Pärast teda palju avalikustatud "Tervise aasta," võttis Rebel Wilson Instagram TV -sse jagada natuke rohkem, kuidas ja kuidas miks ta otsustas oma terviseteekonnale pühenduda äärmiselt kummalisel aastal 2020.
Teades, et ta pandeemia tõttu tõenäoliselt sel aastal nii palju ei tööta, ütles ta: „Mina teadsin, et mul on natuke rohkem aega. ” Ta ütles ka, et mõtles palju viljakusele ja tema plaanid oma mune päästa kui ta sai 40 -aastaseks - ja otsustas, et selle sammu astumine võib õigustada teda järgima mõningaid muid terviseeesmärke.
„Külmutasin ka oma mune, sest - nagu kõik head karjäärinaised seal peaksid märkima - et kui see on midagi, mis teid huvitab, on see päris hea aeg seda teha. ma olin mõelda viljakusele ja saada kvaliteetseid mune pangas, nii et ma olin nagu: „Olgu, ma teen seda. Ma saan terveks, "ütles ta. "Ja kuidas ma alustasin, läksin professionaalsesse kohta võõrutusravi tegema."
Vaadake seda postitust Instagramis
Rebel Wilsoni (@rebelwilson) jagatud postitus
Peatudes Austrias tervisekeskuses VivaMayr, keskendus Wilson dieedilülitite valmistamisele - mis sisaldas suhkru ja gluteeni vähendamist ning pöördumist tervete, kõrge leeliselisusega toitude poole (mõelge: köögiviljad, kala, jne). Olles tundnud end nendest muudatustest üsna hästi, ütles Wilson, et otsustas oma 2020. aasta plaanid ümber vaadata, et muuta dieeti ja treeningut.
Seades oma kavatsused ja kirjutades endale oma eesmärkide kohta kirja, otsustas Wilson, et tema muudatused seda ei tee see puudutab kaalulangust või kleidi suuruse muutmist, vaid selle asemel, et järgida seda, mis talle hea tundus keha.
„Kas mul on hea meel, et seda tegin? Jah, "ütles Wilson. "Eesmärk ei olnud kunagi kõhn olla. See ei sobinud kunagi teatud kleidisuurusega. Panin sinna eesmärgi, sest vajasin käegakatsutavat asja... Ma olen enda üle uhke, et teen seda ja oman oma elus palju rohkem tasakaalu. ”
Enne minekut kontrollige neid võimsad tsitaadid, et inspireerida tervislikku suhtumist toitu ja keha:
