Nad ütlevad sinu küüned on üks asi, mida inimesed esmamulje ajal märkavad - mis pole hea uudis neile, kes võitlevad oma koorimise eest küüned hea tervise juures. Raske on hoida asju täiuslikult hooldatuna, kui meie küüned lõhenevad ja lakk praguneb kohe pärast kuivamist. Vähe sellest, kui rabedad küüned murduvad, võib see olla ka päris valus.
Kui kuiv, rabedad, pragunenud või kooruvad küüned on teie võitlus, on asju, mida saate teha nende hea tervise taastamiseks. Meie lemmiku järgi ilu eksperdid, need kodus kasutatavad abinõud, mis sisaldavad vanaaegset head TLC-d ja mõningaid toitumisharjumusi, võivad olla teie pilet paremate küünte saamiseks. Sa lihtsalt võiks ei pea enam kunagi salongi külastama (nalja teeb).
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele jõudu ja inspireerida neid ning me pakume ainult tooteid, mis arvavad teile meeldivat sama palju kui meie. Stanley on SheKnows sponsor, kuid meie toimetajad valisid kõik selle artikli tooted iseseisvalt. Pange tähele, et kui ostate midagi selle loo lingil klõpsates, võime saada müügilt väikese vahendustasu.
1. Juua vett
Nii nagu vesi on teie üldise tervise jaoks oluline, kehtib see ka teie küünte kohta. Joogivesi võib aidata niisutada kuivi, kahjustatud küüsi, nagu ka juuste ja naha puhul. Hoides veepudelit käepärast nagu Stanley IceFlow ™ ümberpööratav õlekann võib aidata teil saada oma igapäevast soovitatud kogust. See mahutab 40 untsi vett ja on see, mida hoida teie kõrval kogu päeva jääkülma niisutamise jaoks.
2. Kasutage küünenahakreemi nagu teie Töö
Rahustav küünenaha kreem nagu Burt’s Bees Lemon Butter küünenahakreem aitab E -vitamiiniga toita kuivi küünenahku ja hapraid, kahjustatud küüsi. Masseerige kreem igal õhtul enne magamaminekut küünte ümber ja ümber.
Dr Elizabeth Tanzi, asutaja ja direktor Capital Laser & Nahahooldus ja George Washingtoni ülikooli meditsiinikeskuse dermatoloogia osakonna kliiniline assistent, soovitab: „Küünenahad võivad korduva kätepesu ja maniküüri tõttu ära kuivada, nii et kui neile ei anta täiendavat kaitset koos toitev küünenaha kreem, need pragunevad ja lõhenevad, suurendades küünte nakatumise ohtu. ”
3. Ärge kasutage oma küüsi üle
Teie küüned ei ole mõeldud tööriistadeks soodapurkide avamiseks. Nende igapäevaste toimingute tegemiseks kasutage selle asemel küünte asemel pliiatsit või muud eset.
4. Kandke majapidamistöödeks kindaid
Nõusid pestes, koristades ja aiatöid tehes kandke kindaid. Pesuained ja puhastusvahendid on teie küüntel karmid, põhjustades kuivamist, sülitamist ja koorumist. Muld ja aiandus võivad samuti küüsi kahjustada.
Nagu dr Tanzi märkis, on parim viis käte ja küünte eest hoolitsemiseks vältige nende kuivamist. "Sagedane käte pesemine antibakteriaalse seebiga on väga karm," ütleb ta. "Soovitan pesta õrna puhastusvahendiga, mis desinfitseerib sama hästi kui karmid tooted ja hea niisutaja, et niisutus lukustada. Öösel hoiab käte paksem niisutaja koos rikkaliku küünenahakreemiga käed/küüned suurepärased. ”
5. Sööge biotiinirikkaid toite
Veenduge, et teie dieet sisaldaks biotiinirikkaid toite, nagu maks, keedetud munad, täisteratooted, lillkapsas ja avokaado. Lisaks muudele tervisega seotud eelistele võib biotiin aidata küüsi tugevdada ja paksendada. Vajadusel võite võtta ka biotiinilisandit.
See artikkel ilmus algselt septembris 2008.
