On päevi, mil ma tõesti arvan, et mu lapsed on minust targemad. Nad on kõik päris noored, nii et ma ei usu, et see tegelikult on tõsi, kuid nad kimbutavad mind neelduvate asjadega, mille ma aastaid tagasi unustasin.
Kuigi ma tean, et olen mõnevõrra intelligentne inimene, on minu jaoks oluline säilitada võimalikult palju mälu ja ajujõudu. Tegelikult olen pärast 40. eluaastat märganud, et on vähenenud võime asju mäletada, teavet väga kaua säilitada ja väsinud kiiremini, kui pean oma aju liiga kaua kasutama. Me kõik teame, et oleme tuppa astunud ja unustanud, miks me seal oleme. See lihtsalt suureneb koos vanusega. Mina näiteks tahaksin seda ümber pöörata ja säilitada oma ajujõudu, mis mul praegu on, nii palju kui võimalik.
Samuti on oluline, et ma aitaksin oma lastel oma aju rohkem kasutada, kui meenutada viimaseid jooni Käsna-Kalle Film. Sageli viskan mängude ja tegevuste kaudu sisse väikese ajuteguri. Mulle meeldivad mängud, mida saame koos mängida ja üksteisele väljakutseid esitada, samal ajal naerdes! Nii mõtlesin välja viis mängu ja tegevust, mis pakuvad väljakutseid nii teile kui ka teie lastele.
1. Aju arendavad võrgumängud
Olge valmis saama sõltuvusse Game Show Networkist ja selle ajude painutamise mängust, Idioot test, oma teisel hooajal! See pealtnäha ülilihtsa mänguga on mul juba mõneks päevaks aju käima löödud. Kasutades loogikat, kiiret silma ja kiiret meelt, seob mäng kaks võistlejat üksteise vastu lõbusalt! Saadet saate vaadata GSN -i esietendusel 1. aprillil kell 8/7c ja saate ka osaleda! Saate mängida ise või vaidlustada sõbra või pereliikme veebis. Lendasin üleolevalt läbi loominguliste ja petlikult lihtsate mõistatuste, mõeldes, et mul on need esmakordselt korras. Kui ma esimest korda isegi kahe ringi peale ei jõudnud, mõistsin, et need lõbusad, värvilised ja sageli veidrad stseenid see testvaatlus ja detailidele tähelepanu pööramine panid mind painutama mõningaid ajulihaseid, mis olid samuti uinunud kaua! Ma ei saa valetada; Olen nüüd mõnevõrra sõltuvuses. Ma vaidlen ekraani vastu, kui eksin. Mis on sageli. Seetõttu pean jätkama!
2. Aju arendavad klassikalised lauamängud
Minu tüdrukud on veel liiga noored, et mängida minu tasemel triviaalseid jälitusi või vihjet, aga kui mu vennad pühade ajal siin olid, andsime kõik oma ajule natuke trenni. Lauamängud aitavad mängijaid mitte ainult siduda lugudega, mis pärinevad ainult sellest lauast, vaid ka kõige keerukamad faktide ja mälu meenutamise mängud võivad aidata aju taastada. Olin tõeliselt üllatunud, et mu 14-aastasel õetütrel läks mängudel paremini kui tema 42-aastasel tädil. Eriti kuna ma olen uhke selle üle, et mul on suurepärased deduktiivsed mõtlemisoskused ja suudan seega tavaliselt vastused välja mõelda. Mängud, millel on väljakutse, mis panevad sind mõtlema ja mis ümbritsevaid mõtlema panevad, võivad kõigi aju tervisele kasulikud olla!
3. Mängud, mis sisaldavad tegevust
Seda on ikka ja jälle näidatud harjutus aitab meil oma ajujõudu üles ehitada. Daily Beast jõudis teiste veebisaitide hulgas järeldusele, et vaid 30 minutit tegevust päevas võib kognitiivset funktsiooni parandada. Mul on näiteks vaja kõiki selle mõtlemise organi funktsioone, mida ma leian. Nii et olenemata sellest, kas tegemist on mõnikord sõbraliku korvpallimänguga mu vendadega või lastega väljaspoolsel jahipidamisel, võib tegevuse lisamine aju ehitamisse olla väga kasulik.
4. Loe
Puurin seda oma lastele pähe iga päev. Lugemine on võimeline hoidma meid vaimselt teravana, õpetama meile uusi asju igal leheküljel ja parandama nii meie mõtlemisprotsessi kui ka sõnavara. Ütlen neile, et nad saavad lehtede vahel kohtuda oma parimate sõpradega elus. Lugemine on üks asi, millele võin loota, mis ei saa mitte ainult suurendada minu mõtlemis- ja mõistmisvõimet, vaid võimaldab ka põgeneda kõige eest, mis mul praegu ees on. See võib minu meelest ainult minu ajujõule kasulik olla!
5. Istuge ja lahendage mõistatusi
Ma pole kindel, kuidas väikeste tükkide kokku panemine suurema loomiseks paneb mind nii keskenduma, kuid see on nii. Lastega tõmbame praeguse seisuga lihtsaid puslesid välja, kuid oli aeg, mil igal päeval oli mul köögilaual pooleli 1000-osaline pusle. Mulle tundub, et võime kannatlikult sorteerida ja keskenduda millelegi nii tüütule ja edu saavutada on nii tasuv. Sama lugu on ristsõnade ja sudokuga. Kõik need mõistatuste lahendamise tegevused võivad parandada teie mälu, probleemide lahendamise oskusi ja keskendumisvõimet. Aastakümneid on mõistatused ehitanud meistrite aju. Palju nagu Idioot test, mõistatused mõnikord petavad ja mängivad teie terve mõistuse vastu. Aga kui sa suudad seda teha ja lahendad, kasvatad sa ainult tugevamat aju, mis suudab sinu jaoks paremini toimida.
Iga mäng, mis võib sind käntsutada ja panna sind mõtlema, on minu raamatus võitja. Sellel tehnoloogilisel ajastul, kus me elame, ma armastanIdioot test ja lihtne väljakutse endale või kellelegi teisele käes olevast arvutist või seadmest. Mul on tunne, et 1. aprillil vaatan GSN -i, et näha, kas mul on kiire mõistus ja silm, et olla oma elutoas kandidaat!
Avalikustamine: see postitus on osa Game Show Network'i ja SheKnows'i koostööst.
