Ostsite uue seljakoti, koolitarbed ja lõunasöögikarbi-ja nüüd on aeg tegeleda kooli-tagasi kingade ostmisega! Aitame teil selle ülesannete loendis märkida.
Vestlesime arstidega, kes jagavad näpunäiteid igale vanusele ja aktiivsustasemele, et saaksite endale sobiva osta kingad oma laste pärast.
Tagasi kooli tähendab jalatsipoodi minekut, et osta oma lastele lahedaid uusi pumpasid. Paljud tänapäeva omad lapse kingad on loodud nende aktiivset eluviisi silmas pidades, kuid pidage kindlasti silmas järgmisi näpunäiteid, et vältida raha raiskamist vale tüüpi jalatsitele.
Näpunäiteid sobivate lastejalatsite ostmiseks
Alustage oma kingade otsimist poest, kus on müüja, kes saab teie lapse jala suurust õigesti mõõta. Nooremate laste jaoks on oluline tagada, et varvastel oleks piisavalt ruumi.
"Vanemad peaksid otsima jalatseid, mis on toeks ja millel on ümarad varbakarbid, et anda varbadele rohkem liikumisruumi [mis joondab] jalad korralikult optimaalne jalgade tervis, ”ütleb Phil Vasyli, Austraalia juhtiv podiaater ja heade kingade kaubamärkide Vionic, Orthaheel ja Dr. Andrew Weil Integrative asutaja. Jalatsid.
Enamik meist leiab, et üks jalg on teisest veidi suurem, seega veenduge, et teie laps prooviks mõlemat kinga jalanõusid ja ostaksite suuremale jalale sobivad kingad.
Võtke kaasa paar sokke ja laske lapsel mõlemad jalanõud püsti tõusta. Hea sobiv reegel on see, et ruumi peaks olema umbes 1/2 tolli (umbes selle otsa suurus) nimetissõrm) pikima varba (mis on kas suur- või teine varvas) ja sõrme esiosa vahel kinga.
Dr Sonu Ahluwalia, MD, Cedars Sinai meditsiinikeskuse ortopeedilise kirurgia kliiniline juht, ütleb SheKnowsile, et vanemad peavad arvestama ka kinga laiusega.
„Laste jalad kipuvad nooremana laiemad olema ja jala kasvades jõuab pikkus proportsionaalselt laiuseni. Nii et soovite, et kinga mahutaks laiemat jalga, ja teil on vaja, et see ei oleks kaare kaudu liiga piirav ega liiga kitsas, ”ütleb ta.
Dr Ahluwalia ütleb, et lastejalatseid ei pea sisse murdma ja need peaksid olema algusest peale mugavad. Lase oma lapsel ringi jalutada, et kingad jalgadel hästi tunduksid. "Veenduge, et need sobiksid algusest peale hästi ja piisavalt ruumi, et jalga mahutada, mitte ainult pikkuse, vaid ka laiuse jaoks," ütleb ta.
Lõpuks kasutage seda näpunäidet jalgade lõhna vältimiseks. "Otsige hingavaid kingi, sest laste aktiivsed jalad on higistamisohtlikud," ütleb Vasyli. "Lõuend või nahast kingad lasevad jalal hingata ja kõige parem on vältida kunstlikke materjale, nagu plastik."
Kui tihti peaksite lastele uusi kingi ostma?
Millal peaksite oma lapsele uued kingad ostma? “Esimesel aastal tuleks jalad mõõta igakuiselt, iga kahe kuu tagant vanuses 12 kuud ja 24 kuud, iga kolme kuu tagant 24–36 kuud ja seejärel iga kuue kuu tagant, ”ütleb dr. Ahluwalia.
Kui teie lapse kingad näevad välja või tunduvad pingul või on kaotanud osa oma kaaretoest, on aeg uue kingapaari jaoks. Kui teie lapsel on kasvuhoog, võite osta kingi sagedamini.
"Kuna vanema lapse jalad ei kasva nii kiiresti, peab kingakonstruktsioon olema piisavalt hea, et kestaks kuus kuud või kauem, et laps seda kasutada saaks," ütleb ta.
