Mõnikord näete, et see tuleb kilomeetri kauguselt, ja teinekord on see täielik šokk: töö kaotamine.
Ja olenemata sellest, kuidas see juhtub, tabab see teid kõvasti.
Minu jaoks oli see tohutu löök minu eneseväärtusele, enesekindlusele professionaalina ja loomulikult pangakontole. Seda tüüpi inimesena, kes vajab struktuuri ja rahalist kindlust, pööras mitte nii oodatud kaotus mu maailma pea peale. Ja kui see juhtus, tundsin, et mul on ülekoormus, küsides endalt (ja kindlasti googeldades): „Mis on järgmised sammud? Kuidas ma nüüd raha teenin? Kui kaua suudan ennast ülal pidada, enne kui täiesti hulluks lähen? ” Jõuame kõigi kehtivate küsimusteni, kuid üks küsimus, mis tõepoolest tabas?
"Mis tegi Mina teha valesti? "
Ärge jääge kinni põhjusesse
Töö kaotamisel on kõige raskem seda mitte teha: süüdistada ennast ja/või soovida teada, miks teid vallandati.
"Miks või valideerimise otsimine ei muuda tulemust," ütleb karjääri treener Ren Burgett 3R Coachist.
"Kui kaotate oma töö, soovite saada kühvel ja teada saada, mis toimub või mida teie kohta öeldi," jätkab ta. „Salaja tahate teada, kui halvad asjad on nüüd, kui olete läinud, kuid see on halvim, mida saate teha, sest see takistab teil edasi liikumast. Võtke aega, et leinata oma tööd ja seejärel liikuge edasi. Kasutage seda kui võimalust luua endale uus suund ja avastada uus kirg ning lasta minevikul olla minevikus. ”
Veel:Kas olete mürgine töökaaslane?
Mõnikord ei ole töö kaotamisel mingit pistmist teie töö tulemuslikkusega (näiteks kui teid koondati näiteks ametikohtade vähendamise tõttu). Mõnikord on see varjatud õnnistus. Minu jaoks oli see mõlemad. Kuid selle mõistmiseks kulus mul kaua aega - ja mul on selle eest tänada oma suurt, uskumatult tugevat tugisüsteemi.
Ja siit tuleb järgmine samm: leidke keegi, kellega usaldate rääkida.
Sellest rääkima
"Töö kaotamine võib esile kutsuda igasuguseid tundeid," ütles personalitöö ekspert, konsultant ja terapeut Laura MacLeod ütleb: „nii et peate seda jagama usaldusväärse kolleegi, sõbra, partneri, pereliikmega. Otsige kedagi, kes kuulab, tunneb kaasa ja ei anna teile nõu ega aita teil kohe uut tööd leida - liiga vara. ”
On uskumatult oluline võtta aega tööotsimise ja oma CV täiendamise vahel, et keskenduda teile. Võtke aega oma tunnete ja mõtete läbitöötamiseks; ole enda vastu aus.
„Te võite tunda kurbust, viha ja kaotust. Istuge sellega ja tehke see läbi, ”ütleb MacLeod. „Töö kaotamine on kaotus, olenemata sellest, kuidas te seda tööd tundsite, nii et peate seda ka sellisena käsitlema - mitte ignoreerima ja arvama, et eemaldate lihtsalt tolmu ja hakkate uut tööd otsima. See surub tunded ainult sügavamale, mitte ei saa neist lahti. Kui olete läbi töötanud, saate vaadata tulevikuplaane. Kuid ärge kiirustage. Teil on kahju. "
See pole midagi, mis juhtub üleöö või isegi mõne päeva pärast. Kuid nendes tunnetes liikudes peate tegelema ka oma otseste vajadustega, sealhulgas - ja mis kõige tähtsam - rahandus.
Korrastage oma rahaasjad ja pingutage eelarvet
„Esiteks, praktilisuse huvides, esitage tööpuudus, kui olete abikõlblik, ja/või kasutage vajadusel oma lahkumispaketti,” ütleb personalijuht. Maple Holistics Nate Masterson. „Valitsus võtab iga kuu teie palgast raha välja ja just sellistel juhtudel tuleb see teile tegelikult appi. See ei ole muidugi mõeldud pikaajaliseks lahenduseks, kuid see on algus. See on viis, kuidas saate suhteliselt stabiilsem olla, kui töötate ja mõtlete välja oma järgmise sammu. ”
Veel:10 viisi, kuidas suuremat $ $ $ säästa, isegi märkamata
Kui töötus on registreeritud (jällegi abikõlblikele), küsige endalt: mis on teie päris finantslahendus, mitte teie “paaniline” finantslahendus? See tähendab eelarve koostamist selleks, kui kaua saate ennast reaalselt ülal pidada ilma järjekindla sissetulekuta. Minu jaoks oli tähtsam alustada kohe vabakutselisena, et saaksin end aeglaselt tööpuudusest võõrutada. Mastersoni kordamiseks vaadake töötust kui väga ajutist päästevesti, mis hoiab teid pinnal.
Burgett juhib ka tähelepanu: "Võimalik, et peate nüüd rohkem oma krediitkaardile lootma ja see on OK."
