Kui teil on laps koos allergiad, aidates neil nautida suvi võtab natuke tööd. Õues mängimine tähendab palju kokkupuudet õitsvate taimede, loomade ja ainetega, mis võivad vallandada allergilise reaktsiooni. Näpunäiteid sügelevad silmad, kriimustatud kurk ja nohu.
Aga nõudmine lapsed siseruumides viibimine rikub nende suve (ja teie, sest igavad, vinguvad lapsed pole kellelegi lõbusad). See tähendab, et on täiesti võimalik lasta nad päikese käes ja hoida allergilised reaktsioonid miinimumini.
Rääkisime mõne eksperdiga, kes andis meile üheksa kasulikku näpunäidet ja samme allergikutega laste abistamiseks kogu suve.
Veel: Suvised öised tegevused, mida terve pere armastab
1. Tunne oma last
See kõlab ilmselgelt, kuid mitte kõik allergiaga lapsed pole ühesugused. "Teie lapse allergiliste vallandajate tundmine on kõige olulisem samm," ütleb dr Sujan Patel, allergoloog ja immunoloog NYU Langone'i meditsiinikeskus. "Kui probleemiks on õietolm, siis siseruumides tuleb kasuks pigem kliimaseadme kasutamine kui akende avamine ja sama kehtib ka autos olles."
2. Kontrollige õietolmu arvu
Ilmastikurakendus koos õietolmu arvuga on teie nutitelefoni jaoks hädavajalik, ütleb esmatasandi lastearst ja selle liige Goddardi kool hariduslik nõuandekogu dr Jack Maypole. (Pollen.comi allergiahoiatuse rakendus on tasuta iTunes ja Google Play). Kui teie lapsel on konkreetsel päeval sümptomaatilised sümptomid, aitab sellest teada saada rakenduses õietolmu loendur saate teada, millised vallandajad on olemas, ja otsustada, kas välitegevused tuleks mõne muu jaoks ümber planeerida päev. The Ameerika kolledž, allergia, astma ja immunoloogia soovitab õues mängida, kui õietolmu arv on madalaim - koidikul või hilisel pärastlõunal või õhtul.
3. Veenduge, et kõik puuviljad on keedetud
Suvi tähendab põllumajandustootjate turge - ja palju maitsvaid värskeid puuvilju. Aga kui teie laps kannatab heinapalaviku all, võib tal olla suuõõne allergia sündroom, mida iseloomustab sügelev suu, kriimustus kurgus või huulte, suu või keele turse, mis on põhjustatud ristreageerivatest allergeenidest, mida leidub teatud toores viljades või köögiviljad. Vastavalt ACAAI -le, suurimad süüdlased on virsikud, kirsid, õunad, seller, porgandid, mandlid, banaanid, melonid, tomatid, kurgid, suvikõrvits, pirnid ja kiivid. Lihtne lahendus on puuviljade valmistamine.
4. Vältige putukate nõelamist
Vastavalt ACAAI -le, enamik putukate nõelamisi Ameerika Ühendriikides pärineb herilastelt, kollastelt jopedelt, sarvedelt ja mesilastelt. Et kaitsta oma last allergilise reaktsiooni eest putukamürgile, on vältimine esimene kaitseliin. Veenduge, et teie laps ei käiks paljajalu rohus, kus kipitavad putukad toituvad, ega joo avatud soodapurkidest, kus kipitavad putukad võivad varitseda. Kui teil on piknik õues, hoidke toitu alati kaetud ja julgustage oma last õues mängimise ajal kandma pikki pükse, pikkade varrukatega särke, sokke ja kingi.
Veel: Parimad uued välimänguasjad suveks
5. Eemaldage kodust õietolm
The ACAAI soovitab eemaldage lapse riided ja jalanõud kohe, kui nad sisenevad siseruumidesse, sest õues kogutud õietolmu saab nende külge kergesti kinnitada ning kiiresti mööblile ja voodipesule üle kanda. Õietolm kleepub ka juustele, nii et ärge hõõruge enne vannis või duši all käimist, et saaksite head koorimist. Kui teil on lemmikloomi, harjuge neid lemmikloomade salvrätikutega maha pühkida, et vabaneda nende karusnahale kleepunud õietolmust.
