Kuidas saab võidelda vinnid plekid ilma teie ärritamata tundlik nahk? Nahahoolduseksperdid kaaluvad parimaid näpunäiteid ja ravimeetodeid akne vastu võitlemiseks, ilma et see oleks teie tundlikule nahale kiusaja.
Kas on võimalik aknele karmiks minna ilma jämedalt üles ehitamata tundlik nahk? Nahaeksperdid ütlevad jah - seni, kuni kasutate oma nahahooldusvajadustele sobivat lähenemist.
"Nii tundliku kui ka aknele kalduva naha olemasolu võib olla suur väljakutse enamikule, kes püüavad lahendusi leida," ütleb Cecilia Wong, NYC-põhise Cecilia Wongi nahahoolduse asutaja. "Üks põhjus on see, et enamik nahahoolduse koostisosi, mida kasutatakse akne raviks, sisaldavad bensoüülperoksiidi ja salitsüülhapet. Need kaks koostisosa võivad tõsiselt põletada ja ärritada tundlikku nahka. ”
Niisiis, mida saate teha?
Õli eemaldamiseks kasutage õrna puhastusvahendit
Oluline on igal õhtul oma nägu pesta, et eemaldada pinnalt õli ja meik, mis võivad aknele kaasa aidata, kuid te ei soovi puhastusvahendit, mis eemaldab naha kogu niiskuse.
"Kui nahk on liiga kuiv, toodab see akne veelgi keerulisemaks muutmiseks rohkem õli," ütleb Machelle Burgess, CRNP. Selle asemel otsige õrna puhastusvahendit, mis eemaldab pinnaõlid ja meigi ilma teie looduslikku pH -d eemaldamata ja rikkumata.
Lihtne pakub täielikku valikut puhastusvahendeid ja muud nahahooldustooted. Rohkete vitamiinide, värvainete, parfüümide ja tugevate ärritavate ainete puudumisel on nende sari ideaalne tundlikule nahale. Purpose on teine nahahooldusbränd neile, kes otsivad õrnaid ja puhtaid tooteid. Nende Õrn puhastav pesuvahend (Drugstore.com, 6 dollarit) puhastab õrnalt nahka ärritamata. See on õlivaba, seebivaba ja hüpoallergeenne.
Kasutage iga päev uut pesulappi
Litsentseeritud esteetik Summer Grey ütleb, et puhastage oma nägu pehme, õrna pesukangaga, mis on valmistatud kergest froteekangast või pehmest puuvillast flanellist. "On ahvatlev soovida oma pesulappi mitme pesu jaoks uuesti kasutada, kuid parim viis soovimatute bakterite nahale lisamise vältimiseks on alustada iga pesemise ajal puhta lapiga," ütleb ta.
Aga koorimine?
Vältige karmi koorimist, ütleb Wong. “Ei mingit koorimist! Naha koorimine häirib aknet ja levitab baktereid, mille tulemuseks on akne moodustumine, põletik ja punetus, ”ütleb ta.
Dr Cheryl Karcher, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ning NBC ja Miss Universumi organisatsiooni ametlik dermatoloog nõustuvad, et karmide koorijate kasutamine võib ärritada aknele kalduvat nahka. "Tundliku, aknele kalduva naha peamine eesmärk on hoida naha barjäär puutumata," ütleb ta. „Enamik aknega inimesi arvab, et nad peaksid palju rohkem koorima või nühkima kui teie ei tohi.”
Paiksed lahendused ja niisutajad
Kerged õlivabad niisutajad hoiavad teie tundlik nahk hüdreeritud ja tasakaalustatud, ilma et teid purustaks. Me armastame Green Beaver igapäevane näokreem (GreenBeaver.com, 17 dollarit). Kui aga kasutate Retin-A või retinoide, veenduge, et kasutate naha kaitsmiseks niisutavat kreemi SPF-iga. Proovige Rahustav tundlik nahk iga päev rahustav niisutaja (Ulta, 15 dollarit) jahilt kurkidele. Selle koostis on orgaaniline kurk, magusmandliõli ja aaloe. Lisaks ei sisalda see parabeene ega ftalaate ning sellel on SPF 30, mis kaitseb teie nahka.
Kohalikud lahendused, nagu Retin-A, on tõhusad akne ravis, kuid võivad ärritada tundliku nahaga inimesi. Kui arst määrab seda tüüpi ravimeid, veenduge, et see oleks väikseim annus, et mitte ärritada teie tundlikku nahka.
"[Teil] võib olla vaja isegi kaks päeva vahele jätta, suurendades järk -järgult ravi rakendamise päevi," ütleb Burgess.
Lisaks igapäevasele päikesekreemi kasutamisele ütleb näoplastikakirurg dr Houtan Chaboki, et kohalike hoolduste rakendamise ajastus võib teie naha tundlikkust muuta. Nahaärrituse vähendamiseks ütleb ta, et "kandke ravimeid pärast naha pesemist öösel ja laske nahal enne nahahooldustoodete pealekandmist kuivada."
Isetegemishoolduseks pakub Wong seda täiesti loomulikku nahahooldusrežiimi tundlikule, aknele kalduvale nahale. “Sega paar kaussi vett paar tilka lavendliõli, leota pesulapp ja pese sellega nahka. Lavendel mitte ainult ei rahusta ega tervenda tundlikku nahka, vaid sobib suurepäraselt ka akne rahustamiseks. See on antibakteriaalne, antiseptiline ja dekongestantse toimega. ”
Vältige poore ummistavaid koostisosi
Nahahooldustooted, mis sisaldavad isopropüülpalmitaati, laureti-4, oktüülstearaati ja naatriumlaurüülsulfaati, võivad ummistada poorid ja põhjustada aknet. Jane Dudik, litsentseeritud esteetik ja The Akne ravi Washingtonis Vancouveris asuv keskus ütleb, et lugege alati silte ja vältige neid poore ummistavaid ja tundlikku nahka ärritavaid tooteid sisaldavaid tooteid.
Kõrgtehnoloogiline ravi
Uued kõrgtehnoloogilised ravimeetodid, mis kasutavad valgusteraapiat, on tundlikule nahale piisavalt õrnad ja neil on suurepärased tulemused akne vastu võitlemisel. Wong soovitab LED -valgusravi näohooldustooteid nahakudede paranemise, põletiku ja punetuse rahustamiseks.
"See sobib suurepäraselt aknega inimestele, kuna ravi tapab baktereid ja rahustab akne põletikku," ütleb ta. "Soovitan näohooldust üks kord nädalas kuue nädala jooksul."
Mikrodermabrasioonravi populaarsus kasvab ka akne all kannatajate seas, kuid see pole kõigile. Kui teil on mõõdukas või raske põletikuline akne, peaksite otsima alternatiivseid ravimeetodeid. Kuigi keemilised koorimised võivad akne vastu tõhusad olla, võivad need tundlikule nahale palju ära teha. Koored, mis sisaldavad glükoolhapet ja muid AHA -sid, võivad põhjustada põletust, kipitust ja valulikku koorumist.
Lõpuks võib teie toitumine avaldada suurt mõju teie tundlikule ja aknele kalduvale nahale. ”Suhkur ei ole otsene põhjus. akne, kuid mõned võivad sellised esemed nagu suhkur, kofeiin ja keerulised süsivesikud vallandada kehas põletiku, ”ütleb Hall.
Näpunäiteid nahahoolduseks
külmema jaoks
kuud
Veel näpunäiteid tundlikule nahale
Kümme parimat tundliku nahaga
Nahahooldusnõuanded tundlikule, vananevale nahale
Parimad spaa näohooldused tundlikule nahale
