Eelmisel nädalal viskasin tahtmatult käsigranaadi ekvivalendi sotsiaalmeedia postitusse nutma-välja-meetod. Ja poiss, kas see plahvatas. Mind kutsuti halvaks lapsevanemaks, et kui otsustate lapse saada, on nad alati esikohal - olete teisejärguline. Sest ma tunnistasin, et panin oma lapse tema võrevoodi sisse, lahkusin tema toast ja läksin oma juurde magama, isegi kui ta hakkas nutma. Töötasin kiigevahetuses; Läksin tööle umbes kella 15–16 ajal. ja keskööl või kell 1 öösel välja minema. Ma vajasin und. Aga ausalt, pole vahet, miks. Olin teinud teadliku valiku seada ennast esikohale, seada end enda ette lapsed. Ja see oli minu raske patt.
Ma olin 30 -aastane, kui mul oli vanim poeg, ja keskendusin oma karjääri taastamisele. Mu abikaasa ja mina olime just Saksamaalt tagasi kolinud, kuhu armee meid kolm aastat saatis. Ja ma olin temast rase, kui plaanisin rasedus- ja sünnituspuhkust tööle, mida mul isegi polnud (kuus nädalat, kui te ei tea).
Veel: Karvane lastekasvatuse probleem, millesse ma ei kavatse end segi ajada
Kui mul oli neli aastat hiljem tema vend, olin sarnases olukorras - kandideerisin raseduse ajal tööle, intervjueerisin lapsepuhkusel olles. Minu mõte? Mul oli palju, palju aastaid, kui mul oli karjäär, sõbrad, tegevused... enne laste saamist.
Üks ülalnimetatud sotsiaalmeedia lõime kommenteerijatest tegi täiusliku analoogia: „Seal on a põhjusel, kui olete lennukis, panete esmalt oma hapnikumaski, enne kui aitate naist või laps. Kui sa enda eest ei hoolitse, pole sa kellelegi teisele hea. ”
Aga mitu korda teeme emadena täpselt vastupidist? Laste ennetavate immuniseerimiste ajastamine, kui tegeleme lihtsalt seljavaludega, mida oleme tundnud mitu kuud. Raskest tööpäevast (või kuradist, isegi kodukontorist lohistamine) koju lohistamine, et valmistada kaks erinevat sööki, sest üks laps ei söö midagi rohelist. Me väsime. Me jääme haigeks. Me jääme depressiooni. Püüame oma laste hapnikumaske enne enda selga panemist kanda ja kuigi see töötab mõnda aega, väsime lõpuks ära, põleme läbi, kukume kokku, ei saa hingata.
Olen seal varemgi käinud. Tundsin end halvatuna, ei suutnud end liigutada. Panin oma koolitööd, praktikavõimalused, suhted, üldkasuliku töö ja kaks (ja pool) tööd esimene. Ja ma ei tee seda viga enam - isegi mitte oma laste jaoks.
See ei tähenda, et ma oma lastest ei hooli; nad on mind muutnud viisil, mida ma poleks kunagi osanud ette kujutada. Need väikesed inimesed, kes sõltuvad sinust kõigest ja hoolivad neist nii sügavalt, et on füüsiliselt valus ette kujutada, et nad pole sinu elus. Seda teadmist kandes kasvatame koos abikaasaga selles riigis kahte kodanikku ja meie ülesanne on veenduda, et nad pole a-augud, on produktiivsed ja jäävad ellu. Ma teeksin kõik, et neid kaitsta. Ja veel - ma seadsin ennast esikohale.
Veel:Võib -olla ei peaks te jääma pea lähedale, kui naine sünnitab
Planeerin sõpradega õnnelikke tunde ja ei valmista kõigepealt õhtusööki. Lähen jooksma isegi siis, kui tean, et vahemaa võib tähendada, et võin uneaega vahele jätta. Planeerin tööreise ilma mõtlemata, kuidas mu esimese klassi õpilase kooliprojekt läbi saab. Mõnikord tulen koju, annan neile puldi kätte ja uinaku. Ma seadsin ennast esikohale. Ja ma olen selle pärast õnnelikum inimene. Ja mu lapsed märkavad seda. Et ma olen palju vähem vihane, palju vähem stressis (noh, enamik ajast) ja et mul (tavaliselt) on rohkem kannatust.
Enda esikohale seadmine tähendab, et olete oma mängu tipus, kui on aeg anda ennast oma perele. Tõsiselt, kuidas saate hoolitseda kellegi teise eest, kui vajate enda eest hoolitsemist? Ma ei aidanud kedagi, lastes oma prioriteetidel ja vajadustel kõrvale jääda - märtrisin ennast. Ja kui tegin teadliku otsuse, et olen kõige rohkem inimene oma elu, tundsin, et lõpuks annan endale loa elada.
Mu abikaasa on selles osas proff. Töölt koju jõudes lülitab ta teleri sisse ja istub maha. See on kõik. Ta istub maha, võtab tuule maha ja tal on see kriitiline periood, mis võimaldab tal enne perega liitumist stressist vabaneda. Ta paneb kõigepealt hapniku maski pähe.
Veel: Ma saan lõpuks aru, kuidas inspiratsiooniporno teeb minusugustele lastele haiget
Nii et emad, andke endale luba ennast esikohale seada, luba midagi ette võtta, mõtlemata kõigepealt oma lastele. Tehke massaaž või pediküür. Saatke lapsed teise tuppa ja liigsest Netflixist. Tehke endale keerukas ja naeruväärne eine ning söödake kõiki teisi PB&J -d. Ilmselgelt ärge tehke midagi ohtlikku. Aga anna endale luba enda eest hoolitseda. Puhata, kui vaja. Lõdvestumiseks. Stressi leevendamiseks. Pange kõigepealt hapniku mask. Sest kuni sa seda ei tee, ei saa sa kedagi teist aidata. Eriti mitte teie lapsed.
