"Väikestel kannudel on suured kõrvad" võib olla vanamoodne rahva ütlus, kuid sõnum on endiselt tõsi: meie lapsed kuulevad kõike, mida me ütleme, ja tavaliselt seda sisendavad. See asjaolu on näitlejale ja ettevõtjale meelde jäänud Jessica Alba kui ta lihvis, mida ta oma keha kohta ütleb oma kolme lapse, Honor, 12, Haven, 9 ja Hayes, 3 (koos abikaasa Cash Warreni) ees.
"Objektiiv, mida ma läbi vaatan, on see, et ma mäletan, kuidas mu ema rääkis oma kehast ja teatas mulle, kuidas ma kavatsen endaga oma kehast rääkida," ütles Ausa ettevõtte asutaja. Romper sees videointervjuu. "Ja isegi kui mu ema ütles:" Sa oled ilus "ja" Pole tähtis, mida teised inimesed arvavad ", polnud see oluline. Võtsin ta pagasi enda kätte. ”
Oma kogemuste tõttu oma ema enesekõnega on Alba võtnud südameasjaks oma laste ümber suu vaadata. "Teen väga ühiseid jõupingutusi, et mitte rääkida oma laste ees halvasti oma kehast," jätkas Alba, kelle tütred Honor ja Haven aitavad aeg -ajalt oma emal oma orgaanilist kehahooldust tutvustada tooted. "Isegi kui ma olen nagu mees, mu venitusarmid või lõtv nahk või tselluliit või mis iganes see on, räägin ma lihtsalt:" Kas sa tunned end hästi? Kas tunnete end mugavalt? Kas tunnete end tervena? ””
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Jessica Alba (@jessicaalba)
Lastele keha positiivsuse õpetamine või keha neutraalsus (mõtteviis, mille puhul inimesed panevad vähem rõhku oma füüsilisele väljanägemisele) võib aidata neil arendada oma keha eluaegset tervislikku hindamist. Sisestades autentsema kehaneutraalse mõtteviisi, saavad lapsed arendada oma keha suhtes tervislikumaid väljavaateid, mis omakorda soodustab nii emotsionaalset ja füüsilist tervist, ütles Shiri Macri, Vermontis Green Mountainis asuva naiste joomise ja emotsionaalse söömise keskuse programm ja kliiniline direktor.
"Lapsed keskenduvad oma keha eest hoolitsemisele viisil, mis tunneb end hästi, selle asemel, et karistada keha" eksimise "eest piirangute, puuduse, [üleharjutuste] jms kaudu," ütles Macri SheKnowsile. "Austades, aktsepteerides ja tänades oma keha juba varases nooruses, õpivad lapsed oma keha signaale kuulama, mis omakorda edendab kogu tervist."
Cincinnati psühhoteraapia instituudi direktor dr Ann Kearney-Cooke ütles SheKnowsile, et kutsub vanemaid üles „focus, aidates oma [lapsel] arendada kõiki oma aspekte - mitte ainult välimust ”ja kui teie aadressi teha teie lapse keha, keskenduge funktsioonile, mitte vormile.
“Julgustage oma [last] eeskujuga keskenduma keha funktsioonidele ja arendama tänu selle eest, mida iga kehaosa nende heaks teeb,” ta ütles.
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Jessica Alba (@jessicaalba)
Ekspertide nõuanded kõlavad väga sarnaselt sellega, kuidas Alba kasvatab oma kahte tütart ja ühte poega, ning väga tark viis tervislike hoiakute ja harjumuste eluaegseks julgustamiseks. Tema väikelaps avaldas isegi hiljutist tunnustust oma keha funktsioonile, pildistades mõnda rõngast nagu tema vanaisa, endine kolledži korvpallur Michael Warren.
"Ma arvan, et on oluline, et te teaksite, olenemata sellest, mida te oma lastele ütlete ja kuidas see teil on tingimusteta armastust lapsevanemana, vaatavad nad end nii, nagu sina ise, ”rääkis Alba Romper. "See on omamoodi nagu jalutuskäik vs. räägi juttu. "
Need uhked fotod näitavad emad, kes armastavad oma sünnitusjärgset keha.
