Kui mu lapsed olid väikesed, tülitsesid nad palju. Ma kehtestasin reegli, et nad peavad igaüks seisma mööbliesemel, kui nad tahavad vaielda. Nii nad seal olidki, mu poeg ühel toolil, minu tütar teisel toolil ja nad puhkesid paratamatult naerma selle üle, kui tobedad nad välja näevad ja vaidlus sureb loomulikku surma.
t
Ma ei vahenda enam oma laste vahelisi vaidlusi, nii et minu vihajuhtimise strateegiad on nüüd keskendunud minu enda elule. Ma ei tea selle päritolu, kuid seal on suurepärane tsitaat, mis ütleb: "Iga vihase minuti pärast kaotate kuuskümmend sekundit õnne."
t Vihastamine tekitab minus alati halba enesetunnet, nii et püüan neid tundeid kontrolli all hoida. Üks minu jaoks sobivatest strateegiatest on meeles pidada, et mitte võtta asju isiklikult. Kui inimesed käituvad halvasti, on teie suhtes ebaviisakad, ignoreerivad teid, teevad teile halbu asju, ei ole see tavaliselt teie jaoks. See käib nende kohta. Püüan seda meeles pidada, kui olen kellegi käitumisest üllatunud.
t Niisiis, kui kohtan poes ebaviisaka kassapidajat, tuletan endale meelde, et ta ei ole minu vastu eriti ebaviisakas. Ta lihtsalt vihkab oma tööd või on mures millegi pärast oma elus, kuid ta tõesti ei hooli minust piisavalt, et oma ebaviisakust ainult minu jaoks valmistada. Ütlen endale, et saan sellest üle. See pole minust.
t ma ei ole siiski pühak. Kättemaks on endiselt ahvatlev! Siin ma ütlen endale, kui seisan silmitsi tõelise jobuga: "Ta on iseendaga kinni." See on parim kättemaks, kas pole? Ma ei ole see õnnetu ja ebameeldiv inimene, kes oli minu vastu lihtsalt ebaviisakas. Ma pean olema mina, mitte tema.
Austraalia õde Elizabeth Kenny ütles seda kõige paremini: "See, kes teid vihastab, võidab teid." Kui reageerite sellele ebaviisakale inimesele ja muutute ka õnnetuks, olete lasknud tal võita. Ja siis kannate selle ebaõnne kellelegi teisele üle.
t Lapsed on nüüd täiskasvanud, nii et tühja pesitsejana saan oma vihajuhtimise teooriaid harjutada hoopis oma mehe peal. Õnn teda! Kuna see ajab mind hulluks, kui ta teiste maanteel sõitjate üle kaebab, on meil uus reegel. Iga kord, kui ta soovib teise juhi üle kurta, peab ta selle inimese kohta midagi ilusat ütlema. Mu abikaasa on rikkunud autojuhtidele suudlusi puhunud. On tõesti naljakas vaadata, kuidas ta hüüab: "Ma armastan sind, väikebussijuht New Jersey'st" ja puhub siis suudlusi väikebussi suunas. Kuid see suunab tema emotsioonid ümber ja me naerame, selle asemel, et end aurutada. Nagu Alan Alda ütles: "Kui inimesed naeravad, ei tapa nad tavaliselt üksteist."
tNautige rohkem naeru, nautige seda lugu, "Naer on puhas meditsiin.”
