemad ei saa aru” või teiseks arvata nende emotsionaalset ja vaimset tervist, kuigi tegelikult on neil vaja vähem meeldivaid asju läbi elada, lisab ta.
"Nad läbivad leina, eitamise, viha ja kõik, kuid siis on nad tugevamad, vastupidavamad ja parem partner oma järgmiste suhete jaoks," räägib Zakeri SheKnowsile.
Sel hetkel surete tõenäoliselt oma kahe sendi pakkumiseks. Enne seda soovitab Austin lastelt küsida, kas nad on avatud teie mõtete kuulamiseks.
"Kui nad ütlevad ei, siis austage seda," ütleb ta. „Kui nad ütlevad jah, siis kasutage seda võimalusena oma suhte üle arutamiseks; ära räägi oma omadest. Soovitan kasutada seda aega, et rääkida sellest, milline näeb välja tervislik suhe, viisid tervislike piiride seadmiseks ja nõusoleku tähtsusest. ”
Ja see ei kehti ainult südamevalu kohta. See nõuanne kehtib endiselt, kui räägite oma lapse muserdamisest. Pidage meeles: paljud lapsed on nende uute tunnete pärast närvis ja arutavad neid ilmselt sama kartlikult kui teie. See on korras! Peamine eesmärk peaks olema see, et lapsed tunneksid end toetatuna, valideerituna ja armastatuna, kui nad leiavad selle sageli segadust tekitava peatüki oma elus.
Ära: liitu liiga palju
Ajal, mil sotsiaalmeedia lehed on nii kergesti ligipääsetavad, võib olla ahvatlev veidi nuhkida. Ärge tehke. Seda tehes tekitab teie lastel tõenäoliselt ainult tunne, et te seda ei tee austa nende piire.
Samuti on parem, kui te hoidute end võrrandisse sisestamast, plaanides luua täiuslik kohtumine-armas, koordineerides purustatud vanematega või planeerides kuupäevi. Jätke teismeliste match John Hughesile.
Siiski on OK näidata üles tõelist huvi nende armumise vastu, esitades asjakohaseid küsimusi, näiteks "Kuidas te kaks kohtusite?" ja "Mis on teil ühiseid asju?" See on ka mõistlik et pidage oma lastega nõusoleku teemal vestlusi ja seksuaalne tervis.
Tehke: leidke positiivne pööre, kui südamevalu (paratamatult) juhtub
Niisiis, olete kuulanud ja kinnitanud. Mis nüüd? Zakeri sõnul peaksid vanemad ka lastele meelde tuletama, et nende kurvad emotsioonid on mõistlikud ja tegelikult terved.
„Kui mu kliendid tulevad minu juurde nutma, laastatult ja südant valutades, ütlen ma neile, et teil on süda murtud tähendab, et nad hoolisid, olid haavatavad, võtsid riske ja olid kõik seda väärt, ”ütles Zakeri ütleb. “Nad õppisid enda kohta; nad kasvasid, arenesid, usaldasid-nii kedagi teist kui ka iseennast... Üksindusse ja enese süüdistamisse takerdumine võib olla kurnav. Sealt väljapääsu nägemine, ülesehitamine ja uuesti usaldama õppimine annab jõudu! ”
Zakeri ütleb, et võite ka julgustada lapsi vaatama igat suhet kui õppimiskogemust.
Suhted on "võimalus harjutada tulevasteks suheteks ja mõtiskleda tagantjärele selle üle, mis toimis ja mis mitte ning kuidas järgmisel korral end parandada," lisab ta.
Kas vestlused armastusest ja kaotustest on lihtsad? Ilmselt mitte. Kuid loodetavasti aja jooksul on teil ja teie lastel mugavam üksteisega rääkida ja üksteiselt õppida.
