Mu mees märkas esimesena, et midagi on valesti. Kiigutasin meie 6-kuust tütart ja nutsin vaikseid pisaraid. "Kas sa arvad, et pead kellegagi rääkima?" soovitas ta õrnalt.
Ma eitasin, et olin järgmised seitse aastat depressioonis. Kuid eelmise aasta lõpus otsustasin maski kandmise lõpetada ja tunnistasin endale midagi, mida ma pole kunagi varem valjusti öelnud: "Mul pole kõik korras."
Emadena on alati nii palju teha, nii palju teisi inimesi, kelle eest hoolitseda, nii et vaikseks eneserefleksiooniks pole palju aega. Ma matsin palju haiget ja viha, püüdes seda oma laste jaoks koos hoida. Kuid kiiresti mõistsin, et röövisin neilt lapsepõlve emotsionaalselt terve emaga. See oli üks ohver, mida ma ei pidanud tegema.
Panin aja kokku terapeudiga ja võitlesin sooviga helistada ja tühistada.
Mul on hea meel, et ma seda ei teinud. Kolme seansi jooksul tundsin, kuidas pilved tõusid. Päike paistis tõesti esimest korda aastate jooksul.
Olin sellest uuest peatükist vaimustuses, kui mu 8-aastane tütar pöördus minu poole küsimusega: "Miks sa nii palju arsti juurde lähed?"
Ma valisin eelseisva. "Ma lähen terapeudi juurde," ütlesin talle. "Kas sa tead, mis on terapeut?"
Ta raputas pead.
“Noh, terapeut on nagu sõber. Te räägite nendega asjadest, mis teie elus toimuvad, ja nad annavad teile nõu ja aitavad teil teha paremaid otsuseid. ”
Ta näris huuli, kui ta püüdis seedida seda, mida ma just ütlesin. "Olgu." Vestlus läbi.
Siin on asi: teraapia ei tundu teraapiana. Tundub, et kohtun hea sõbraga iga paari nädala tagant ja ma räägin enamiku. Minu terapeut esitab olulisi küsimusi ja kui ma oma vastust mõtlen, jõuan tavaliselt uue ilmutuseni. Kõik stereotüübid, mis mul teraapia kohta olid - suurim on see, et ainult “hullud” inimesed lähevad - on purustatud.
Peksan ennast selle pärast, et minuga läks nii kaua ja ei otsi abi pärast sünnitust depressioon kasvatas kõigepealt oma inetu pea. Probleemide lahendamiseks varem või hiljem on midagi öelda.
See on investeering iseendasse. Kuigi mul on päris hea kindlustus, tuleb iga seansi eest taskust raha välja. See on ohver, mille mu pere peab tegema ja õnneks on meil raha, et seda endale lubada. Aga hea meelega loobun õhtusöögile minemast või uue kingapaari ostmisest vaimne tervis. Pole kahtlustki, et meelerahu on palju olulisem.
Veel lapsevanemaks olemisest
Tehke ideaalseid pilte emaduse mõjust sünnitusjärgne depressioon?
Ma ei suutnud oma sünnitusjärgset depressiooni oma vanema lapse eest varjata
Kuidas ema enesehinnang võib lapse enesehinnangut tõsta