Ühesõnaga, pingutage oma eelarvet. Lõika ära tarbetud igakuised kulud, nagu voogesitusteenused, tellimiskastid jne. Need võivad tunduda väikesed, kuid need paar dollarit kuus aitavad teil maksta toidukaupade ja kommunaalmaksete eest.
"Suure tõenäosusega saate leida viisi, kuidas vähendada tarbetuid kulusid ja luua eelarve, mis aitab teil tööde vahepeal rahaliselt pinnal püsida, ”ütleb Alayna Pehrson. Parim ettevõte.
Mõnel võib tekkida ka kiusatus jõusaali liikmelisus katkestada, kuid - ja see on minu isiklik arvamus - kui suudate sellest kinni pidada, hoidke seda. Minu jaoks aitas sagedane treenimine mul eemaldada kõik pettumused, mis mul olid, ja pingeid vabastada. See oli ka minu jaoks parim koht põgenemiseks, et endale meelde tuletada, et see oli ajutine probleem - ja nii ei hakka igavesti kestma.
"Raha pärast muretsemine võib olla äärmiselt stressirohke," ütleb Burgett. "Keskenduge sellele, mis täna toimub. Kas teil on täna raha otsas? Kui vastus on eitav, siis on kõik korras. Pidage meeles, et elu võib muutuda vaid ühe päevaga. Nii et ärge muretsege tuleviku pärast, vaid muretsege tänase päeva pärast. Kui sul pole täna raha otsas, pole sul raha. Olgu see nii lihtne. ”
Taotle, kandideeri, kandideeri
Ilmselge järgmine samm: parandage oma CV ja minge tagasi. Nüüd on seda lihtsam öelda kui teha, kuid olge oma oskustes kindel. Teid palgati põhjusel ja te pole oma tugevusi kaotanud, nii et minge tagasi.
"Töö otsimine võib olla tõesti raske, eriti kui teil pole seda tööd," ütleb Masterson. "See toob segusse suure ärevuse ja pinge. See muudab iga intervjuu pingelisemaks ja see pole lihtne. Kuid peate sealt tagasi minema ja andma endast parima. ”
Nüüd küsite ilmselt endalt: "Mida teha soovituskirjaga?" Kehtiv küsimus. Esiteks, kui lahkusite ettevõttest halva verega (st vallandati ebalojaalsuse, ebaseadusliku teo või mõne ebaeetilise teo eest), siis tõenäoliselt te seda ei saa. Selle asemel soovitab Burgett küsida usaldusväärse eakaaslase või alluva käest, kas te oleksite selle eestvedaja.
"Mõnikord võib soovituskiri olla teie või teie heaks töötanud inimese seisukohast võimsam," ütleb ta. „Potentsiaalsed tööandjad tahavad teada, kuidas teile meeldib töötada ja oma juhtimisoskusi. Laske oma kolleegide soovituskirjadel keskenduda meeskonnatööle, koostööle ja suhtlemisoskustele. Kui teie soovituskiri pärineb alluvalt, keskenduge juhendamisele, näidates eeskuju ja oma treenerioskusi. Need kõik on olulised omadused, mis aitavad teil teistest kandidaatidest eristuda. ”
Kui teid koondati aga kärbete või kärpimise tõttu, on kirja küsimine vastuvõetav. "Kui teie ja teie juhi vahel valitseb vaen ja te arvate, et nad ei hakka seda tüüpi kirja allkirjastama, kaaluge neist mööda minemist ja kõrgemale astumist," soovitab Masterson. "Kui juht mõistab teie olukorda mõistvalt, võite saada palju enamat, kui olete soovinud."
Veel:Niisiis, põletasite professionaalse silla - mis nüüd?
Pange oma sagimine käima
Tööjaht võib olla pikk, seega veenduge, et teete ka kõik endast oleneva, et raha teenida. Kas vabakutseline või omandage mingi kõrvaltöö-midagi, mis aitab teil püsti seista, kuni leiate täiskohaga ametikoha.
"Kuigi seda tüüpi sissetulekud ei pruugi olla kõige olulisemad, võivad need aidata teil arveid maksta ja vältida liigsetesse võlgadesse uppumist," ütleb Pehrson. "Lõppude lõpuks on midagi parem kui mitte midagi."
Teine näpunäide: õppige uusi oskusi. Tõenäoliselt leiate endale palju rohkem vaba aega kui varem, nii et kasutage seda oma huvides.
"Kui olete koondatud ja leiate palju vaba aega, võite proovida õppida uusi oskusi, nagu õmblemine, toiduvalmistamine, aiandus, puusepatööd, masinad jne," ütleb Pehrson. "Kõik need oskused võivad säästa üsna palju raha, eriti kui teil on raske ots otsaga kokku tulla."
Jää positiivseks!
Nüüd võib see kõik tunduda uskumatult üle jõu käiv, kuid kui astute samme uue töökoha leidmiseks ja ots otsaga kokku tulekuks, aitas üks nõuanne mind mõistlikuna hoida: jääge positiivseks.
"Pidage meeles atraktiivsuse ja tähelepanelikkuse põhiseadust: see, mida harjutate, muutub tugevamaks," ütleb Masterson. "Sa ei tea kunagi, mis võib juhtuda, kui teed sellele oma elus ruumi."
