Kui tihti sa tegelikult oma igapäevast tarbid vitamiine? Üks asi on D -vitamiini kapsli vahelejätmine siit või sealt, kui vastutate ainult oma keha eest, kuid niipea, kui rasestute, olete äkki vastutav pisikese areneva inimese eest. Kuna toiduna saab kogu päeva jooksul pakkuda ainult nii palju vitamiine ja toitaineid, soovitavad arstid seda võtta sünnieelne vitamiinid lünkade täitmiseks.
Sünnieelsed vitamiinid võib olla raske navigeerida, eriti kui olete esmakordne ema. Millised vitamiinid ja mineraalid on hädavajalikud? Milliseid kaubamärke arst soovitab? Kas on vahet, kas te võtate pilli või eelistate puuviljakumme? Need kõik on asjakohased küsimused ja soovitame tungivalt kokku leppida oma OBGYN -i või arstiga, et rääkida konkreetsetest asjaoludest, kuna kõik vajavad veidi erinevat annust.
Nagu öeldud, kui riiulitele lähenete, on valida nii palju sünnieelseid vitamiine, et ikkagi võib olla raske navigeerida, milline pudel teile kõige paremini sobib. Valik on lõppkokkuvõttes teie, teie arsti otsuse ja teie areneva lapse vajaduste otsustada, kuid siin on ühed parimad sünnieelsed vitamiinid, mida võtta alates eostamisest kuni raseduse ja isegi sünnitusjärgne.
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele jõudu ja inspireerida neid ning me pakume ainult tooteid, mis arvavad teile meeldivat sama palju kui meie. Pange tähele, et kui ostate midagi selle loo lingil klõpsates, võime saada müügilt väikese vahendustasu.
1. SmartyPantsi sünnieelne valem
Taimsetest allikatest saadud toitainetega koostises on iga nelja kummikomplekti koostis: Omega-3 rasvhapped orgaanilisest linaseemnest õli, seedimist toetavad probiootikumid, folaat loote aju ja seljaaju arenguks, B12, mis hoiab teid energilisena, ja D- ja D3 -vitamiinid tasakaalustamiseks immuunsus.
Need sünnieelsed vitamiinid on saadaval ka lõbusates puuviljamaitsetes. Kui sidruni, apelsini ja maasika-banaani kombinatsioon tabab teie maitseelamusi, tundub vitamiinide võtmine pigem maiuspala ja vähem töö. Ühes pudelis on 120 kummikommi, mis tähendab kindlat 30-päevast varu.
2. Orgaanilised sünnieelsed vitamiinid
Iga pehme geel, mida peetakse “täielikuks” sünnieelseks vitamiiniks, sisaldab 100 % mahepõllumajanduslikke, mittesünteetilisi ja sertifitseeritud GMO-vaba koostisosi. See on ka ainus sünnieelne vitamiin DHA, EPA ja koliiniga - ideaalne kombinatsioon loote aju optimaalseks arenguks.
Ja erinevalt mõnest sünnieelsest vitamiinist, mis võib põhjustada kõhukinnisust, sisaldavad need mitmesuguste mikro- ja makroelementide lisandeid lisaks rohkem kui 10 probiootikumile, et stimuleerida tervislikku seedimist. Üks pudel sisaldab 90 pehmet geeli, mis tagab rikkaliku kolmekuulise tarne.
3. Zahler Prenataalne +DHA
Teine võimalus, mis tagab emale ja beebile oluliste vitamiinide tasakaalu, peetakse Zahleri oma ka täielikuks sünnieelseks, kuid lisaboonuseks on 300 mg DHA -d. DHA struktuurne rasvhape on võtmetähtsusega kõigi nägemise, kesknärvisüsteemi ja aju funktsionaalsuse jaoks, kuid see on eriti oluline loote arenguks emakas.
Lisaks DHA-le sisaldavad need sünnieelsed vitamiinid foolhapet, mis aitab vältida sünnidefekte, mitte-kõhukinnisusega rauda, nii et saate püsida kogu raseduse vältel korrapärane ja kroom, et hoida veresuhkru tase tasakaalus ja vähendada ema rasedusriski diabeet.
4. VitaFusion sünnieelsed kummivitamiinid
Tulevaste emade jaoks, kellel on raseduse põhjustatud kõhukinnisus, võivad need sünnieelsed kummikommid sobida, kuna raud jäetakse tahtlikult koostisosade loendist välja. Iga kummikomm on täis looduslikult saadud maitseid, nagu sidruni- ja vaarika limonaad, ning üks portsjon kahest kummist 100 protsenti igapäevasest DV foolhappest, oomega-3 DHA ja B-vitamiinidest, samuti A-, C-, D- ja E-vitamiinidest, mis toetavad teie üldist seisundit tervist.
Veelgi enam, vitamiinid C ja E sisaldavad hulgaliselt antioksüdante, mis aitavad võidelda vabade radikaalide vastu. Samuti ei kuulata värvaineid, piimatooteid, kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit, kunstlikke magusaineid ega gluteeni koostisosade loetelu, nii et võite olla kindel, et teie ja teie laps imate ainult head asju.
