Talvise ilma saabudes muutke oma nahahooldusrežiimi, et säilitada terve ja värske nahk kogu hooaja vältel. Nõustasime Elizabeth K. Hale, M.D., NYU meditsiinikooli dermatoloogia kliiniline dotsent ja praktiseeriv dermatoloog NY laser- ja nahakirurgia keskus eksperdiarvamust selle kohta, kuidas oma nahka sel talvel tervena hoida. Dr Hale pakub neid nahka säästvaid näpunäiteid.
Proovige tugevatoimelist niisutajat
Talvel on oluline niisutada sagedamini, sest see aitab teie sarvkesta niiskust säilitada. Hästi niisutatud nahk toimib välismaailmale heaks tõkkeks. Talvel ei ole see tõke terve (ja ei ole allergeenide eest nii tõhus), nii et teie kuiv ja ketendav nahk võib kergemini ärrituda ja olla lööbtele vastuvõtlikum. Kuigi tavaliselt võite kanda kerget kreemi, aitab raskemale kreemile üleminek niiskust nahka kinni hoida. Parim aeg pealekandmiseks on kohe pärast dušši või vanni, kui teie keha suudab niiskuse kõige paremini kinni hoida.
Vähendage Retin-A
Vähendage aknetoodete (nt Retin-A ja alfa-hüdroksühapete) kasutamise sagedust, mis sageli teie nahka kuivavad. Need tooted võivad lõpuks põhjustada täiendavat nahaärritust, kui neid liiga sageli kasutada.
Kasutage aastaringset päikesekaitset
Liiga sageli usuvad paljud, et just sellepärast, et suvi on läbi, ei pea nad oma nahka päikese eest kaitsma. Vastupidi, UVA -kiired esinevad igal hooajal ja kuna neil on pikem lainepikkus, tungivad nad kõikidesse pindadesse, sealhulgas pilvedesse, autoakendesse ja kontoriakendesse. Need kiired vastutavad peamiselt naha vananemise eest ning põhjustavad päikeseplekke, kortse ja naha ebaühtlast tekstuuri. Neid mõjusid saab vältida või minimeerida, kasutades aastaringselt päikesekaitsekreemi.
Suurepärane võimalus on Coppertone Sensitive Skin Faces SPF 50, mis tagab tõhusa, kuid samas õrna päikesekaitse neile, kellel on tundlik nahk. See on lõhnavaba, hüpoallergeenne ja toiteallikaks tsinkoksiid-see on isegi kliiniliselt tõestatud sobivaks tundlikule nahale, sealhulgas neile, kellel on sellised haigused nagu rosaatsea. 2-untsine pudel sobib ideaalselt kotti viskamiseks enne õue minekut. Pidage meeles, et UV -kiired põrkavad lumelt tagasi!
Veel näpunäiteid nahahoolduseks
Nahahooldus: mida teha ja mitte
Reguleerige oma ilurutiini talveks
Rahustavad lahendused tundlikule nahale
