Ükskõik, kas hindate abi või soovite lihtsalt oma lastega kvaliteetaega veeta, oma laste kaasamine õhtusöögi ettevalmistamise aktiivseteks liikmeteks võib olla rahuldust pakkuv kogemus kõigile kaasatud. Siiski võib seda lihtsam öelda kui teha. Siin on mõned näpunäited, kuidas oma lapsi õhtusöögi tegemise ajal veelgi rohkem kaasata.
Samm
1: Luba oma lastel menüüd valida
Vähemalt ühel õhtul nädalas laske oma lastel sööki planeerida. See on suurepärane võimalus näidata neile, millest peaks koosnema iga söögikord, et nende toitumine oleks tasakaalus ja tervislik.
2. samm: laske oma lastel segada, segada ja aidata
Vaadake retsepti ja otsustage, millised ülesanded sobivad lastele. Kuigi te kindlasti ei soovi, et väikesed lapsed näiteks köögivilju lõikavad, võivad need aidata segada ja segada erinevaid toite.
3. samm: tehke sellest mäng
Muutke õhtusöögi valmistamise aeg lõbusaks mänguks kogu perele. Üks lõbus viis laste kaasamiseks on restorani mängimine, andes igale pereliikmele ametliku ametinimetuse, et kõik saaksid
on oma roll. See on eriti lõbus, kui valmistate interaktiivseid samme sisaldavaid toite nagu pitsa.
Samm: olge paindlik
Olge õhtusöögi osas avatud. Kuigi olete võib -olla teatud söögikompositsiooniga üles kasvanud, võivad teie lapsed tunduda rohkem sunnitud osalema õhtusöögi valmistamises, kui te eemale hoidute
igal õhtul sama vana söögi valmistamine.
Samm: viige oma lapsed turule
Kui ostate oma lapsed poodi kaasa, annab see neile võimaluse näha, mis söögi tegemisel läheb, ja tekitab sageli soovi aidata lõpptoote valmistamisel.
Köögis olevate laste kohta lisateabe saamiseks vaadake seda:
Kuidas õpetada lastele köögioskusi
