Alates puberteedist olen oma KMI järgi olnud "ülekaaluline". Kui olin 19 -aastane, hakkasin lugema, milline nägi välja „tervislik” toit. Hakkasin söömist piirama. Toit pidi olema mahe. Kodune. Jätkusuutlik. Kui ma mul ei õnnestunud neid puhta söömise eesmärke saavutada, tundsin häbi. Kaotasin kaalu ja ütlesin endale, et see on lihtsalt "terve" kõrvalsaadus. Lõpuks leidsin tee tagasi normaalse söömise juurde - kõhnus ei tulnud minuga kaasa. Kui ma saaksin minna tagasi ja rääkida selle versiooniga minust, tahaksin talle seda öelda.
Kallis kõhn mina,
Ma tean, et soovite, et ma teid õnnitleksin. Sa oled peenike! Olete võitnud võitluse oma keha vastu. Sa tahad, et ma ütleksin, et sinu järjekindlus, kirg ja soov on sind siia toonud. Olete õppinud süüa tegema, õppinud, kust teie toit pärineb, lõpetanud rämpstoidu söömise. Pärast aastatepikkust toidu vaatamist vaenlasena proovite end hästi toita, õppides, millised toidud on mürk. See on õige viis nälgimiseks, arvate, kuigi te ei nimetaks seda nii.
Siin on aga see, mida ma tahan, et te teaksite: ma armastan sind, kui sa jälle paksuks lähed.
Olles õhuke, tunnete end imelikult kodus. Tunned, et suudad märkamatult ja vähem tülikana läbi maailma ujuda. Riideid on lihtsam leida. Olete lõpetanud mõtlemise, et inimesed vaatavad teie keha, et kaaluda võimalusi, kuidas seda muuta. Inimesed ütlevad teile, kui hea sa välja näed. Inimesed kutsusid teid esimest korda elus petite'iks. Teie keha pole enam "liiga palju". Tunnete end dogmaatilise kindlusega, nagu oleksite oma looma valdanud.
Kuid see kindlus on lõks, mis ilmub teie jaoks ikka ja jälle. Sa tahad uskuda, et kui teed kõike õigesti, näiteks sööd ideaalselt, ei saa keegi sinu üle kohut mõista. Arvate, et olete saladuse leidnud ja nüüd saate seal igavesti valutult elada. Arvate, et olete oma leidnud päris keha, et paks ei olnud tegelikult sina. Sa tahad uskuda, et sina võid olla see 3 protsenti dieedipidajatest, kes kaotavad kaalu ja hoiavad seda kaalust alla. Tahad arvata, et 97 protsenti, kes selle tagasi saavad, teevad midagi valesti.
Ma tean, et tundub, et ma kahtlen sinus, õõnestan sind, patroniseerin ja mul on kahju. Ma mõtlen tõesti ainult seda, et ma armastan sind, kui oled jälle paks.
Räägin teile natuke Fat You kohta, mis võib teid üllatada. Paks Sa ei joo energiajooke ega loe kaloreid nagu ta oli keskkoolis. Ta ei kaalu ennast igal hommikul, ei pigista nahka ega löö õlgu. Paks Sa meeldib liigutab oma keha, tunneb sellest rõõmu. Ta saab teha tõuke-mitu tõuget. Paks Sulle meeldib matkata. Ta hakkas tantsima ja käis joogas. Talle meeldivad endiselt köögiviljad, kuid ta ei satu sööma minnes ussiauku “hea” ja “halb”. Paks sul on sõpru ja armastust ning lõbus töö ja ta maksab talle arveid. Paks Sa ei ürita end kosmoses kahandada.
Loomulikult pole see rasv neid asju teinud. See oleks rumal. Rasv on neutraalne. On olemas või pole. See ei tähenda peaaegu midagi.
Aga sa arvad, et saab. Te arvate, et Fat You on teie geneetika needus, teie tahte ja sihikindluse ebaõnnestumine, mis seda tõestab maailm on ebaõiglane ja peate alati töötama kaks korda rohkem, et tõestada inimestele, et olete väärt midagi. Arvate, et peate tõestama, et olete midagi väärt.
Te arvate, et seda saab teha toiduainete moraalselt „hea” või „halva” nägemisena. Sa loed silte nagu piiblit. Köögiviljad? Hea. Suhkur? Halb. Puu? Hea. Liha? Halb. Maisitõlvik? Hea. Pakis mais? Halb. Leib? Halb. Leib… Hea? Mõnikord läheb pea ringi. Arvate, et mida rohkem “head” sööte, seda rohkem “head” olete on. Sa tahad olla kõik "hea".
Asi, millest saate teada hiljem, pärast seda, kui sagin on kurnatud, kui kinnisidee teid kurnab, pärast teid mõistke, et paanika, mis motiveerib teid edu saavutama, pole heatahtlik, saate aru: olete alati olnud väärt midagi. Teist on alati piisanud. Ja ükskõik, kuidas sa kakerdad, ei saa sa sellest kunagi rohkem. Sa ei jää sellest kunagi vähemaks.
Paks Vahel ärkad ja kuuled su häält, karjudes. Ta näeb sind rebimas oma nahka, püüdes selle ära lõigata. Paks Sa pead endalt küsima, kas ta sööb seda, mis tundub õige või oled see jälle tema kõrvas. Paks Peate jälgima retseptiraamatuid, kus olete varjanud oma soovi puhtuse järele, pseudo -terviseteaduse järele, mis püüab lõualuu kinni keerata. Paks Sa tead, kui veenvalt sa kõlad, et arvad, et aitad.
Kuid paks Sa saad sellega hakkama, sest Paks Sa ei ürita olla vähem tema ise. Paks Sa tead, et kardad. Enamasti tahab ta sind lihtsalt kinni hoida, et öelda, et kõik on korras. Ta tahab sulle öelda: ma armastan sind, kui sa jälle paksuks lähed. Ma juba teen.
Kui teie või keegi, keda armastate, maadleb söömishäirega või on keerulised suhted toidu ja kehaga, on abivahendeid olemas. Võtke ühendust Riikliku söömishäirete assotsiatsiooni (NEDA) vihjeliin (800) 931-2237.
Selle loo versioon avaldati 2016. aasta juulis.
Kas otsite inspiratsiooni tervislikuks suhtumiseks toiduga? Siin on mõned meie lemmiktsitaadid:
