2012. aasta Brigham Youngi ülikooli uuringust selgus, et 71% emadest ei teinud seda, mida nad tahaksid teha seoses täis- või osalise tööajaga või kodus viibimisega, ning nende emade hulgas ka pärast sünnitust depressioon määrad olid kõrgemad.
2012. aasta Brigham Youngi ülikooli uuringust selgus, et 71 protsenti emadest ei teinud seda, mida nad tahaksid teha täistööajaga, osalise tööajaga või kodus viibimisega, ning nende emade hulgas, sünnitusjärgne depressioon määrad olid kõrgemad.
Emadussõnumid muutuvad
Ma olen seda aastaid rääkinud ja see on üks mu ema mantratest: ema õnn on oluline, mitte ainult natuke, mitte vähem kui tema laste oma - see on sama oluline.
Poolteise aastakümne jooksul pärast tütre sündi olen näinud tohutut muutust suhtumises emade ootustesse. Me oleme halastamatult rääkinud oma tõde raamatute, ajaveebide, artiklite ja meedia kaudu. Lõpuks heidame vähemalt osa oma rõhuvast ema süüst (hoolimata sellest, et ühiskond seda endiselt kuhjab) ja oleme ausalt öeldes valusalt ausad.
Kuidas tulla toime lapsevanemate eakaaslaste survega >>
Erinevalt 1980ndatest, kui emad püüdsid olla kõikidele inimestele kõik, täistööajaga tõhusad töötajad ja täiskohaga pühendunud ema, tunneb tänapäeval rohkem emasid “küla”-vanemad, tööandjad ja ühiskond peavad seda tegema tööd koos seega ei jagata emasid alati tükkideks ega kritiseerita neid selle pärast, et neil ei lähe piisavalt hästi.
Ja see aitab meie sõnumit-et ema heaolu ja õnn on kogu pere emotsionaalse tervise lahutamatu osa-, kui akadeemiline kogukond toetab tundeid, mida oleme oma sisikonnas juba ammu tundnud.
Emad teevad vastupidi sellele, mida nad tahavad, ja depressioon
Brigham-Young teadlased leidis, et kui emad teevad töövalikute osas vastupidist sellele, mida nad tahavad teha - jäävad koju või naasevad tööle, satuvad nad tõenäolisemalt depressiooni.
Kakskümmend viis protsenti emadest, kes tegid vastupidi sellele, mida nad soovisid, põdes kliinilist depressiooni, samas kui ainult 14 protsenti, kes olid rahul oma otsusega töötada või koju jääda, olid depressioonis.
Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid >>
Ema kogemus töökoha ja kodu ambivalentsusega
Kui otsustasin tööjõu tütrega koju jätta, tegin seda võrdsetes osades süütundest ja soovist kodus olla. Kui aga esialgne kodune “mesinädalad” läbi sai, hakkas mul masendus.
Kuud varem, kui mu tütar oli kuue nädala vanune, kogesin tõsist sünnitusjärgset depressiooni, mille oli põhjustanud tohutu muutus hormoonides ja aju neurotransmitterites. Kuid kaua pärast seda, kui mu biokeemia oli vähemalt (rohkem) tasakaalus, ei olnud ma ikkagi täiesti õnnelik matkaja.
Ma olin sügavalt armunud ja tänulik oma tütre eest kodus olemise valiku eest, kuid ma polnud täielikku üleminekusse nii armunud hoolimata asjaolust, et tegin kõike, mis oli kirjas „Ema kodus ellujäämise kontrollnimekirjas” - kaudse tarkuse kogenud emad andis edasi:
Liituge mängurühmaga
Kontrollima. Liitusin Moms Clubiga, kui mu tütar oli 2-kuune ja asutasin Orlando Emad ja palju muud peatükki, kui ta oli 4.
Minge kohtinguõhtutele
Kontrollima. Leidsin regulaarselt usaldusväärset perekonda, sõpru ja lapsehoidjaid, kes oma tütart jälgiksid, ja käisin vähemalt korra kuus väljas.
Hankige abi laste hooldamisel
Kontrollima. Mu abikaasa oli algusest peale kaasvanem ja rinnaga toitmise kõrval-see oleks olnud huvitav-ta tegi seda kõike.
Võtke aega enda jaoks
Kontrollima. Võtsin aega, et aeg -ajalt massaaži teha, raamatut lugeda, mullivanni võtta, sõpru näha.
Emade depressioonil on palju põhjuseid ja tööjõust lahkumine või tagasipöördumine võib olla tähelepanuta jäetud tegurid. Minu jaoks lisas biokeemiline tasakaalustamatus ning vana identiteedi ja karjääri jätmine minu madalal tasemel hauduvale depressioonile-depressioonile, mis oli enamasti radari all, kuid alati ümberringi.
Kuni ma ei kuulanud kaaslaste asemel oma sisetunnet, kuni mu tütar läks täiskohaga kooli, kuni alustasin kirjanikukarjääri ja tasakaalustasin oma vaimu ja keha, ei olnud ma täielikult rahul.
Meie lapsed märkavad, kui oleme õnnetud. Õnnetus võib muutuda depressiooniks, mis jäeti kontrollimata ja võib levida nagu viirus kogu perele. Leidmine sinu oma tee kodus või tööl võib olla täpselt ravim, mida peate nurga taga pöörama.
Veel emadest ja depressioonist
Kuidas vähendada depressiooni riski
Leslie Mann räägib sünnitusjärgsest depressioonist ja teismeliste kasvatamisest
Rasvhape võib tasakaalustada sünnitusjärgset depressiooni ja parandada imikute arengut
