Talvepuhkuste hooaeg on pingeline aastaaeg nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Emana võib see olla eriti äge. Sageli oleme peres superülesanded - lisage suur puhkus ja kõik selle ootused ning mõnel päeval võib olla raske tunda tänulikkust või isegi tunnustust. Isegi kui armastate tänupüha, võivad traditsioonid teie eest maksta. Nii et ärge jätke tänulikkus novembriks.
Enamik meist räägib head mängu, et olla aastaringselt tänulik. Mõned meist püüavad regulaarselt mõelda, mida see tähendab. Kuid kas olete iga päev tõeliselt ja sügavalt tänulik? Kui sa oleksid, kas sa arvad, et see mõjutab seda, kuidas sa tänupüha ja seda uskumatult kiiret aastaaega tunned? See võib.
Hea harjumus
Ükskõik, kas te seda teete või ei arva, et see mõjutab teie tänupüha, on tegelikult asja kõrval. Võttes tunnustust iga päev meie elus on hea harjumus, millesse jõuda, ning saadame oma lastele kohutava ja optimistliku sõnumi elust üldiselt! Paljud inimesed üritavad novembris enne tänupüha tähistamist mainida üht asja, mille eest nad on tänulikud Facebookis või muus sotsiaalmeedias iga päev, kuid miks mitte seda veelgi edasi viia?
Pange see ülesannete loendisse
Isegi kui meie elu tundub raske ja raske, on meil asju, mille eest tänulik olla. See ei pea isegi suur asi olema. Tegelikult võib mõne väikese asja märkimine aidata teil järgmise viie minuti jooksul oma raskete asjadega tegeleda. Teie tervis? Muidugi. Kuidas päike filtreerib läbi kardinate hilisel pärastlõunal? Absoluutselt. Kummikarud? Jep. Võõra naeratus parklas. Vinge.
Kui kirjutate välja või mõtlete välja oma igapäevaste ülesannete loendi, lisage loendisse „tänulik”. Leidke üks asi päevas.
Eeskuju oma lastele
Ema elu võib olla imeline ja raske samal ajal. Kui laste saamine on ülim optimismi akt, on nende jätmine teatavaks, et usute jätkuvalt, et maailm peaks edasi minema. Tänulikkuse tuvastamine ja väljendamine ning tunnustust iga päev aastas on selleks lihtne viis.
Kuigi iga päev tänulik olla, ei kustuta teie elust karm kraami - see ei kustuta rahalisi raskusi, ravib depressiooni, paneb vihma minema eemale või maailma rahu loomine - see võib olla kohutav meeldetuletus, et isegi kui on raske, isegi kui päev on hämar, on põhjust hoida üks jalg ees muud. See on lootuskiir - ja see on puhkus traditsioon väärib aastaringset tähelepanu.
Kuidas näidata iga päev tänulikkust? Jagage oma ideid kommentaaride jaotises!
Loe tänulikkusest lähemalt:
- Viis viisi, kuidas kasvatada tänulikkust
- Tõelise ema juhend: õpetage oma lapsi tänulikuks
