Mõte ootamatult kaotada keegi, keda armastame, tekitab sageli tundeid, mida saab kõige paremini kirjeldada kui „ei kujuta ette”.
Kuid mõnel naisel on sügavam arusaam sellest, mis tunne see tegelikult on.
Leinaks ei saa valmistuda
2011. aastal oli Elyse Hein Ontarios Brantfordist vaid 27 -aastane, kui Joe Hein - tema abikaasa ja tema kahe lapse isa - hukkus autoõnnetuses. Hein kirjeldab talle järgnevaid päevi surma nagu "kohutavalt piinav".
"Ma ei olnud üksinduseks valmis - valu ja kannatused olid lihtsalt piinavad, nii intensiivsed ja täiesti ootamatud," kirjeldas ta. "Päevad olid pikad ja külmad ning ma olin üksi oma tüdrukuid kasvatamas - tundsin end tühjana," jätkas ta.
Hein jagas, et tal polnud seni palju kogemusi surma ja kaotusega. Ta ei pidanud mitte ainult toorelt navigeerima leina, kuid pidi ka juhtuma oma lastele, kes olid tol ajal vaid 5- ja 7 -aastased.
"Lastega on väga oluline sõnastada asjad nii, nagu need on - mustvalged, mitte hallid," tunnistas ta. „Ma pidin nendega väga asjalik olema, et see ei jätaks ruumi arusaamatustele, ja ütlesin neile:„ Isa oli täna õhtul õnnetuses ja ta on surnud. Ta ei tule tagasi, ”meenutas Hein.
Veel:Siit saate teada, kuidas rääkida lapsega surmast perekonnas
Lein püsib pikka aega, kuid tugi mitte
2005. aastal oli Ontarios Stratfordist pärit Cassie vaid 23 -aastane, kui kaks politseidetektiivi teda tööl külastasid ja ütlesid, et tema nelja -aastane partner tegi enesetapu.
"Ma ei mäleta tegelikust suhtlusest palju. Ma ei mäleta nende nimesid, nägusid ega sõnu, ”jagas Cassie. "Mida ma mäletan eredalt, kuulsin korduvalt suust väljuvat sõna" ei ", kuid ma ei mäleta, et oleksin seda öelnud - see oli nagu ma jälgisin seda toimuvat väljastpoolt iseennast," lisas ta.
Hiljem sai Cassie teada, et tema 28-aastane elukaaslane Matt oli noorest peast depressiooniga võidelnud teismeline ja tema arvates oli nende suhe lahku minemas, oli tema depressioon „tugevaks oota. "
„Olin noor ja polnud varem näinud kedagi, kes depressiooniga tegeleks. Ma ei teadnud hoiatavaid märke, ”jagas Cassie. "Ma ei saanud aru, mis toimub, nii et ma arvasin, et ta on minu vastu huvi kaotanud, ma arvasin, et me oleme lahku läinud," lisas ta.
Cassie jagas, et tema surmale järgnevatel kuudel olid kõik lahked ja mõistvad, kuid lein kestab kauem ja sõbrad ja pere unustavad.
„Mis mind leinaprotsessi juures kõige rohkem üllatas, ei olnud kuud vahetult pärast kaotust, kui kõik nii on mõista oma valu, kuid need, mis järgnevad neile, kus te peaksite paranema ja end paremini tundma, "ütles ta Cassie. "Aga sa ei tee seda, ja äkki pole enam sõprade ja perekonna mõistmist ja tuge."
Veel: Leinav isa lihtne palve puudutab võõraste südameid
See on nagu maavärin, mis hävitab teie elu
33 -aastane April Schubert, Briti Columbiast Albernist, kaotas oma kihlatu Garethi 2014. aasta lõpus, kui ta kopsuemboolia tõttu ootamatult suri. Ta oli vaid 49 -aastane ja tal ei olnud mingeid terviseprobleeme, välja arvatud kõrvetised eelmisel õhtul, ja tema ootamatu surm "raputas" Schuberti maailma.
"See jättis mind keset maavärinat. Olin nii mures kõigi teiste pärast, ”meenutas Schubert. "Ma panin ennast täielikult maha. Kõik oli [pärast] nädalaid hägune, ”jätkas ta.
Kui saabus aeg jagada uudiseid oma segaperega - kaks tüdrukut vanuses 11 ja 17 ning kaks poisid, vanuses 13 ja 20 aastat - Schubert istutas nad poiste bioloogilisega keset ööd maha ema.
„Midagi, mis on teema ja tundub minu kogemustest sobiv, on see, et saate õppida või tunda palju asju ja pole sõnu. See on lihtsalt mõistmine, "jagas ta. Jätkates ütles Schubert: „Te teate, mis juhtus, teate, et see on olemas, kuid te ei saa seda seletada. Ükski maine mõte ega seletus ei suuda neid õigesti kirjeldada. Kogemus, mis rääkis meie lastele, et nende isa just suri, oli üks neist aegadest. ”
Teie eluplaan on purunenud, kuid peate jätkama
Oma esimeses avalikus avalduses pärast abikaasa surma Sheryl Sandburg jagas oma partnerlust abikaasa Dave Goldbergiga andis talle „kogemuse olla sügavalt mõistetud, tõeliselt toetatud ning täielikult ja täielikult armastatud“ ja Kuigi ta vihjas, tundis ta, et lõpuks on kõik korras, muutub teie partneri kaotamine noores eas kõike.
"Abikaasa kaotamine on nii palju muud kui sõbra, vanema või mõne muu pereliikme kaotamine," tunnistas Hein. "Otsustasin veeta kogu oma elu selle mehega. Meil oli plaane, nii palju plaane. ”
Kui elu muudab ootamatult kurssi, muutuvad ka eesmärgid ja plaanid ning sõprussuhted. "Mul on palju sõpru, kuid enamik inimesi on seal [ainult] headel aegadel," ütles Schubert. Lisaks sellele ütles ta: "Olen õppinud toetuse saamiseks iseendale lootma ja sõpradega jama lahti laskma."
Veel: Lea Michele: Leinaga kaasneb võimestamine
Sa pole kunagi tõesti leinast vaba
Surm ja lein on osa elust, kuid kui me kogeme oma esimest tõelist kaotust, võib valuga elamine meid mitmel viisil vallandada.
"See üllatas mind, kui kiiresti võib hea päev pöörduda, kui midagi väikest meenutab teile kaotatud inimest," jagas Cassie. Ta jätkas: „Minu jaoks olid alati kõige juhuslikumad asjad, mis äkki mälestuse tekitavad, ja mina lagunemine kohapeal. ” Cassie lisas: „Kümme aastat hiljem olen abielus kahe väikese lapsega ja mõtlen siiani temale ja katki rebima."
Schubert ütleb, et tema lein on olnud motiveeriv tegur, mis on aidanud tal elada "tõesemalt" ja on õppinud, et elu on rohkem "Hetked", mitte "aja tükid". Tema eesmärk praegu, kui ta elab elu ilma oma kihlatu kõrval, on „lihtsalt teda teha õnnelik. Uhke, ”jagas Schubert.
Ta tunnistas, et ei saa kunagi leinast vabaks ega tunne, et see kunagi kaob, kuid jagab, et ajaga läheb see lihtsamaks. "Möödusime just Joe surma nelja-aastasest aastapäevast ja igal aprilli päeval tähistame tema elu," jagas Hein. "Ma suudan temast enamasti nutmata rääkida, kuid see on pidev võitlus," lisas ta.
