Kuhu see jätab imetavad vanemad? Teie laps ei pruugi teie verevarustust enam jagada, kuid siiski on rinnapiima joomine. Nii otsustasime vastuoludest ja vanade naiste juttudest (vabandust, õlu piimatootmist ei suurenda) läbi lõigata, et teha kindlaks, kas te tõesti peab "pumpama ja prügilasse laskma".
Veel:Ärge häbistage rasedad naised ega lastega emad
Imetamine emad on nautinud alkoholi mõõdukalt läbi ajaloo (ja mingil etapil ilmselt üleliigseks; pidage meeles, see polnud nii kaua aega tagasi rasedatel lubati sünnitusosakondades suitsetada), kuid imetamise ajal joomise oht on ebaselge. Kindlasti teame, et alkohol on teie rinnapiimas samal tasemel kui veres (ja tõuseb ja langeb koos sellega). Nii et kui teate oma vere alkoholisisaldust, teate ka piima-alkoholi taset. Alkohol imendub vabalt piima ja on jõudnud tippu umbes 30–60 minutit pärast tarbimist. Kui alkohoolset jooki võetakse koos toiduga, väheneb imendumine vereringesse, saavutades haripunkti umbes 60-90 minutit pärast tarbimist.
Vastavalt Ameerika Pediaatriaakadeemia, alkohol on mitte rinnaga toitmise vastunäidustus, kuigi organisatsioon väidab: "[naistel] ei ole parem vältida rinnaga toitmise ajal harjumuspärast alkoholi kasutamist." AAP viitab ka uuringutele, mis viitavad sellele, et igasugune alkoholi tarbimine võib vähendada imiku joodava piima kogust - ja alkohol võib potentsiaalselt muuta rinnapiima maitse, "muutes rinnaga toitmise mõnele beebile vastuvõetamatuks ja vähendades rinnaga toitmisega seotud positiivset mõju," ütleb AAP. Samuti soovitab see rinnaga toitvatel vanematel, kes soovivad alkoholi juua, teha seda vahetult pärast rinnaga toitmist või piima väljapressimist, mitte varem - ja lubab vähemalt kaks tundi joogi kohta enne järgmist rinnaga toitmise või pumpamise seanssi, et anda kehale võimalikult palju aega alkoholist vabanemiseks enne järgmist toitmine.
Kuigi joomise ja imetamise ajakava silmas pidamine on väärtuslik, on kõige olulisem tegur tõesti alkoholi kogus. Uuringud on näidanud, et väikestes kogustes alkoholi peetakse imetavatele imikutele kahjulikuks - võtmeks on siin „väikesed kogused”. Jällegi pole karme reegleid, kuid Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab piirata alkoholi tarbimist „mitte rohkem kui 0,5 g alkoholini kehakaalu kilogrammi kohta, mis 60 kg [132 naela] ema jaoks on umbes 2 untsi likööri, 8 untsi veini või 2 õlut”. Tundub piisavalt mõistlik.
Samuti on oluline meeles pidada, et inimese suurus mõjutab seda, kui kiiresti ta alkoholi metaboliseerib (160-kilone inimene suudab alkoholi kiiremini metaboliseerida kui 130-kilo inimene). Seega taandub see tõesti tervele mõistusele: ärge jooge rinnaga toitmise ajal liigselt ja kui te seda teete, ärge imetage oma last enne, kui olete kaine. Kui olete autojuhtimiseks piisavalt kaine, olete piisavalt kaine, et imetada.
Teie lapse vanus on samuti oluline. Vastsündinul on maks väga ebaküps, nii et isegi väikesed kogused alkoholi oleksid rohkem koormavad. Kuni umbes 3 kuu vanuseni imendavad imikud alkoholi umbes poole kiiremini kui täiskasvanud, samas kui vanem laps või väikelaps suudab alkoholi kiiremini metaboliseerida.
Veel:7 naist jagavad oma hullumeelsemaid imetamiskogemusi
Hea uudis imetavatele vanematele, kes vaatavad pika ja kurnava päeva lõpus punasele klaasile, on pärit dr Leck Newmanilt, La Leche League Internationali tervishoiu nõuandekomisjoni liikmelt. Tema jaotusmaterjalis "Veel rinnaga toitmise müüte,"Newman kirjutab:" Mõistlikku alkoholi tarbimist ei tohiks üldse heidutada. Nagu enamiku ravimite puhul, väljub piimast väga vähe alkoholi. Ema võib võtta alkoholi ja jätkata rinnaga toitmist nagu tavaliselt. Alkoholi keelamine on veel üks viis, kuidas muuta imetavate emade elu tarbetult piiravaks. ”
Dr Thomas W. Hale, teine La Leche League'i rahvusvahelise tervise nõuandekogu liige, nõustub, et imetavad vanemad võivad alkoholi tarvitada ja jätkata rinnaga toitmist nagu tavaliselt ilma vajaduseta "pumpama ja maha viskama". Parem lähenemisviis on pumpamine ja säilitamine - rinnapiima eraldamine enne tähtaega ja selle kasutamine lapse toitmiseks, kui tunnete muret alkoholi tarbimise pärast. tarbitud. "Alternatiivina võib ema oodata, kuni alkohol tema süsteemist väljub," soovitab Hale. "Kui rinnad saavad ootamise ajal täis, saab ta kätt väljendada või pumpada, visates piima välja, kuid see ei kiirenda alkoholi väljutamist kehast."
Nii nagu pumpamine ja prügimägi, ei kiirenda ka palju vett, puhata ega kohvi juua alkoholi eemaldamise kiirus teie kehast (pidage seda kõike keskkooli tervisest klass?). "Täiskasvanute alkoholiainevahetus on umbes 1 unts kolme tunni jooksul, nii et emad, kes tarbivad alkoholi sisse mõõdukad kogused võivad üldjuhul rinnaga toitmise juurde tagasi pöörduda niipea, kui nad tunnevad end neuroloogiliselt normaalsena, ”ütleb Hale. "Kui naine soovib vähendada oma lapse alkoholi, võib ta proovida imetamist vahetult enne joomist. Piim saab kahe või kolme tunni jooksul uuesti alkoholivabaks. ”
Veel:10 sünnitusjärgset näpunäidet, mis päästavad teie mõistuse