Kui kirjutate oma ostunimekirja üles ja triikite nõudepesemise ajal telefoninumbrit lahtrisse, siis triikige, puhastage aknad või tehke sada muud asja, mida naised igal päeval teevad - kas võtate teadmiseks oma seisundi küüned?
Meie käed on meie igapäevaelu lahutamatu osa, me riskime pidevalt nende tervise ja jõuga-sageli isegi märkamata-meie igapäevaste tegevuste sagimise tõttu.
Teie küüned kasvavad umbes kaheksandiku tolli kuus-see tähendab, kui tugevad teie küüned praegu on, sõltub palju sellest, mis teiega 4-6 kuud tagasi juhtus: kas olite terve? Kas sa olid stressis? Kas sa sööd hästi?
Võtke iga päev või vähemalt paar korda nädalas mõni hetk oma küünte seisundi jälgimiseks - värv, tekstuur, sakilised servad, katkised küüned, lõhed või laastud ning uus serv või valge märke.
Kui näete suuremaid jõupingutusi oma küünte eest hoolitsemiseks ja olete vaimustuses sellest, kuidas need teie garderoobi ja teie isiklikku stiili täiendavad.
Kaaluge järgmisi näpunäiteid küünte tervise ja kvaliteedi parandamiseks.
Suurepärased, terved küüned
- Kandke kiirkuivat küünelakki, kui aeg on ülioluline.
- Joo palju vett. Hoidke oma keha iga päev hüdreeritud, et küüned oleksid terved.
- Laastude ja pragude vältimiseks puudutage oma küüsi iga päev.
- Pidage meeles, et teie küüned sõltuvad tervislikust toitumisest.
- Rikastage oma dieeti FDA poolt heaks kiidetud vitamiinide või toidulisanditega. Kui arst ei ole määranud teisiti, suurendage A -vitamiini, C -vitamiini, kaltsiumi, foolhappe, valgu, B12 -vitamiini ja tsingi päevaseid annuseid.
Küünelaki näpunäited
- Viimistle läbipaistva pealiskihiga, et lisada läike ja läige;
- Küünte tugevdamiseks ja kaitsmiseks alustage aluslakist;
- Püüdke mitte hoida küünelakki ruumis, mis muutub külmaks. Küünelakkpudelid võivad ilma hoiatuseta puruneda, jättes teile suure segaduse.
Et vältida küünte murdumist või rabedaid küüsi
- Vältige küünte kasutamist tööriistadena. See tähendab, et ei tohi korjata, kriimustada, kaevata, pigistada jne. Sa tead, kes sa oled!
- Suurendage oma toidus kaltsiumi kogust
- Kasutage alkoholi sisaldavaid tooteid - eriti lõhnastatud losjoneid - säästlikult. Need esemed võivad küüned murduda.
- Kandke kummikindaid, kui teete töid, mis hõlmavad pidevat vette kastmist või kokkupuudet tugevate detergentide või kemikaalidega.