Samuti peate arvestama lapse aktiivsuse tasemega, näiteks kui ta kõnnib kooli või kasutage nende kingi koolivälisteks tegevusteks, peate võib-olla ostma uued kingad vähemalt iga kuue tagant kuud.
Aga libisemiskingad? Või Velcro kingad?
"Slip-ons võib olla suurepärane kingade valik lastele, kui need vastavad hingavuse, toe ja nõuetekohase sobivuse nõuetele," ütleb Vasyli.
Kaaluge oma lapsele paari libisemiskingi, näiteks Kaubikute libisemiskingad, kuid lihtsalt veenduge, et tal oleks ka hea paar nööridega spordijalatseid, eriti jõusaalitundide või koolijärgsete spordiürituste jaoks. Kui ostate ainult ühe paari kingi, on paeltega spordijalatsid parim valik, kuna need annavad jalale rohkem stabiilsust, kuna need ei venita välja nagu libisemiskingad kipuvad.
Sporditossud, millel on takjapael (nööride asemel), on hea võimalus noorematele lastele, kes soovivad endale kingad jalga panna, ootamata nende sidumist.
Enamik koole ei luba koolis plätusid kanda-ja Vasyli ütles, et need sobivad lühikese aja jooksul. "Vanemad peaksid teadma, et odavatel jalanõudel puudub tavaliselt jala struktuur või igasugune tugi-mitte ideaalsed kingad laste kasvavatele jalgadele," ütles ta. "Kui jalanõudeks on jalanõud, on oluline valida ka tugeva, kuid painduva välistallaga paarid, et kaitsta laste jalgade põhja."
Parimad kingad, kui teie lapsel on lamedad jalad
"Enamikul lastel ei teki kaar enne 16 kuu vanust," ütleb dr Ahluwalia, öeldes, et väikelaste kingad ei vaja tavaliselt kaaretuge.
Kui teie laps läheneb lasteaiale ja jalg tundub seistes endiselt tasane, võite kaaluda oma lapse jaoks kaaretugede, näiteks Arch Angels Laste kaaretoe sisetallad.
Seda tüüpi kaaretoed peaksid enamiku laste jaoks hästi toimima, kuid kui teie laps kaebab jalavalu, võite lasta oma lapsel hinnata eritellimusel valmistatud ortopeediat.
Aga spordispetsiifilised kingad?
Noorematel lastel läheb hästi spordijalatsite kandmine, mis toetab hästi erinevaid spordialasid ja jõusaalitunde. Vanemaks saades muutuvad nende vajadused ja peate ostma spordi jaoks spetsiifilisi kingi, näiteks jalgpalliklambreid ja pesapalliklambreid.
"Nooremad lapsed jooksevad tavaliselt jalanõudes ringi. Kui lapsed kasvavad, võivad nad tegeleda spetsiifiliste spordialadega ja need spordialad võivad vajada teatud spetsiaalseid kingi, ”ütleb dr Ahluwalia.
„Igal spordialal on oma olemuselt jalatsitele teatud nõuded - näiteks veojõud rajal, stabiilsus korvpallis ja kulumiskindlus õuespordis. Rääkige treeneriga, et välja selgitada, mis on teie lapsele parim. Pidage siiski meeles, et õige sobivus on endiselt hädavajalik, ”ütleb ta.
Tüdrukute ja poiste kingad
Kas teie pojal on kingavajadused erinevad kui teie tütrel? Võimalik - see sõltub nende aktiivsuse tasemest.
„Enamik poisse on oma kingade suhtes karmid ja karmid, mis tähendab, et peate selle sobitama vastupidavate kingade nõudlusega. Ärge raisake oma raha igapäevaseks kandmiseks stiilsetele kingadele, ”ütleb dr Ahluwalia. "Samuti kasvab jalg proportsionaalselt ülejäänud kehaga, mis tähendab, et kingad võivad kiiremini pingulduda kasvuspurdi ajal, mis esineb tüdrukutel varem kui poistel.
"Poisid vajavad tavaliselt laiemat istumist kui tüdrukud," lisab Vasyli.
Veel lastejalatsite kohta
Kas te rikute oma lapse jalgu?
Parim pitsideta kingad lastele kes õpivad sidumist
Teie tütre esimesed kontsakingad
