Hoidke oma mõistust kiiretel päevadel nende hõlpsasti valmistatavate parfüümidega.
Need maitsvalt lihtsad ideed aitavad teil esmaspäevahommikusest bluusist üle saada ja tunda end värskena kui kunagi varem.
1
Puuvilja- ja jogurtiga hommikusöögi parfüümid
Chia seemned, Kreeka jogurt ja külmutatud puuviljad on traditsioonilise parfüümi ainulaadne koostis. Ärge olge häbelik - haarake lusikas ja proovige seda maitsvat segu.
2
Maasikad ja koor üleöö terasest lõigatud kaer
Hoolitse oma maitsemeeli kihiliste maasikate, kaerahelbe ja kookospähkliga. Alustage seda retsepti eelmisel õhtul ja seejärel täiustage seda hommikul. Lihtsus ei tundunud kunagi nii maitsev!
3
Marjane hommikusöögi parfüüm lihtsalt maitsva granolaga
Tervislik toitumine on veelgi lihtsam krõmpsuva omatehtud granola, kreemja jogurti ja mahlakate maasikatega. Tehke enneaegselt partii granola ja segage see kõik kokku, et hommikusööki kiiresti parandada. Võite selle isegi Ziploc Twist 'n Loc konteinerisse segada ja kandke seda kaasas, ilma et peaksite muretsema lekke pärast!
4
Maapähklivõi banaanileiva parfüüm
Kas olete kunagi mõelnud, mida peaksite tegema eile tehtud banaanileivaga? Selle lihtsa ideega saate oma jääkidest rohkem läbisõitu. Kata see kreeka jogurtiga ja äkki on sul kaasaskantav maiuspala tööle või kooli.
5
Hommikusöögi parfüüm kakaokrõpsu ja murakakreemiga
Tehke oma lemmikkakaohelvestest tervislikum kodune versioon ja abielluge segatud murakakreemiga. Loobuge säilitusainetest, haarake lusikas ja nautige seda suurepäraselt ainulaadset suupisteid.
6
Hommikusöögi parfüüm Kreeka jogurtiga
Kui olete rohkem traditsiooniline, siis olge selle klassikalise retseptiga lihtne. Saate siiski oma toitained kätte - värsked marjad, granola ja Kreeka jogurt hoiavad teid rõõmsalt täis -, kuid te ei pea muretsema täiendavate sammude pärast. Lihtne!
7
Peamine lubja parfüüm
Võtke suvehooaja selle värskendava suupistega tõeliselt omaks. Laimivahu, vahukoore ja Graham kreekeri headuse kihid värskendavad ja rõõmustavad teid kindlasti.
Veel maitsvaid retsepte
Tervislikud suupistepakid kodus
10 Võtab rajasegu
Vahvlivõileivad