6. Ärge unustage siseõhku
Teie laps võib suvel mängida õues, kuid sa pead sama palju tähelepanu pöörama siseõhu kvaliteedile, et saasteaineid oleks võimalikult vähe. Investeerige sertifitseeritud ja kvaliteetsesse õhupuhastisse, näiteks LG PuriCare puhastaja, mis tuvastab automaatselt õhus levivad saasteained ning vähendab suitsu, õietolmu ja muid õhusaasteaineid. See kiirgab värve lähiümbruses avastatud siseruumide saastetaseme alusel - punane tähendab saastunud ja roheline puhas, nii et tarbijad saavad koheselt kontrollida õhukvaliteeti. Teine toode on Trane CleanEffects kogu kodu õhu filtreerimissüsteem, mis kasutab revolutsioonilist tehnoloogiat, et eemaldada õhust kuni 99,98 protsenti õhus leiduvatest osakestest kodus, vähendades kahjulikke baktereid ja allergeene, nagu õietolm, tolm, lemmikloomade karvad ja tubakas suitsetama.
7. Võtke ravimit enne õue minekut
Enamik allergiaravimeid toimib kõige paremini, kui neid võetakse enne kokkupuudet, ütleb Dr Kalpana DePasquale, pardal sertifitseeritud kõrva-, nina- ja kurgukirurg. See võimaldab ravimil takistada kehal histamiini ja muid sümptomeid põhjustavate kemikaalide vabanemist. "Ninapihustid ja antihistamiinikumid tuleb iga päev võtta teadaoleva õietolmu-, rohu- ja ambroosiallergiaga patsiendil," selgitab DePasquale. "Nii töötavad nad kõige tõhusamalt. Kuid maksimaalne efektiivsus on umbes üks kuni kaks tundi pärast allaneelamist. "
Dr Robert Korn Northwell Health-GoHealth kiireloomuline abi soovitab proovida käsimüügi mittesedatiivset antihistamiini nagu Zyrtec või Allegra, kui teie lapsel ilmnevad allergilised sümptomid. "Tööle kulub kaks kuni kolm päeva, nii et ärge andke liiga kiiresti alla!" Ütleb Korn. „Kui nina väljutamine ja sügelus on silmapaistvad, võiksite lisada börsivälise ninasteroidi nagu Flonaas. Kui silmade sügelus ja pisaravool on teie peamised sümptomid, proovige käsimüügi Zaditorit või Alawayd. See on ketotifeen, mis on palju odavam kui retsept, mida teie kindlustus sageli ei kata. ”
8. Hoidke oma aed vormis
Kui hoiate oma muru ja aeda kogu kevadel kärbitud ja pügatud, peatub lühemad terad hoides puudelt ja lilledelt nii palju õietolmu, soovitab siseõhu kvaliteedi tootejuht Jay Ayers kl Trane. Selle asemel, et aiast lõikelilli (ükskõik kui ilusad nad ka poleks) siseruumides kuvada, ostke lõikelilled kohalikult lillepoodilt, kuna need on tõenäoliselt õietolmuvabad.
Veel: 11 lõbusat suvist käsitööd ja tegevust lastele
9. Kuivad riided siseruumides
Kui kuivatate riideid ja voodipesu õues, kui õietolmu on palju, kaotab see nende pesemise eesmärgi. Kasutage selle asemel riidekuivatit, ütleb Ayers. Õietolm liigub õhus, nii et peske riideid ja voodipesu kord nädalas, et vältida saasteainete settimist. Pidage meeles, pesumasina temperatuur peab olema 130 kraadi F. saasteainete, tolmulestade ja nende munade hävitamiseks kasutage alati kuuma vee tsüklit.
Selle artikli versioon avaldati algselt mais 2017.
