Sünnitusjärgne depressioon on liiga levinud. Vastavalt Ameerika psühholoogide ühing, 1 igast 7 naisest on kogenud - või kogeb - PPD -d. Ja kuulsused pole kindlasti immuunsed. Tegelikult on viimastel aastatel paljud mudelid, lauljad, näitlejad ja muusikud rääkinud oma võitlustest, sealhulgas Gwyneth Paltrow.
Veel:Chrissy Teigen avab oma sünnitusjärgse depressiooni
Hiljutises intervjuus kasutajaga Inimesed, Paltrow rääkis vaimne tervis probleemid, millega ta silmitsi seisis pärast oma teise lapse Moosese sündi 12 aastat tagasi.
"Mul oli sünnijärgne depressioon, nagu teate, pärast mu poega. Arst üritas mulle antidepressante panna ja ma mõtlesin, et kui mul neid vaja on, siis ma tulen selle juurde tagasi, "ütles Paltrow People'ile. Ma mõtlen: "need on kindlasti teatud inimeste elupäästjad."
Enne meditsiinilist sekkumist otsustas Paltrow siiski proovida alternatiivseid ravimeetodeid.
"Mõtlesin, et mis siis, kui ma läheksin teraapiasse ja hakkaksin uuesti trenni tegema, lõpetan alkoholi joomise ja andsin endale lihtsalt taastumisperioodi ja magasin rohkem," ütles Paltrow. Nii ta tegi ja Paltrow arvestab neid muudatusi tema päästmise eest.
"Ma tõesti murdsin sellest välja," ütles kahe lapse ema People'ile.
Muidugi, elustiili muutused võivad teie vaimset tervist tohutult mõjutada. Dieedi ja treeningu eelised on hästi uuritud ja neid ei saa üle hinnata. Siiski on oluline märkida, et sünnitusjärgne depressioon on haigus - vaimuhaigus - ja sellisena ei piisa neist alternatiivsetest ravimeetoditest alati. Tegelikult peetakse neid ravimeetodeid sageli täiendavateks ravimeetoditeks, mis tähendab, et need on teisejärgulised lähenemisviisid, mida kasutatakse koos esmase ravimeetodiga. Meditsiinisõnastik tervishoiutöötajatele ja õendusele.
Veel: Meil võib lõpuks olla ravim sünnitusjärgse depressiooni raviks
Mis veel, PsyCom autor Arnold Lieber märgib, et „kuigi PPD aeg -ajalt kaob iseenesest, kaovad sümptomid tavaliselt kiiremini ravimite ja kõneravi abil.”
Sellisena on hädavajalik, et uued vanemad kasutaksid kõiki neile kättesaadavaid ressursse.
Paltrow kohta selgitas ta varem, et ei saanud aru, et tal on sünnitusjärgne depressioon. Tegelikult ütles People väljaande kohaselt Paltrow kunagi Good Housekeepingile, et tema endine Chris Martin mõistis, et midagi on valesti.
„Umbes neli kuud pärast seda tuli Chris minu juurde ja ütles:„ Midagi on valesti. Midagi on valesti. ”Ütlesin pidevalt:„ Ei, ei, mul on kõik hästi. ”Kuid Chris tuvastas selle ja see lõhkes mulli,” rääkis Paltrow. Hea majapidamine. "Ma arvasin, et sünnitusjärgne depressioon tähendab seda, et sa nutad iga päev ja sa ei suuda lapse eest hoolitseda. Kuid sellel on erinevaid varjundeid ja sügavusi, mistõttu arvan, et naistel on sellest nii oluline rääkida. See oli katsumuslik aeg. Tundsin end ebaõnnestununa. ”
Veel: Minu sünnitusjärgne depressioon ei näinud välja selline, nagu ma ootasin
Kui teie või keegi teie tuttav on hädas sünnitusjärgse depressiooniga, võtke ühendust Rahvusvaheline sünnitusjärgne tugi kl 1-800-944-4773 või saatke tekst "HOME" numbrile 741-741.
