Millist päikesekaitsekreemi peaksite ostma?
SPH, UV, UVA, UVB... Kas teie silmad on kunagi klaasistunud, kui olete apteegis seisnud ja kümneid päikesekaitsetooteid täis riiulit vaadanud? Päikesekaitsepudelil on mõned lihtsad asjad, mida otsida.
„UVA- ja UVB -kiirte katmiseks on kõige parem kasutada laia spektriga päikesekaitset. SPF 30+ on hea algus, ”ütleb dr Hellman. „Teatud kaubamärkidel on väikelastele mõeldud päikesekaitsekreemid, mis sisaldavad vähem kemikaale. Parimad on ka tsinki, titaanoksiidi sisaldavad füüsilised päikesekaitsekreemid. ”
Päikesekaitsekreem ei ole ainus viis nahavähi ennetamiseks
Kuid on oluline märkida, et ennetamisel on rohkem kui lihtsalt päikesekaitsekreem. Tegurid on ka kellaaeg, mil teie laps on väljas ja riided, mida teie lapsed kannavad.
Dr Urquhart juhib tähelepanu sellele, et kõige intensiivsem päikese käes viibimine on keset päeva - kella 10.00-15.00.
Ta soovitab teil planeerida välitegevusi väljaspool seda ajavahemikku, et vähendada oma laste võimalikku päikesekahjustust. Samuti soovitab ta lastel kanda kaitseriietust, nagu pikad varrukad, päikesemütsid, ujumissärgid ja päikeseprillid.
Mis siis, kui teie peres on esinenud nahavähki? Mida peaksite veel tegema?
Dr Woolery-Lloyd ütleb, et moolide kaardistamine on hea mõte lastele, kellel on ajalugu Nahavähk, eriti kui neil on mitu ebatüüpilist mooli. "Muttide kaardistamine hõlmab mutide kaardistamist piltidega, nii et iga-aastastel järelkontrollidel on muudatused hõlpsasti tuvastatavad," selgitab ta.
Kui sageli peaksite oma last arsti juurde kontrollima?
Dr Urquhart ütleb, et soovitab iga -aastaseid nahavähi sõeluuringuid lastele, mis algavad umbes puberteedieast. Ta ütleb, et see võib aidata lastel mõista oma nahka ja tugevdada sõnumeid, mida ema ja isa püüavad edastada - see päikesekaitse on oluline. Ta lisab, et soovitab nahavähi sõeluuringuid varasemas eas, kui perekonnas on tugev ajalugu või palju mutte noores eas. Dr Asarch lisab: "Samuti tuleks igal aastal näha lapsi, kellel on suured pigmenteerunud sünnimärgid."
Olge teadlik müütidest
Kui arvate endiselt, et teie lapsel ei pruugi olla nahavähi tekkimise ohtu, soovitab dr Asarch teil kaaluda järgmisi müüte:
- Päevitamine või aluspruuni saamine aitab vältida nahavähki - vale.
- Pilvistel päevadel on väike päikesepõletuse oht - vale.
- Päike on kuumal suverannal intensiivsem kui jahedatel mäestikel - vale. Riski määramiseks kontrollige oma piirkonna UV -indeksit.
- Minu laps ei ole ohus, sest tal on tume nahk - vale. Kuigi on tõsi, et nahavähk on vähem tõenäoline tumedama pigmenteerunud naha puhul, ei ole see riskivaba. Päikesekaitse on oluline kõikidele nahatüüpidele, toonidele ja pigmentatsioonidele.
Veel nahavähi ennetamisest
Päevitage seda koos oma lastega... ilma päevitamata
Kaitske oma lapsi UV-blokeerivate riietega
Kuidas vältida laste päikesepõletust
