Püüdsin palju aastaid, et välja mõelda, kuidas oma tervist parandada vinnidja lõpuks tegin karjääri, aidates naisi, kellel on sama võitlus.
Paljud asjad võivad aknele kaasa aidata ja viimane asi, mida soovite teha, on probleemi veelgi süvendada. Kahjuks näen, et paljud inimesed teevad seda nii, et ise sellest aru ei saa.
Selleks, et vältida sarnaste vigade tegemist, on siin viis kõige levinumat nahahooldusharjumust, mida murda.
Liiga paljude toodete kasutamine
Paljud inimesed arvavad, et akne on aktuaalne probleem, seega loodavad nad ainult aktuaalsetele toodetele. Tooted võivad aidata, kuid rohkem ei tähenda paremat.
Aknele kalduv nahk on sageli toodete ja koostisosade suhtes tundlik. Mida rohkem kasutate, seda rohkem purunemisi tõenäoliselt põhjustate.
Minu näpunäide: Pidage põhitõdesid. Kasutage õrna puhastusvahendit, toonikut ja lihtsat niisutajat. Kasutage kohati kohalikku ravi ja proovige leida võimalikult vähe koostisosi sisaldavaid tooteid.
Pidevalt karmide toodete kasutamine
Ikka klammerdudes aktuaalse lahenduse juurde, kasutavad paljud inimesed akne vastu võitlemiseks karme, agressiivseid tooteid.
Kahjuks paljud neist toodetest võivad põhjustada nahapõletikku, mis vallandab akne. Need tooted jätavad naha haavatavaks ja ei suuda nakkustega võidelda ning mõned tooted võivad põhjustada sama palju aknet kui seda ravitakse.
Minu näpunäide: Kasutage leebemaid tooteid, mis soodustavad paranemist, ja säästke aeg -ajalt täpseks töötlemiseks kõike agressiivset.
Liigne koorimine
Naha ülemine kiht kaitseb nahka ning säilitab vee- ja rasutasakaalu. Selle välimise kihi pidev eemaldamine võib põhjustada naha haavatavust, ärritust ja põletikku - mis ei aita teie aknet.
Minu näpunäide: Koorige mitte rohkem kui kaks korda nädalas, kui kasutate hõõruvat koorijat. Kui kasutate toodet, mis koorib keemiliselt - näiteks ensüümidega -, kasutage seda paar nädalat, seejärel tehke nädal puhkust. Kui teil on aktiivne akne, olge alati äärmiselt õrn.
Korjamine
Vistrike avamisel on palju potentsiaalseid probleeme - ja kasu pole.
Poorid on juba väga õrnas olekus, nii et nende avamine põhjustab tõenäoliselt rohkem kahju ja suurendab armistumise tõenäosust. Võite purustada pooride limaskesta, surudes selle "gunk" vereringesse, halvendades nakkust ja ärritades teisi selle ümbritsevaid poore. Samuti võite pooride ava püsivalt kahjustada, mille tulemuseks on suurem poor, millel on tulevikus tõenäolisemalt probleeme.
Minu näpunäide: Kui tunnete soovi poputada, proovige end häirida ja oma kätega midagi muud teha. Pole nalja, ma hoidsin vannitoas mullikilet, et saaksin poputada seda minu vistrike asemel!
Iga näo pooride analüüsimine
Teine levinud harjumus aknega inimestel on pidevalt vaadata iga tolli nahka. See on esimene asi, mida teete hommikul ja viimane asi enne magamaminekut.
Võib arvata, et on kasulik otsustada, kas teie nahk on parem või halvem, lugedes, kui palju uusi vistrikke ilmus, ja arutada, kas see vistrik teie lõual on suurem - kuid see pole nii.
Naha liigne analüüsimine võib tekitada stressi ja ärevust ning stress põhjustab lööbeid. Nii et mingil moel, pidevalt oma aknele tähelepanu pöörates, hoiate seda seal.
Minu näpunäide: Seadistage vannituppa minnes taimer, mis annab piisavalt aega pesemiseks. Teil on väiksem tõenäosus peegli ümber rippuda ja oma nahka analüüsida. Kui te ei suuda tungile vastu panna, kaaluge tõsiselt mõnda aega vannitoa peegli katmist. Ma pidin seda tegema!
Nende harjumuste rikkumine ja minu soovituste järgimine aitab teie nahal terveneda ja takistab teil nahahooldustööd saboteerimast.
